تور لحظه آخری
امروز : پنجشنبه ، 7 فروردین 1404    احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):هر كس براى كسب رضايت خدا و آگاهى در دين قرآن بياموزد، ثوابى مانند همه آنچه كه به ف...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید پرینتر سه بعدی

سایبان ماشین

Future Innovate Tech

آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

بانک کتاب

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

تعمیرات مک بوک

قیمت فرش

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

خرید از چین

خرید از چین

خرید محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

خودارزیابی چیست

رزرو هتل خارجی

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

مهاجرت به استرالیا

ایونا

تعمیرگاه هیوندای

کاشت ابرو با خواب طبیعی

هدایای تبلیغاتی

خرید عسل

صندوق سهامی

تزریق ژل

خرید زعفران مرغوب

تحصیل آنلاین آمریکا

سوالات آیین نامه

سمپاشی سوسک فاضلاب

بهترین دکتر پروتز سینه در تهران

صندلی گیمینگ

سررسید 1404

قفسه فروشگاهی

چراغ خطی

ابزارهای هوش مصنوعی

آموزش مکالمه عربی

اینتیتر

استابلایزر

خرید لباس

7 little words daily answers

7 little words daily answers

7 little words daily answers

گوشی موبایل اقساطی

ماساژور تفنگی

قیمت ساندویچ پانل

مجوز آژانس مسافرتی

پنجره دوجداره

خرید رنگ نمای ساختمان

ناب مووی

خرید عطر

قرص اسلیم پلاس

nyt mini crossword answers

مشاوره تبلیغاتی رایگان

دانلود فیلم

قیمت ایکس باکس

نمایندگی دوو تهران

مهد کودک

پخش زنده شبکه ورزش

دستگاه آب یونیزه قلیایی کره‌ای

ضد لک اکسیس وای

طراحی سایت در مشهد

کنسرت حامیم کیش

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1871871831




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفت‌وگو با فارس مطرح کرد پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی با تغذیه مناسب در نوجوانی


واضح آرشیو وب فارسی:فارس: استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفت‌وگو با فارس مطرح کرد
پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی با تغذیه مناسب در نوجوانی
استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: تغذیه مناسب در دوران کودکی و نوجوانی از ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی در بزرگسالی جلوگیری می‌کند و سبب پیشرفت تحصیلی و افزایش یادگیری می‌شود.

خبرگزاری فارس: پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی با تغذیه مناسب در نوجوانی



محمد حسین سلطان زاده در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس در مورد اهمیت تغذیه کودکان و نوجوانان در دوران دبستان و دبیرستان اظهار داشت: پدیده جهش رشد در دوران نوجوانی که در ادامه روند رشد اوایل زندگی روی می‌دهد، نیاز فرد به انرژی و مواد غذایی را افزایش داده و نیازهای غذایی در طی این دوران بسیار بیشتر از سایر دوران‌های زندگی است. وی افزود: کمبودهای غذایی و مصرف ناکافی مواد مغذی مورد نیاز در این دوران می‌تواند منجر به تأخیر روند رشد و ایجاد  بلوغ جنسی زودتر می‌شود. همچنین تغذیه مناسب در این دوران باعث پیشگیری از بیماری‌های مزمن غیر واگیردار دوران بزرگسالی همچون بیماری‌های قلبی عروقی منجر شود.  استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه سلامتی دوران بزرگسالی مستلزم سلامتی دوران نوجوانی است، ادامه داد: پیشگیری و اصلاح اختلالات تغذیه‌ای برای تامین روند مناسب رشد و تکامل ضروری است. از سوی دیگر دوران نوجوانی زمان مناسبی برای اصلاح رفتارها و مشکلات تغذیه‌ای است که در اوایل زندگی در حال شکل گیری بوده و تا سال‌ها بعد تداوم می‌یابد که در پیشگیری و به تأخیر انداختن بیماری‌های مزمن وابسته به تغذیه در دوران بزرگسالی از اهمیت زیادی برخوردار است. سلطان زاده با بیان اینکه پس از سال اول تولد، دوران نوجوانی دومین دوره بحرانی جهش رشد در طول زندگی است به نحوی که 25 درصد از رشد قدی بزرگسالان در طول دوران نوجوانی به دست می‌آید، افزود: در بسیاری از نوجوانان کیفیت و کمیت نامناسب مواد غذایی عامل اصلی ایجاد مشکلات تغذیه‌ای بوده و در بیشتر این موارد، شرایط ناشی از عدم رعایت اصل تعادل و تنوع در تهیه غذای خانواده، آگاهی ناکافی نوجوانان و اعضای خانواده در زمینه نیازهای تغذیه‌ای دوران رشد و گرایش به مواد غذایی با ظاهر جذاب و فاقد ارزش غذائی کافی است. وی با اشاره به اینکه کالری مورد نیاز حدود 2800 کالری در 24 ساعت است که هرچه سن بالاتر می‌رود نیاز به کالری افزایش می‌یابد در مورد تغذیه در سنین مدرسه افزود: کودکان از محیط خانه دور شده و ساعت‌ها از روز را در مدرسه و جدا از خانواده در کنار همسالان سپری می‌کنند . بنابراین انتخاب‌های غذایی آنها تغییر کرده و تحت تاثیر محیط و شرایط جدید قرار می‌گیرد. استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: تحقیقات نشان داده که گنجاندن یک وعده غذایی مناسب و مغذی در برنامه روزانه دانش آموزان باعث تقویت حافظه کوتاه مدت، افزایش میزان یادگیری و پیشرفت تحصیلی می‌شود. سلطان زاده توصیه کرد: دانش‌آموزان از مصرف شکلات، شیرینی، نوشابه‌های گازدار،ساندویچ ،سوسیس، کالباس، پفک، چیپس، لواشک، آلوچه، یخمک و پاستیل خودداری کنند. وی تاکید کرد: دانش‌آموزان از خرید مواد غذایی از دوره گردها به دلیل آلودگی خودداری کنند. این مواد اصول بهداشتی در تهیه آن رعایت نشده و گرد و غبار و دود محیط هم اغلب با این مواد غذایی آغشته و برای سلامت مضر است. استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی خاطر نشان کرد: مصرف میوه‌ها به ویژه میوه‌هایی که حاوی ویتامین C هستند در میان وعده دانش‌آموزان مناسب است و مصرف روزانه 2تا3 لیوان از گروه لبنیات ، 60 – 12تا گرم گوشت، 4 عدد میوه و مقدار مناسب سبزی، نان و غلات در این سنین توصیه می‌شود. انتهای پیام/



94/08/14 - 08:01





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فارس]
[مشاهده در: www.farsnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 131]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


پزشکی و سلامت

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن