تور لحظه آخری
امروز : جمعه ، 18 آبان 1403    احادیث و روایات:  امام علی (ع):لباس پاكيزه غم و اندوه را برطرف مى كند و باعث پاكيزگى نماز است.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

تشریفات روناک

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

لوله بازکنی تهران

آراد برندینگ

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

قیمت پنجره دوجداره

بازسازی ساختمان

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

زانوبند زاپیامکس

روغن بهران بردبار ۳۲۰

قیمت سرور اچ پی

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

قیمت سرور dl380 g10

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

پوستر آنلاین

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

اوزمپیک چیست

خرید اکانت تریدینگ ویو

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

نگهداری از سالمند شبانه روزی در منزل

بی متال زیمنس

ساختمان پزشکان

ویزای چک

محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

دوربین سیمکارتی چرخشی

همکاری آی نو و گزینه دو

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

الک آزمایشگاهی

الک آزمایشگاهی

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1827394176




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

کیفیت در تغذیه و بازی، رمز سلامت کودکان


واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: کیفیت در تغذیه و بازی، رمز سلامت کودکان تهران- ایرنا- تمامی پدران و مادران به داشتن کودکی سالم و شاد علاقمند هستند، خواسته ای که محققان، تغذیه سالم و بازی و فعالیت از همان بدو کودکی را رمز تحقق آن می دانند.


به گزارش گروه علمی ایرنا از مدیکال اکسپرس، "کایل هسکت" و "کارن کمپل" از اساتید مرکز پژوهش غذا و فعالیت فیزیکی در دانشگاه "دیکین" ، آگاهی بخشی به والدین و مهارت افزایی آنها را برای شرکت دادن کودکان در بازی های فعالانه و نیز تغذیه سالم از همان بدو کودکی، برای سلامت و تندرستی فرزندان ضروری می دانند. به گفته این محققین، والدین مایل هستند فرزندشان زندگی خود را به بهترین وجه آغاز کند، اما بسیاری از پدران و مادران از راهبردهای روزمره ضروری که به آنها در انتخاب روش های مناسب کمک کند، اطلاع ندارند. والدین هر چه زودتر اقدامات خود را برای ارتقای کیفیت زندگی فرزندشان آغاز کنند، بهتر است. بدو کودکی مرحله بسیار مهمی است، زیرا در این مرحله است که عادات غذایی و رفتارهای فیزیکی سالم را می توان نهادینه کرد. **برخی نکات مورد نظر محققان برای تغذیه سالم کودکان به شرح ذیل است: - کودکان حدود شش ماهگی برای غذا خوردن آماده هستند،- غذا خوردن کودکان با مشکلات و چالش هایی همچون به هم ریختگی و کثیف شدن لباس کودک و محیط اطرافش همراه است. ضروری است که والدین پذیرای این قبیل مشکلات باشند،- اگر کودک از خوردن ماده غذایی و یا غذای خاصی امتناع می کند، لازم است که والدین از تلاش برای تهیه و ارائه آن غذای خاص دست برندارند. معمولا کودکان پس از چندین بار، یک غذای جدید را می پذیرند، - کودکان در غذا خوردن از والدین خود الگوبرداری می کنند، بنابر این بهتر است تا حد امکان، تمامی اعضای خانواده وعده های غذایی را در کنار یکدیگر صرف کنند. والدین باید بدانند که اگر درباره مصرف یک ماده غذایی ابراز بی علاقگی کنند، کودک نیز آن ماده غذایی را دوست نخواهد داشت،- تهیه غذاهای متنوع سالم اهمیت دارد، کودک باید این امکان را داشته باشد که نوع و میزان مصرف غذا را خود تعیین کند،- هر اندازه والدین درباره غذا غوغا و جنجال کنند، کودک هم این گونه عمل می کند، بنا بر این هنگام صرف غذا باید از هر گونه مشاجره و غوغا خودداری شود، - میان وعده ها فرصتی برای کودک است تا انواع مواد غذایی را از میان گروه های غذایی مختلف همچون سبزی ها، میوه ها و لبنیات مصرف کند،- وعده های غذایی رنگین به واسطه سبزی ها و میوه ها، ایده خوبی درباره غذای سالم به کودک می دهد،- لازم است که آب آشامیدنی همواره در دسترس کودک باشد. والدین هنگام خروج از منزل باید یک بطری آب برای کودک همراه داشته باشند، - از دادن آب میوه و نوشیدنی های شیرین شده به کودکان خودداری کنید.**برخی نکات مهم درباره بازی کودکان:- نوزادان و کودکان به وسطه بازی، جهان را می شناسند،- سینه خیز و چهار دست و پا رفتن نوزادان به رشد مغز، مهارت های بصری، استقلال و قابلیت اکتشاف آنها کمک می کند،- با آغاز مرحله سینه خیز و یا چهار دست و پا رفتن نوزادان، با قرار دادن سطوح مختلف و موانع در مسیر، چالش هایی را برای آنها ایجاد کنید،- هر روز زمانی را برای بازی فعالانه با کودکان اختصاص دهید. بازی والدین با کودک به رشد مغز و بدن آنها کمک می کند،- فرصت های متعددی را برای بازی فعالانه برای کودک مهیا کنید و به او اجازه دهید درباره نوع بازی و فعالیت انتخاب کند،- تلویزیون برای کودکان زیر دوسال توصیه نمی شود، - زمانی که تلویزیون خاموش است، کودک فرصت بیشتری برای بازی و فعالیت دارد،- بازی فعالانه برای کودکان نوپا به لحاظ فیزیکی، روانی و اجتماعی اهمیت دارد و به آنها کمک می کند نحوه تعامل و سهیم شدن با دیگران را بیاموزند و مهارت های ارتباطی و اعتماد به نفس خود را ارتقا بخشند. علمی**2017



29/08/1394





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 39]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


پزشکی و سلامت

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن