تبلیغات

تبلیغات متنی

محبوبترینها

بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟

قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران

نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]

9 روش جرم‌ گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد

ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع

خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?

پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟

تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها

دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن

خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1836619638

خوراک لذیذ کم کالری با سبزیجات زیاد

واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
food-diet

همیشه غذاهای خوشمزه روغن و مواد مضر زیادی دارد ما میتوانیم فقط با اندکی تغییر غذاهای بدون کالری خوشمزه و سالمی درست کنیم اینطوری میتوانیم وزنمان را هم کنترل کنیم و سالم بمانیم مواد لازم: سیب زمینی متوسط یا بزرگ 2 عدد بروکلی متوسط 1 عدد گل کلم متوسط 1 عدد هویج بزرگ 2 عدد در صورت تمایل روغن زیتون 4 قاشق آب 1 لیوان پاپریکا 1 قاشق مربا خوری نعنا 1 قاشق مربا خوری فلفل سیاه نصف قاشق چای خوری نمک 1 قاشق مربا طرز تهیه : سیب زمینی ها را حلقه ای برش زده و نه ظرف میچینیم رویش هویچ درشت خرد شده رویش گل کلم های گل گل شده و بروکلی ها را هم میریزیم سپس ادویه جات و نمک و فلفل و روغن را می ریزیم و در آخر 1 لیوان آب می ریزیم دربش را گذاشته در حرارت کم میپزیم در اخر کلم بروکلی را گذاشتیم تا وقتی آن بپزد کافیست اگر 1 لیوان آب کم بود دوباره کمی میریزیم این رسپی برایتان خیلی آسان و خیلی خوشمزه است این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد
8 آذر 1394

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]

[مشاهده در: www.hidoctor.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 52]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

تورم مواد خوراکی زیاد شد

آرمان پرس گزارش جدید مرکز آمار ایران از شاخص قیمت کالاها و خدمات مصرفی خانوارهای شهری کشور نشان می دهد شاخص کل بر مبنای ۱۰۰ ۱۳۹۰ در آبان ماه امسال به عدد ۲۲۰ ۱ رسیده که نسبت به ماه قبل هفت دهم درصد افزایش داشته است افزایش شاخص کل نسبت به ماه مشابه سال قبل تورم نقطه به نق

املت سبزیجات رنگارنگ و مغذی

در آخر هفته یک املت رنگارنگ و کغذی را برای صبحانه درست کنید من مطمئنم وقتی این املت را درست کنید همه اعضای خانواده از آن خوشش می آید ظاهر شیک و طعمم بی نظیری دارد اول آن را زیبا بر سر سفره می بینند و بعدا طعم آن را میچشند اکنون طرز درست کردن مواد لازم تخم مرغ 4 عدد سیب

بارندگی‌ها زیاد شده، اما خشکسالی انباشته را چه کنیم؟

بارندگی‌ها زیاد شده اما خشکسالی انباشته را چه کنیم جامعه > محیط زیست - ایسنا نوشت رییس مرکز ملی خشکسالی و مدیریت بحران سازمان هواشناسی کشور ضمن اشاره به افزایش بارش دو ماه اخیر کشور نسبت به دوره بلندمدت در عین حال از افزایش نیم تا 3 درجه‌ای دما در برخی استان‌ها د

خوراکی ‌هایی که ناخن‌ ها را براق می‌ کند

زیبایی ناخن خوراکی ‌هایی که ناخن‌ ها را براق می‌ کند روی ویتامین B۶ و ماده کانی سیلیکا باعث زیبایی ظاهر ناخن می‌شود امام باقر عليه السلام گرامى ترين شما نزد خدا كسى است كه بيشتر به همسر خود احترام بگذارد به گزارش سرویس خانواده جام نیـوز ناخن‌های تمیز و

سازمان مديريت: تعداد بازماندگان از تحصيل در کشور زياد نيست

سازمان مديريت تعداد بازماندگان از تحصيل در کشور زياد نيست معاون توسعه امور فرهنگی و علمی سازمان مدیریت و برنامه ریزی کشور گفت در حال حاضر تعداد بازماندگان از تحصیل در کشور زیاد نیست دکتر محمدرضا واعظ مهدوی در مصاحبه با خبرگزاری صدا و سیما در حاشیه دومین همایش توسعه و عدالت آموز

پیشگیری از مشکلات قلبی و عروقی با این خوراکی ها

با مصرف برخی مواد خوراکی مفید می توانید از انواع مشکلات قلبی و عروقی فاصله بگیرید و خاصیت های شفابخش این خوراکی ها تاثیر بسزایی بر سلامت قلب و عروقتان خواهند گذاشت گوجه فرنگی علاوه بر اینکه سرشار از ویتامین C و فیبرهاست لیکوپن دارد که مانع از اکسایش کلسترول و چسبیدن به دیواره عر

عوارض زیاده روی در مصرف کنسروها

بهتر است از زیاده روی در مصرف غذاهای کنسروی بپرهیزید و سعی کنید از این خوراکی ها زیاد استفاده نکنید چون با وجود مواد افزودنی شیمیایی و رنگ ها و طعم دهنده های مختلف می توانند برایتان بسیار خطر آفرین باشند آیا تاکنون به این مساله فکر کرده‌اید غذاهای کنسروی یا محصولات غذایی فرآوری ش

نابودی سلول های سرطانی با ترکیب این دوخوراکی

پیشگیری ازسرطان نابودی سلول های سرطانی با ترکیب این دوخوراکی اين درمان طبيعی نه تنها سلول‌های سرطانی را از بين می برد بلكه به سلول‌های سالم هم آسيبی نمی رساند امام باقر عليه السلام گرامى ترين شما نزد خدا كسى است كه بيشتر به همسر خود احترام بگذارد به گزارش سروی

چرا خشونت علیه پزشکان و پرستاران زیاد شده؟

چرا خشونت علیه پزشکان و پرستاران زیاد شده دبیر انجمن پزشکان عمومی ایران ضمن اشاره به تغییر الگوی رابطه پزشک و بیمار چرایی قرار گرفتن گروه پزشکی در معرض خشونت را تشریح کرد کد خبر ۵۵۰۴۵۸ تاریخ انتشار ۰۷ آذر ۱۳۹۴ - ۰۸ ۱۲ - 28 November 2015 دبیر انجمن پزشکان عمومی ایران ضمن اشار

جایی که درخت کم است، خشونت زیادتر است

شنبه ۷ آذر ۱۳۹۴ - ۱۶ ۲۹ اولین کنگره بین المللی و دومین کنگره تخصصی صلح سبز به موضوع تخصصی صلح سبز با محوریت سیاست های کلی زیست محیطی نظام پرداخت به گزارش سرویس محیط زیست ایسنا این همایش با حضور میهمانانی از کشورهای هند چین ژاپن روسیه بلاروس تاجیکستان جمهوری آذربایجان ا

سبک زندگی

رازهای خواب راحت کودکان را بشناسید

سکوت طلایی؛ راز آرام کردن آتش مشاجرات زناشویی

آیا پودر باریت سرطان زاست؟

آشنایی با ویژگی‌های یک مانتو اداری خوب

ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟

تکنیک‌های لاغر نشان دادن صورت با آرایش

پر فروش ترین سرویس خواب های جهیزیه عروس کدام اند؟!

پای سالم در کفش سالم - تاثیر کفش بر سلامت پاهایتان

کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟

چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!

تی‌وی وال: ایده‌ای نوین برای دکوراسیون داخلی