محبوبترینها
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه میتوانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدلهای [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
دکتر عرفان فدایی وکیل پایه یک دادگستری
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1802694132
![نمایش مجدد: پیشگیری از بیمار شدن با مسواک refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
پیشگیری از بیمار شدن با مسواک
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
![692417_699](http://www.hidoctor.ir/wp-content/uploads/2015/11/692417_699.jpg)
در رابطه با بهداشت مسواک چه میزان اطلاع دارید چگونه می توان مسواک را ضدعفونی کرد و از آلودگی ها و باکتری های بیماری زای روی آن در امان ماند و از بیمارشدن توسط مسواک پیشگیری کرد؟محل نگهداری مسواک چگونه باید باشد و چه شرایطی برای آن باید در نظر بگیریم
دانشمندان اخیرا متوجه شده اند که رعایت بهداشت دهان و دندان می تواند از بروز سرطان های دهانی از جمله سرطان گلو جلوگیری کند. چراکه دهان به عنوان یکی از آلوده ترین نقاط بدن شناخته می شود و مستعد جذب میکروب ها و باکتری های متعددی از محیط اطراف است و همه می دانیم که بهترین روش برای حفظ سلامت دهان و دندان مسواک زدن است. اما آیا می دانستید که مسواک شما آلودهتر از آن چیزی است که فکر میکنید؟!
آیا میدانید چه چیزهایی روی مسواک شما قرار گرفته است؟ به گفته محققان دانشگاه منچستر انگلستان مسواک شما پر از میکروب و آلودگی است. این محققان در تحقیقات خود متوجه شدند مسواکی که به خوبی روی سطح آن پوشانده نشده باشد میتواند بیش از 100 میلیون باکتری مانند ای کولای داشته باشد که باعث اسهال میشود. از دیگر باکتریهای خطرناک روی مسواک میتوان به staphylococci اشاره کرد که باعث ابتلا به عفونت پوست میگردد. دکتر گیل مککامبس استاد دانشگاه و مدیر مرکز تحقیقات بهداشت دهان و دندان در دانشگاه دومینیون در این باره میگوید: هر روز صدها میکروارگانیسم مختلف درون دهان ما زندگی میکنند. البته این موضوع در مرحله اول خطر زیادی ندارد. مشکل از جایی شروع میشود که تعادل بین باکتریهای دهان به هم بخورد. دکتر کیمبرلی هارمس از سازمان دندان آمریکا در این باره میگوید: شما باید بدانید بخش زیادی از پلاکهایی که روی دندانها را میگیرند، از باکتری تشکیل شدهاند. بنابراین هر روز که شما مسواک میزنید، این باکتریها را روی مسواک خود قرار میدهید. آیا مسواک میتواند باعث بیماری شود؟ احتمال جواب این سوال منفی است. بدون توجه به این که چه حجمی از باکتریها درون دهان شما زندگی میکنند، یا چه تعداد باکتری روی مسواک وجود دارند، سیستم ایمنی بدن انسان آنقدر قدرتمند هست که مانع از ابتلای شما به عفونتهای مختلف در هنگام مسواک زدن شود. هارمس میگوید: خوشبختانه سیستم ایمنی بدن انسان میتواند از خودش در برابر باکتریها محافظت کند. تاکنون هیچگونه شواهدی یافت نشده که نشان دهد مسواک زدن میتواند به سلامت بدن آسب برساند. اما به هر حال عقل حکم میکند شما در مورد نگهداری از مسواک خود چند نکته را رعایت کنید تا به طور کامل از عفونتها و بیماریها در امان باشید. مسواک را هیچ گاه نزدیک به دستشویی قرار ندهید بسیاری از دستشوییها کوچک هستند و در درصد زیادی از خانهها فاصله توالتها تا سینک دستشویی بسیار کم است. هر زمان که شما از فلش تانک استفاده میکنید، حجم عظیمی از باکتریها در هوا پراکنده میشوند. بنابراین بهتر است هیچ وقت مسواک خود را در نزدیکی این محیط قرار ندهید. هیچکس بشقابها و لیوانهای خود را در نزدیکی دستشوییها نگه نمیدارد، پس چه دلیلی دارد که ما مسواک خود را که هر روز چند بار در دهانمان میگذاریم در این محیطها قرار دهیم؟ همان طور که شما باید قبل از خوردن غذا دستهای خود را بشویید، همین کار را هم باید در مورد مسواک خود انجام دهید. آیا بعضی مسواکها از بقیه بهترند؟ برخی کارخانجات تولیدکننده مسواک، مدعی هستند که با ایجاد تغییراتی در نحوه قرارگیری، طول، سختی در سر مسواک محصول ارائه شده آنها بهترین کارایی را در بین کالاهای مشابه دارد. همچنین در مواردی ادعا میشود بعضی از انواع مسواکهای جدید، پلاکهای میکروبی را بهتر برمیدارند، ولی در کاربرد عملی و تحقیقات، نشان داده شده است که هیچ یک برتری مشخصی بر دیگری ندارند و هیچ مسواکی قادر نیست همه پلاکها را بردارد. به نظر دندان پزشکان، روش مسواک زدن صحیح مهمتر از نوع مسواک است. نکاتی در مورد نگهداری از مسواک حالا که شما فهمیدید باید مسواکتان را از محیط دستشویی دور کنید، بد نیست نکات دیگری را هم به شما یادآوری کنیم تا مسواکتان به طور کامل از آلودگیها در امان باشد. – همیشه مسواک را بشویید: به یاد داشته باشید که همیشه قبل و بعد از استفاده از مسواک، آن را به خوبی با آب شیر بشوید. – مسواک را خشک نگه دارید: طبق گفته دکتر هارمس، باکتریها عاشق محیطهای مرطوب هستند. پس بلافاصله بعد از مسواک زدن سعی کنید آن را به طور کامل خشک کرده و رطوبت روی آن را بگیرید. نکته مهم دیگر این است که هیچ گاه روی مسواک را با پوششهای مخصوص نپوشانید. با این کار رطوبت در یک محیط کوچک به دام میافتد و رشد باکتریها را سرعت میبخشد. – مسواک را عمودی نگه دارید: سعی کنید مسواک خود را با گذاشتن در ظروف مخصوص یا آویزهای کوچک به صورت عمودی نگه دارید و هیچگاه آن را به حالت افقی روی سطح رها نکنید. – مسواک یک وسیله کاملا شخصی است: مهم نیست که شما چه قدر به خواهر، برادر، همسر یا هماتاقی خود نزدیک هستید. هیچگاه اجازه ندهید که شخصی غیر از شما از مسواکتان استفاده کند. همچنین مسواکهایتان را در یک فنجان در کنار هم قرار ندهید، زیرا تماس آنها با هم میتواند باعث انتقال میکروبها شود. آیا استرلیزه کردن مسواکها موثر است؟ محصولات مختلفی در بازار هستند که ادعا میشود میتوانند مسواکها را استرلیزه کنند. بعضیها میگویند این محصولات میتوانند با گرما یا اشعه ماوراء بنفش، یا اسپریهای آنتیباکتریال میکروبهای روی مسواک را از بین میبرند. شواهدی وجود دارد که نشان میدهد بعضی از این محصولات میتوانند باکتریها را از بین ببرند، اما هنوز کارشناسان به این نتیجه نرسیدند که استفاده از این محصولات بتواند خطر ابتلای شما به بیماری را کاهش دهد. به هر حال اگر تصمیم به استفاده از یکی از این محصولات را گرفتید، اطمینان حاصل کنید که آنها دارای تائیدیه از FDA هستند. همچنین به یاد داشته باشید که حتی بهترین محصولات هم نمیتوانند تمام