محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1845987593
اعتقادات رایج درباره غذاهای چرب
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
برخی افراد بر این عقیده اند که استفاده از غذاهای چرب می تواند منجر به چاقی و اضاف وزن شود و روغن و چربی غذا مضر است چربی نیاز بدن است و وجود آن در بدن امری لازم و ضروی است تا به حال در مورد خواص و معایب برخی از چربی‌ها از قبیل کره و گوشت، مطالب بسیار زیادی خوانده و شنیده‌ایم که برخی از آنها به نظر کاملاً اشتباه می‌آید. این که تصور کنیم چربی باعث چاقی می‌شود، تصور غلطی است. چربی تنها می‌تواند منجر به احساس پری شده و باعث شود کمتر بخورید. جالب است که هضم کربوهیدرات‌ها از هضم چربی سخت‌تر است. هضم چربی باعث تحریک و آزادسازی هورمون‌های سیری می‌شود و از پرخوری جلوگیری می‌کند. برای چند دهه به ما گفته شده است که چربی‌های موجود در کره، پنیر و گوشت قرمز باعث مسدود شدن شریان‌ها و حمله قلبی می‌شود. با این حال مطالعات اخیر نشان می‌دهد که چربی‌های اشباع مصرف این چربی‌ها در حد اعتدال خطر آنچنانی ندارد. این باور که تصور کنیم کره مضر است، نیز جای تردید دارد. مطالعات اخیر نشان داده‌اند که مصرف کره می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد. خوردن زرده تخم مرغ نیز بر خلاف باور عمومی مضر نیست. تخم مرغ منبع بزرگی از پروتئین است که منجر به بهبود حافظه و عملکرد شناختی می‌شود. msn
19 آذر 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 59]
-
سبک زندگی
پربازدیدترینها