محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1829792741
مقابله با سردرد در حین ورزش
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
چرا برخی افراد هنگام ورزش یا بعد از آن دچار سردرد می شوند و این عارضه به چه علت بروز می دهد و چگونه باید از بروز آن پیشگیری کرد و اجازه نداد در بدن شدت یابد و مدام تکرار شود شدت این سردرد در بین ورزشکاران متفاوت است و در فعالیتهایی چون دویدن, قایقرانی, وزنهبرداری و شنا نیز چنین سرگیجههایی بروز میکند. این سردردها در بیشتر مواقع دو طرف سر را تحت تاثیر قرار می‌دهد و در صورت طولانی شدن آن برای چند روز، باید به پزشک مراجعه کرد. یک دکترای فیزیولوژی ورزش در اینباره گفت: سردرد ورزشی ناشی از افت فشار است. دکتر وحید ولیپورافزود: بیشتر سردردهایی که در حین و بعد از ورزش بروز میکنند ناشی از افت فشار است. وی با بیان اینکه علت بروز سردرد در ورزشهایی چون فوتبال، وزنهبرداری، شنا و… متفاوت است، اضافه کرد: از 20 دقیقه مانده به ورزش نباید مواد شیرین مصرف کرد چرا که باعث ترشح انسولین و افت قندخون و نهایتاً افت فشار و سرگیجه می‌شود. این مدرس دانشگاه لرستان اظهار کرد: البته 20 دقیقه مانده به انجام فعالیتهای ورزشی میتوان از نوشیدنی و شربت رقیق استفاده کرد. ولیپور ادامه داد: اگر در این شربت و نوشیدنی مقدار خیلی اندکی نمک وجود داشته باشد، بهتر است. ایسنا،
26 آبان 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 59]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها