پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1849167727
شوخ طبع‌ها روان سالم‌تری دارند
واضح آرشیو وب فارسی:جوان آنلاین: شوخ طبع‌ها روان سالم‌تری دارند
با پرورش حس شوخ‌طبعی در درونمان، ناامیدی حذف و آرامش روح و روان افزایش می‌یابد.
علیرضا سفیدچیان، روان پزشک اظهار کرد: شوخ طبعی و مثبت‌نگری، از جمله مهارت‌هایی است که کسب آن به آسانی نیست اما با ایجاد و تمرین این مهارت، از آسیب‌های ناشی از اضطراب، نگرانی و ترس از روبه‌رویی با مشکلات در امان خواهیم ماند.
وی با بیان اینکه، شوخ طبعی بعنوان یک مهارت مفید رویارویی با استرس است افزود: افراد شوخ طبع با برنامه‌ریزی درست، تغییر دیدگاه از منفی به مثبت و باور توانایی‌های خود، با استرس و مشکلات کاری، خانوادگی و مسائل روزمره، کنار آمده و آن را حل می‌کنند.
سفیدچیان در خصوص چگونگی رفع استرس و ایجاد آرامش خاطر تصریح کرد: با استفاده از آموزه‌های دینی و منالیت‌های مذهبی، برنامه ورشی منظم، حرکات جسمانی و نگرش مثبت، می‌توانیم استرس را از زندگی حذف و آرامش را به وجودمان سرازیر کنیم.
این روانپزشک در پایان گفت: نگرانی دائم در مورد امکان رویداد‌های نامطلوب علاوه بر اینکه اضطراب و نگرانی‌ها را افزایش می‌دهد، در ایجاد تصمیم گیری صحیح تأثیر منفی گذاشته و مانع از انجام راه‌های منطقی می‌شود.
منبع : باشگاه خبرنگاران
تاریخ انتشار: ۲۲ آذر ۱۳۹۴ - ۱۳:۲۱
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-