میکروبهای روی مسواک شما را بکشند و در بهترین حالت کارایی آنها 99.9 درصد است. به این ترتیب اگر یک میلیون باکتری روی مسواک شما باشد، بعد از استفاده از این محصولات باز هم نزدیک به 1000 عدد از آنها روی مسواک باقی خواهد ماند. بعضی از سایتها به خوانندگان خود توصیه میکنند مسواک را درون اجاقهای مایکروویو و حتی ماشینهای ظرفشوی قرار دهند تا با این روش آنها را ضد عفونی کنند. اگرچه این روشها بعضی از باکتریها را از بین میبرند، اما احتمالا این کارها به مسواک آسیب وارد میکند. چه زمانی باید مسواک را عوض کرد؟
بهترین کار برای کاهش باکتریهای روی مسواکها این است که آنها را به فاصلههای زمانی منظم تعویض کنید. سازمان دندانپزشکی آمریکا توصیه میکند بعد از 3 یا 4 ماه استفاده از مسواک، آن را تعویض کنید. اگر سیستم ایمنی بدن شما ضعیف است، بهتر است فاصله تعویض مسواکها را کمتر کنید و آنها را هر دو ماه یکبار و حتی زودتر تعویض کنید. اگر از مسواک برقی استفاده میکنید، با رعایت همین فاصله زمانی سر قابل تعویض آنها دور بیندازید و از سر جدید استفاده کنید. اگر موهای مسواک شما پس از مدت کوتاهی مثلا یک هفته کج و بدشکل شد، نشانه این است که شما با نیروی زیادی مسواک میزنید. بنابراین باید فشار دستتان را حین مسواک زدن کاهش دهید. اما اگر بعد از شش ماه، موهای مسواک شما دست نخورده باقی مانده است، نشان میدهد که شما با نیروی کمی مسواک میزنید و به این ترتیب دندانهایتان به خوبی تمیز نمیشوند یا اینکه تنبلی میکنید و فقط گاهی به مسواکتان سر میزنید. هر زمان که از روی تنبلی تصمیم گرفتید مسواک زدن بعد از ناهار یا شام را انجام ندهید، به این فکر کنید که چه میزان باکتری در دهان شما وجود دارد و میتوانند چه خطراتی برایتان ایجاد کنند. دکتر هارمس میگوید: این باکتریها هستند که میتوانند باعث ابتلا به بیماریهای لثه شوند، پوسیدگی دندان به بار بیاورند و تنفس شما را بدبو کنند. بنابراین تا آنجا که ممکن است مسواک بزنید و از نخ دندان استفاده کنید تا این باکتریها به کمترین میزان ممکن برسند. شستشوی دهان قبل و بعد از استفاده از یک دهانشویه آنتیباکتریال قبل و بعد از مسواک زدن میتواند تعداد باکتریهای ایجاد کننده پلاکهای دندانی به طور قابل توجهی کاهش دهد.
وب سایت لاپلاس:
19 آبان 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 22]
صفحات پیشنهادی
نقش پیاده روی در پیشگیری از بیمارشدن
با پیاده روی بیشتر طول عمر بیشتری نیز خواهید داشت کسانی که پیاده روی طولانی دارند و زیاد راه می روند از سلامتی بیشتری برخوردارند این امر ارتباط مستقیمی با پیشگیری از بیماری ها دارد پیشگیری از بیمارشدن با پیاده روییک تحقیق 15 ساله روی سه هزار استرالیایی نشان می دهد که افراد با افزاستاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفتوگو با فارس مطرح کرد پیشگیری از بیماریهای قلبی و عروقی با تغذیه من
استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفتوگو با فارس مطرح کردپیشگیری از بیماریهای قلبی و عروقی با تغذیه مناسب در نوجوانیاستاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت تغذیه مناسب در دوران کودکی و نوجوانی از ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی در بزرگسالی جلوگیری میکند و سبب پیشرفت تحصبا مننژیت این بیماری خطرناک اشنا شوید(علائم،پیشگیری و درمان ها)
