پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1849244176
چند نکته درباره کنترل وزن مادران باردار
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: چهارشنبه ۴ آذر ۱۳۹۴ - ۱۰:۴۰
یک کارشناس مامایی با اشاره به اینکه اصلاح رفتارهای تغذیه‌ای نامناسب و تحریک کافی منجر به کنترل وزن می‌شود، گفت: استفاده از رژیم غذایی محدود برای کاهش وزن خانم‌های باردار مناسب است. فرشته درایتی در گفت‌وگو با خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) - منطقه خراسان جنوبی، گفت: مادر باردار به مقادیر بیشتری پروتئین، بعضی از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند اسید فولیک، آهن و کالری برای دریافت انرژی نیاز دارد. وی با تاکید بر لزوم محدود کردن مصرف غذاهای آماده افزود: غذاهای آماده فقط حاوی مقادیر زیادی کالری بدون ارزش غذایی هستند. لازم است مادران باردار از مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار تا حد امکان پرهیز کنند و از نوشیدنی‌های سالم‌تر مثل شیرکم چرب، آب میوه‌های تازه فصل یا یک لیوان آب با چند قطره لیمو استفاده کنند. درایتی با اشاره به اینکه غذا را تا حد امکان به شکل آب پز و کبابی تهیه و از سرخ کردنی‌ها بپرهیزید، گفت: افرادی که رژیم گیاه‌خواری داشته یا مشکل پزشکی خاصی مانند دیابت، دیابت حاملگی، کم خونی و سابقه تولد نوزاد با وزن پایین دارند باید با پزشک‌شان در مورد نوع ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز خود مشورت کنند. وی با اشاره به رژیم گرفتن در دوران بارداری، تصریح کرد: رژیم گرفتن در دوران حاملگی به شدت برای مادر و جنین خطرناک است و بسیاری از رژیم‌های کاهش وزن همراه با کاهش دریافت آهن، اسید فولیک و بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز است. این کارشناس مامایی با اشاره به اینکه که افزایش وزن یکی از نشانه‌های مهم حاملگی طبیعی است، افزود : احتمال به دنیا آوردن نوزاد سالم در بانوانی که خوب غذا خورده و افزایش وزن طبیعی دارند، بیشتر است. درایتی خاطر نشان کرد: اگر ویار، حالت تهوع یا سوزش سر دل دارید، دریافت 5 یا 6 وعده غذا با حجم کم بسیار قابل تحمل‌تر خواهد بود. انتهای پیام
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-