محبوبترینها
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟
چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!
بررسی قیمت تیرچه + قیمت تیرچه کرومیت + قیمت یونولیت
خرید و قیمت ورق در مشاوران آهن + [مشاوره رایگان]
تی‌وی وال: ایده‌ای نوین برای دکوراسیون داخلی
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1812618117
بادام هندی، بهترین درمان برای افسردگی
واضح آرشیو وب فارسی:ایمنا: دو ماده غذایی مهم و کلیدی موجود در بادام هندی عبارتند از نیاسین (B3) و تریپتوفان. نیاسین و تریپتوفان به ایجاد ثبات در سیستم عصبی، کاهش خطر ابتلا به حملات قلبی و جلوگیری از اضطراب و افسردگی کمک می کند.به گزارش ایمنا و ترجمه از نچرال نیوز، کاشو یا بادام هندی به دلیل طعم منحصر به فردش یکی از آجیل های محبوب محسوب می شود. بادام هندی متعلق به جنوب شرقی برزیل است اما در بین مردم تمام جهان محبوب است. در قرن 16 میلادی، پرتغالی ها این دانه را با خود به هند و برخی کشورهای آفریقایی بردند. امروزه کشورهای هند، تانزانیا، موزامبیک، نیجریه و برزیل تولید کننده های بزرگ کاشو هستند. بادام هندی مملو از انرژی، آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی و ویتامین هایی است که برای سلامت ضروری است. برای این که با خاصیت این گیاه بیشتر آشنا شوید متن زیر را مطالعه نمایید: درمان افسردگی دو ماده غذایی مهم و کلیدی موجود در بادام هندی عبارتند از نیاسین (B3) و تریپتوفان. نیاسین و تریپتوفان به ایجاد ثبات در سیستم عصبی، کاهش خطر ابتلا به حملات قلبی و جلوگیری از اضطراب و افسردگی کمک می کند. جلوگیری از سرطان پروآنتوسیانیدین و محتوا مس بالا در بادام هندی در مبارزه بر علیه سلولهای سرطانی نقش دارد. این یکی از مزایای عمده بادام هندی است. مس در زدودن رادیکال های آزاد مضر در بدن و برای استفاده بهینه آهن کمک بزرگی است. پیشگیری از سنگ صفرا مصرف کاشو برای پیشگیری از تشکیل سنگ های صفراوی بسیار مفید است؛ یک تحقیق 20 ساله جمع آوری شده از 80000 زن پرستار نشان می دهد کسانی که در هفته حدود 30 گرم بادام هندی مصرف نموده اند در مقایسه با دیگرانی که آن را در برنامه شان نداشته اند، 25 درصد کمتر به سنگ های صفراوی مبتلا شدند. کمک به کاهش وزن بر خلاف باور عموم مصرف منظم بادام هندی موجب اضافه وزن و چاقی نمی شود، تحقیقات اخیر نشان داده اند افرادی که دو بار در هفته از بادام هندی استفاده می کردند در مقایسه با دیگر افراد مشابهی که اصلا بادام هندی نمی خوردند اضافه وزن کمتری داشتند. البته بد نیست بدانید که هر 30 گرم بادام هندی حدود 160 کالری انرژی دارد. درمان کم خونی کاشو یک منبع غذایی غنی از آهن است که برای حمل اکسیژن در سراسر بدن و کمک در عملکرد آنزیم ها و سیستم ایمنی بدن حیاتی است. کمبود آهن در رژیم غذایی می تواند به خستگی بدن، کم خونی و افزایش حساسیت به عفونت منجر شود. سلامت استخوان ها کلسیم برای استحکام استخوان ها ضروری است، اما بد نیست بدانید که منیزیم نیز برای حفظ سلامت استخوان ها حیاتی است. حدود دو سوم منیزیم بدن در استخوان ها وجود دارد. منیزیم برای متابولیسم کلسیم در بدن لازم است و با تراز کردن میزان کلسیم، به تنظیم تونوسیته ی عصبی و عضلانی کمک می کند. در واقع کلسیم برای انقباض عضلانی و منیزیم برای انبساط آن مورد نیاز است تقویت سیستم ایمنی بدن بادام هندی حاوی روی است که نقش حیاتی در تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر عفونت های میکروبی، سنتز پروتئین و بهبود زخم ایفا می کند. در دوران بارداری برای رشد نوزاد بسیار مهم است. /126 SOURCE: Natural News
شنبه ، ۱۶آبان۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایمنا]
[مشاهده در: www.imna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 25]
-
گوناگون
پربازدیدترینها