پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1850781967
یک دسر کم کالری با انجیر
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
دسر رژیمی؛
یک دسر کم کالری با انجیر
دسر رو با تکه های انجیر تزیین کرده و خنک سرو کنید.
امام رضا علیه السلام: به دیدن یکدیگر روید تا یکدیگر را دوست داشته باشید و دست یکدیگر را بفشارید و به هم خشم نگیرید. به گزارش سرویس خانواده جام نیـوز، طرز تهیه قدیمی این دسر معمولا با انجیر خشکه که کالری بالا و چربی زیادی داره. اما در این دستور العمل ما از انجیر تازه استفاده کردیم تا این دسر رو کم کالری کنیم. استفاده از شیر کم چرب و آرد ذرت به جای خامه باعث کم شدن کالری ها شده، در حالی که بافت خامه ای شکل اون حفظ میشه. طرز تهیه: ۴ فنجان شیر کم چرب
یک و نیم فنجان انجیر تازه (خرد شده)
۱ قاشق چایخوری آبلیمو
۱ قاشق چایخوری آرد ذرت حل شده در ۱ قاشق غذاخوری شیر کم چرب
۲ قاشق غذاخوری شکر جایگزین
۴ تکه انجیر برای تزیین طرز تهیه: انجیرهای خرد شده رو توی یخچال بذارین تا خنک شه. شیر رو در یه ظرف ریخته و بذارین جوش بیاد. روی شعله متوسط بذارین بجوشه و مدام هم بزنین. آبلیمو رو قطره قطره به شیر اضافه کرده و در همین حین مدام هم بزنین. به مرور ذرات کوچیکی رو در شیر میبینین که باعث میشه دسر شما بافت های دانه داری داشته باشه. آبلیمو رو یکدفعه به شیر اضافه نکنین وگرنه همه ی شیر دلمه میشه و این اصلا خوب نیست. مخلوط آرد و شکر جایگزین رو اضافه کرده و خوب مخلوط کنین و بذارین برای یک تا دو دقیقه دیگه بجوشه. حالا اونو برای یک ساعت داخل یخچال بذارین تا خنک بشه. انجیرهای خنک رو به مخلوط شیر اضافه کرده و خوب مخلوط کنین. دسر رو با تکه های انجیر تزیین کرده و خنک سرو کنین. نوین زی /2021
۲۴/۰۹/۱۳۹۴ - ۲۲:۴۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-