تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1819959778
اضافه وزن پس از بارداری را جدی بگیرید
واضح آرشیو وب فارسی:تابناک: به گزارش تابناک یزد ، دکتر پیام فرح بخش متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: زنانی که می خواهند وزن متعادل و متناسب قبل و بعد از بارداری داشته باشند باید در 9 ماه بارداری تحت نظر متخصصین تغذیه قرار بگیرند. مشاوره های تغذیه ای پیش از زایمان می تواند از اضافه وزن و چاقی بیش از حد در این دوران جلوگیری کند. فرح بخش افزود: خانم های بارداری که از یک ماه پس از زایمان به متخصص تغذیه مراجعه می نمایند باید رژیم های مخصوص شیردهی را رعایت کنند. وی افزود: وزن خانم های شیرده در این دوران آهسته کاهش می یابد و به مرور وی به محدوده نرمال وزنی می رسد. بسیاری از خانم های باردار بر این باورند که نمی توان وزن خود را در دوران شیردهی کم کنند و تصور می نمایند که با لاغر شدن دچار کاهش شیر و اختلال رشد نوزاد خود مواجه خواهند شد، اما با داشتن رژیم غذایی هیچ کاهش مصرف شیرینی جات و کربوهیدرات ها به سادگی می توان به وزن دلخواه بازگشت. مصرف مایعات به میزان کم و کاهش شیر توسط نوزاد از عوامل کاهش وزن های نادرست توسط مادران می باشد. فر ح بخش خاطرنشان کرد: مادرانی که در دوران شیردهی وزن خود را کم می کنند احتمال پایدار شدن چربی های اضافه در بدنشان زیاد می شود و احتمال اینکه نوزادشان در آینده مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی و دیابت گردند افزایش می یابد. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان،وی در ادامه گفت: در شش ماه اول شیردهی، حدود 330 کالری به مقدار مورد نیاز انرژی روزانه مادر به عنوان سهم شیردهی را اضافه می نمایم که این مقدار در شش ماهه دوم شیردهی حدود 400 کالری افزایش خواهد یافت.
جمعه ، ۱۵آبان۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تابناک]
[مشاهده در: www.ostanha.tabnak.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 18]
-
گوناگون
پربازدیدترینها