گرفتگی گردن یکی از علائم بیماری مننژیت است مننژیت یک التهاب غشاء مننژ در اطراف مغز و نخاع است تورم همراه با مننژیت اغلب باعث بروز علائم و نشانه های این بیماری می شود که شامل سردرد تب و سفتی گردن است اغلب موارد مننژیت توسط یک عفونت ویروسی ایجاد می شود اما عفونت های باکتریایی وپیشگیری از سرد شدن روابط زناشویی
چگونه می توان گرمی روابط جنسی زناشویی را تا سالیان دراز حفظ کرد و مانع بروز سردی و روزمرگی در آن شد با چه راهکارهایی می توان از این امر پیشگیری کرد چه روش هایی باید در پیش گرفت مهدی آریافر نوشت چرا رابطه جنسی میان زوج ها با گذشت زمان به امری تکراری و خسته کننده تبدیل می شود منماجرای مشکل ساز شدن قیمت داروی حیاتی بیماران تالاسمی
وزیر بهداشت عنوان کرد ماجرای مشکل ساز شدن قیمت داروی حیاتی بیماران تالاسمی شناسهٔ خبر 2961649 - دوشنبه ۱۸ آبان ۱۳۹۴ - ۱۴ ۰۵ سلامت > درمان وزیر بهداشت موضوع افزایش قیمت داروی اصلی بیماران تالاسمی را رد کرد و بروز این مشکل را متوجه سازمان تامین اجتماعی دانست به گزارش خبرنگارپیشگیری از بدخیم شدن زخم با انجام تستهای پوستی
دوشنبه ۱۱ آبان ۱۳۹۴ - ۱۵ ۳۳ عضو کمیته علمی دومین کنگره ملی زخم و ترمیم بافت عنوان کرد از تستهای ساده برای تشخیص زخمهای بدخیم پوستی میتوان بهره برد و با رعایت مواردی خاص از مرگ و میر ناشی از سرطان جلوگیری کرد به گزارش خبرنگار علمی ایسنا منطقه دانشگاه علوم پزشکی تهران دکتر محماجرای جدا شدن سر یک نوزاد در بیمارستان
انتشار این خبر بازتاب گسترد ه ای بین مردم داشت و نگرانی های زیادی را به وجود آورده بود کار به جایی رسید که پای دادستان جیرفت و بازرسان سازمان نظام پزشکی نیز به ماجرا باز شدخبر جدا شدن سر یک نوزاد هنگام تولد در بیمارستانی در شهرستان جیرفت باعث وحشت و نگرانی مردم این منطقه شد امامشخص شدن مکان جديد بيمارستان ۷۵۰ تختخوابي کرمانشاه
۱۷ آبان ۱۳۹۴ ۱۰ ۷ق ظ مشخص شدن مکان جديد بيمارستان ۷۵۰ تختخوابي کرمانشاه موج - مدير کل اداره راه و شهرسازي کرمانشاه از مشخص شدن مکان جديد بيمارستان ۷۵۰ تختخوابي کرمانشاه خبر داد و گفت اين تغيير مکان به دليل افزايش تعداد تختها و تغيير نقشه ساخت اين بيمارستان اتفاق افتاده است بآیا ماجرای جدا شدن سر نوزاد در بیمارستان جیرفت حقیقت دارد؟
چند روز پیش خبری در رسانههای محلی استان کرمان و شبکههای اجتماعی منتشر شد که از جداشدن سر نوزادی در هنگام تولد در بیمارستان جیرفت حکایت داشت جدا شدن سر نوزاد در بیمارستان خبر جدا شدن سر یک نوزاد هنگام تولد در بیمارستانی در شهرستان جیرفت باعث وحشت و نگرانی مردم این منطقه شدامااعضای یک خانواده بابلی روانه بیمارستان شدند
دولت بهار سخنگوی اورژانس 115 بابل گفت مسمومیت با گاز CO اعضای یک خانواده بابلی را روانه بیمارستان کرد مهدی غلام نیا روشن امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در شهرستان بابل اظهار کرد در تماس تلفنی با اورژانس 115 بابل مبنی بر مسمومیت یک خانواده در جاده گنج افروز روستای طلوت با گاز-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها