پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1851401044
اهمیت دریافت ویتامین دی برای کودکان
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
کمبود ویتامین دی چه تاثیرات مخربی می تواند روی اطفال بگذارد و چه تاثیرات مخربی برای آن ها دارد اهمیت دریافت این ویتامین برای اطفال بسیار زیاد است و منجر به عارضه های زیادی در بدن آن ها خواهد شد ویتامین دی برای رشد کودک نه تنها بسیار مهم است بلکه برای حفظ سلامت کلی بدن نیز ضروری است. تعداد زیادی از کودکان در این میان با کمبودهای هشداردهنده ویتامین دی روبرو هستند. کودکان و بزرگسالانی که بخصوص در نواحی کم آفتاب زندگی می‌کنند از این کمبود بیشتر در رنجند. ویتامین دی در حفظ تعدل کلسیم و فسفات در بدن نقش اساسی دارد و منجر به رشد استخوان‌ها و دندان‌ها می وشد. بدون این ویتامین بدن نمی‌تواند به طور مؤثر کلسیم را جذب کند و این روند در کودکان برای حف و ارتقای سلامت استخوان‌ها بسیار ضروری است. دو راه طبیعی برای دریافت ویتامین دی کافی در کودکان وجود دارد؛ نور خورشید و مواد غذایی. تنها 5 تا 30 دقیقه قرار گرفتن در معرض نور خورشید حداقل دو بار در هفته در ساعات 10 تا 3 بعد از ظهر می‌تواند کمبودهای این ویتامین را در کودکان جربران کند. استفاده از ماهی‌های روغنی مانند ماهی آزاد و ماهی تن، بهترین منابع برای ویتامین دی است. غذاهای غنی شده از شیر، و غلات نیز برای کودکان ضروری به نظر می‌رسد. کمبود ویتامین دی در کودکان می‌تواند منجر به نرمی استخوان شود که گاهی اوقات با ناهنجاری‌های اسکلتی همراه است. اسپاسم های عضلانی و حتی تشنج نیز در اثر کمبود این ویتامین در کودکان شایع است. usnews
21 آذر 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-