تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1836764205
این مواد خوراکی باعث ایجاد نفخ در شکم می شوند!
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: برخی مواد غذایی باعث ایجاد نفخ در شکم ما می شوند و هوا به داخل آن وارد می کنند آدامس،غذاهای دیرهضم و … از این دست خوراکی ها هستند و موجب ورم و نفخ در شکم ما می شوند.
ایجاد نفخ در شکم برخی مواد غذایی باعث ایجاد نفخ در شکم ما می شوند و هوا به داخل آن وارد می کنند آدامس،غذاهای دیرهضم و … از این دست خوراکی ها هستند و موجب ورم و نفخ در شکم ما می شوند. پرخوری مقصر شماره یک احساس نفخ و گاز است. غذاهایی که دیر هضم میشوند مانند غذاهای پرچرب و با فیبر بالا با بدن کاری می‌کنند که احساس می‌کنید پف کرده‌اید!
غذاهای منجمد یکی از علل بروز این حالات هستند. سدیم بالای موجود در این غذاها احساس نفخ ایجاد می‌کنند.
کلم بروکلی نیز پر از فیبر است ضمن این که از رافینوز، قندی که موجب ایجاد گاز در بدن می‌شود، تشکیل شده است. اگر شما مستعد ابتلا به نفخ هستید، سبزیجات اینچنینی را بهتر است به صورت آبپز مصرف کنید.
کسانی که مبتلا به عدم تحمل لاکتوز هستند، از فراورده‌های لبنی حاوی لاکتوز باید اجتناب کنند چون این فراورده‌ها به شدت موجب نفخ میشوند.
حبوبات نیز حاوی قند و فیبر دیر هضم هستند و منجر به تولید گاز در روده میشوند.جویدن آدامس نیز منجر به بلعیدن هوا می‌شود و این هوا در دستگاه گوارش تجمع می‌کند و احساس پف کردگی می‌دهد.دکتر سلاماخبار مرتبط :اگر زیاد نفخ می کنید حتما این مطالب مفید را بخوانیدگیاهی برای نفخ معده و دردهای معدهگیاه معجزه آسا برای درمان نفخ!
چهارشنبه 25 آذر 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 64]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها