تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820567961
چگونه انتقاد کنیم؟
واضح آرشیو وب فارسی:کرنا: موقع انتقاد، ویران نکنید؛ بسازید! اگر می خواهید انتقادتان موثر باشد، نکات زیر را رعایت کنید: از اشتباه بودن کار طرف مقابل مطمئن شوید قبل از این که شروع به انتقاد کنید، مطمئن شوید که آن چه می خواهید مورد انتقاد قرار دهید، واقعا غلط بوده و مستحق انتقاد است. سپس مطمئن شوید رفتار آن شخصی را که می خواهید مورد انتقاد قرار بدهید، درست ارزیابی کرده اید. به هدف بزنید دقیقا به هدف بزنید و بگویید که کدام قسمت از رفتار یا گفتار طرف مقابل تان مورد انتقاد شماست. در پایان انتقاد باید مطمئن شوید که طرف مقابل تان دقیقا فهمیده است دلیل و انگیزه ی اصلی انتقاد شما از او چه بوده است؛ این نکته مهم است. فقط در مواقع ضروری انتقاد کنید اگر از یک فرد زیاد انتقاد کنید، تاثیر حرف های تان کم می شود. اگر به طرف مقابل تان زمان کافی برای اصلاح رفتار و گفتارش ندهید، باز هم احتمال رنجش او از شما زیاد است. فقط وقتی انتقاد کنید که فکر می کنید ضرورت دارد. اگر در طرف مقابل تان رفتارهای زیادی وجود دارد که مورد انتقاد شماست، بهتر است هر دفعه که می خواهید از او انتقاد کنید، بیش تر از یک مورد را طرح نکنید. از مقایسه کردن بپرهیزید اگر مزایای یک شخص دیگر را به رخ طرف مقابل تان بکشید، تاثیر انتقادتان معکوس می شود. از هرگونه مقایسه ای که به تحقیر فرد انتقادشونده منجر می شود، پرهیز کنید. این کار، اثرگذاری انتقادتان را کم می کند. اما مقایسه هایی که طرف مقابل تان در آن دست بالا را خواهد داشت، مطلوب است و حسن نیت شما را به فرد انتقادشونده ثابت می کند. جلوی بقیه انتقاد نکنید انتقاد از یک نفر در جمع حس حقارت و شرمندگی در فرد ایجاد می کند. چنین انتقادهایی در بیش تر مواقع موجب رنجش خاطر می شوند و نتیجه ی مطلوبی در پی ندارند. اما انتقادی که در خلوت انجام می شوند، گویای حسن نیت انتقاد کننده است و میزان اثرگذاری اش بیش تر است. ویران نکنید، بسازید "من مطمئنم که تو خیلی بهتر از این می توانی کارت را انجام دهی؛ من مطمئنم که می توانم در این قضیه روی تو حساب کنم" گفتن چنین جملاتی باعث می شود اعتماد به نفس طرف مقابل تان افزایش پیدا کند و حس کند که شما دل تان می خواهد او از وضعیتی که دارد به وضعیت بهتری ارتقا پیدا کند. اما اگر لحن و کلماتی که برای انتقاد کردن انتخاب می کنید، نامناسب باشد، طرف مقابل تان حس می کند که شما می خواهید او را زمین بزنید و به این ترتیب، تاثیر حرف ها و انتقاد تان به حداقل می رسد. عصبانی نشوید تا وقتی خودتان نخواهید، هیچ کس نمی تواند شما را آن قدر عصبانی کند که کنترل تان را از دست بدهید. همیشه وقتی در برخورد با دیگران عصبانیت به خرج می دهید، بیش تر از آن که به طرف مقابل تان آسیب بزنید، به خودتان آسیب می رسانید. عصبانیت نمی گذارد حرف های تان منصفانه شنیده شود. وقتی انتقاد می کنید، اجازه ندهید احساسات شخصی تان مزاحم تاثیر حرف های تان شود. بگذارید از خودش دفاع کند با چند سوال هدف دار و غیر مستقیم، سعی کنید او را در وضعیتی قرار بدهید که خودش همه ی حرف ها را بزند. او با این کار می تواند از خودش دفاع کند و آن مساله ای را که مورد انتقاد شماست، از زاویه ی دید خودش برا ی تان تعریف کند. به این ترتیب، شاید شما در تصمیم تان برای انتقاد کردن تجدید نظر کنید. وقتی شما و طرف مقابل تان با هم به نتیجه ی مشترکی برسید، احتمال این که در پایان بحث بتوانید به نتیجه ی دلخواه تان برسید، بیش تر می شود. اشتباه خودتان را هم قبول کنید وقتی لابه لای حرف های تان به اشتباهات خودتان هم اشاره ای می کنید و آن ها را می پذیرید، طرف مقابل تان هم راحت تر می تواند اشتباهات خودش را قبول کند. گذشته از شیوه های موثر انتقاد کردن، سوالی که همیشه از من پرسیده می شود این است که در مورد انتقادات دائمی چه باید کرد؟ افرادی هستند که گویی برای انتقاد کردن زندگی می کنند. در مواجهه با این افراد، توجه به این که آن ها برای تان ارزش قائل اند کافی نیست، زیرا انتقاد کردن آن ها پایان ندارد. در این شرایط باید با آن ها گفت وگویی بی رودربایستی داشته باشید. به آن ها بگویید از توجهی که به شما دارند، سپاس گزارید، اما اظهار نظرهای مداوم آن ها ناراحت کننده و آزاردهنده است. اگر این رفتارشان را اصلاح نکردند، باید از روبه رو شدن با این افراد دست بردارید. از وقت گذراندن با افرادی که مدام شما را ناراحت می کنند و دست از انتقاد برنمی دارند، اجتناب کنید. منبع: psychologytoday.com ترجمه: فهیمه رضاقلی
پنجشنبه ، ۲۶آذر۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: کرنا]
[مشاهده در: www.kerna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 17]
-
گوناگون
پربازدیدترینها