تبلیغات

تبلیغات متنی

محبوبترینها

ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟

درب فریم لس | انواع و مزایا

قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف‌

چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟

مجازات کودک آزاری چیست ؟

معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری

بهترین وکیل پایه یک دادگستری

بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024

تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب

اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا

بهترین سایت‌های خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1815072455

مقابله با سردرد در حین ورزش

واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
Young worried man

چرا برخی افراد هنگام ورزش یا بعد از آن دچار سردرد می شوند و این عارضه به چه علت بروز می دهد و چگونه باید از بروز آن پیشگیری کرد و اجازه نداد در بدن شدت یابد و مدام تکرار شود شدت این سردرد در بین ورزشکاران متفاوت است و در فعالیت‎هایی چون دویدن, قایقرانی, وزنه‎برداری و شنا نیز چنین سرگیجه‏‎‎هایی بروز می‎کند. این سردردها در بیشتر مواقع دو طرف سر را تحت تاثیر قرار می‎دهد و در صورت طولانی شدن آن برای چند روز، باید به پزشک مراجعه کرد. یک دکترای فیزیولوژی ورزش در این‎باره گفت: سردرد ورزشی ناشی از افت فشار است. دکتر وحید ولی‎پورافزود: بیشتر سردردهایی که در حین و بعد از ورزش بروز می‎کنند ناشی از افت فشار است. وی با بیان اینکه علت بروز سردرد در ورزش‎هایی چون فوتبال، وزنه‎برداری، شنا و… متفاوت است، اضافه کرد: از 20 دقیقه مانده به ورزش نباید مواد شیرین مصرف کرد چرا که باعث ترشح انسولین و افت قندخون و نهایتاً افت فشار و سرگیجه می‎شود. این مدرس دانشگاه لرستان اظهار کرد: البته 20 دقیقه مانده به انجام فعالیت‎های ورزشی می‎توان از نوشیدنی و شربت رقیق استفاده کرد. ولی‎پور ادامه داد: اگر در این شربت و نوشیدنی مقدار خیلی اندکی نمک وجود داشته باشد، بهتر است. ایسنا،
26 آبان 1394

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]

[مشاهده در: www.hidoctor.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 58]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

درمان سردرد با ورزش و بدون آرام بخش

یوگا یکی از مفیدترین درمان های غیردارویی برای درمان انواع سردرد است درمان سردرد با ورزشیکی از شایع‌ترین ناراحتی‌های جامعه امروزی سردرد است بررسی‌های پزشکی نشان می‌دهد که اکثریت بیماران مبتلا به سردرد بانوان هستند و دو سوم بیماران میگرنی را زنان تشکیل می‌دهند سردرد انواع مختلف

با چه ورزشی سردرد خود را درمان کنیم؟

با چه ورزشی سردرد خود را درمان کنیم یوگا یکی از مفیدترین درمان های غیردارویی برای درمان انواع سردرد است آفتاب یکی از شایع‌ترین ناراحتی‌های جامعه امروزی سردرد است بررسی‌های پزشکی نشان می‌دهد که اکثریت بیماران مبتلا به سردرد بانوان هستند و دو سوم بیماران میگرنی را زنان تشکیل م

هدف از تشکیل حلقه های صالحین در بسیج ورزشکاران مقابله با ضد ارزشها است

معاون تعلیم و تربیت سپاه حضرت ابوالفضل ع لرستان هدف از تشکیل حلقه های صالحین در بسیج ورزشکاران را مقابله با ضد ارزشها در ورزش دانست به گزارش خبرنگار خبرگزاری بسیج از لرستان حجت الاسلام مهدوی در اولین همایش اخلاق در ورزش ویژه مربیان ورزشی استان لرستان که توسط سازمان بسیج ورزشکا

علت سردرد در حین ورزش چیست؟

سه‌شنبه ۲۶ آبان ۱۳۹۴ - ۱۱ ۴۳ گاهی ممکن است هنگام ورزش کردن یا پس از انجام ورزش شدید سردرد به سراغتان بیاید به گزارش ایسنا شدت این سردرد در بین ورزشکاران متفاوت است و در فعالیت‎هایی چون دویدن قایقرانی وزنه‎برداری و شنا نیز چنین سرگیجه‏‎‎هایی بروز می‎کند این سردردها در بیشتر

رئیس سازمان بسیج ورزشکاران اعلام کرد آمادگی بسیج برای مقابله با هرگونه خطای آمریکا و اسرائیل

رئیس سازمان بسیج ورزشکاران اعلام کردآمادگی بسیج برای مقابله با هرگونه خطای آمریکا و اسرائیلرئیس سازمان بسیج ورزشکاران از آمادگی سه‌گانه رزمی بصیرتی و معرفتی بسیج برای مقابله با هرگونه خطای آمریکا و اسرائیل خبر داد به گزارش خبرگزاری فارس از گچساران داود آذرنوش صبح امروز در دومی

هلال احمر در مقابله با ریزگردها فعالیت کند

چهارشنبه ۲۰ آبان ۱۳۹۴ - ۱۴ ۱۳ رئیس جمعیت هلال احمر با اشاره به اینکه ماموریت اصلی هلال‌احمر پاسخگویی به سوانح و حوادث است گفت هر چه جوامع پیشرفته‌تر باشند در برابر حوادث و سوانح آمادگی بیشتری دارند و این آمادگی باعث می‌شود تا حوادث و سوانح به وقوع پیوسته با خسارات جانی و مالی ک

روش های کلیدی برای مقابله با اچ آی وی

چگونه می توانیم در مقابل ویروس اچ آی ویی مقاومت کنیم و اجازه ندهیم به آن مبتلا شویم این بیماری را با سه روش کلیدی و موثر می توان شکست داد و مهمتری قشری که در معرض خطر مبتلاشدن به این عارضه هستند نوجوانان و جوانان هستند شاید او تنها کسی باشد که درباره ایدز طوری حرف می‌زند که هم بت

مهارت های لازم برای مقابله با مشکلات زندگی

برای ادامه دادن به یک زندگی نیازمند یادگیری مهارت هستید مهارت مقابله با مشکلات زندگی و صبر و طاقت داشتن و مدیریت رفتارها در این زمینه بسیار مهم و حائز اهمیت است با ما همراه باشید چون در ادامه به برخی نکات مهم درباره زندگی زناشویی اشاره کرده ایم تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که مهارت

مقابله با ویروس سرماخوردگی

با رسیدگی به سیستم ایمنی بدنتان می توانید به راحتی از بروز سرماخوردگی پیشگیری کنید و اجازه ندهید به آن مبتلا شوید می توانید با ویروس آن مقابله کنید و سعی کنید آنفلوآنزا نگیرید مریم مرادی کارشناس تغذیه درباره چگونگی تقویت سیستم ایمنی در برابر سرماخوردگی گفت برخی مواد غذایی و میو

مقابله و اصلاح رفتار منفی فرزند

هنگام بی ادبی کردن کودک چه رفتارهایی لازم است آیا تنبیه چاره کار است و بهترین روش برخورد با این حالت در فرزندمان کدام است چگونه می توانیم این رفتارها را در فرزندمان اصلاح کنیم و با چه کارهایی این امر شدنی است حتما برای شما هم این مساله پیش آمده که کودکتان در شرایطی کاری انجام

پزشکی و سلامت

مقایسه تزریق ژل و چربی

از داروخانه شبانه روزی آنلاین چه چیز‌هایی می‌توانیم سفارش ...

معرفی جامع روش درمانی و زیباسازی فیلر بایو استیمولاتور یا ...

اجاره و خرید دستگاه زردی نوزاد: انتخابی مطمئن برای درمان خ...

بیماری های شایع چشم را بیشتر بشناسیم!

کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی

آیا استفاده روزانه از قرص های مولتی ویتامین تاثیری در سلام...

دانه چیا : بهترین زمان مصرف برای لاغری

چند روز بعد از سوراخ كردن گوش مي توان گوشواره انداخت

روش های ترمیم یا دوختن بکارت

همه چیز در مورد قیمت لمینت دندان