محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830116119
توصیه های یک متخصص تغذیه درباره رژیم غذایی مناسب
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: توصیه های یک متخصص تغذیه درباره رژیم غذایی مناسب گچساران - ایرنا - عضو انجمن تغذیه ایران گفت: اصلاح الگوی مصرف مواد غذایی راهکاری برای پیشگیری از بیماری هایی قلبی و عروقی، سرطان و عارضه هایی مانند فشارخون و چاقی است.
حیدر دارابی روز دوشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا افزود: بالا بودن تعداد مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی، سرطان زنگ خطری برای اصلاح رژیم غذایی است.وی اظهار کرد: مصرف غذاهای آماده، فست فودی،پرچرب و حاوی نمک بالا عوامل بیماری زایی هستند که باید برای برای نغییر ذائقه افراد در کاهش مصرف آن برنامه ریزی کرد.حیدری اظهار کرد: استفاده از مواد غذایی حاوی فیبر مانند سبزیجات،میوه های با پوست و نان های کامل نقش مهمی در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی دارد.این کارشناس تغذیه استفاده نکردن از غذاهای پرچرب مانند گوشت گوسفند و لبنیات بالاتر از یک و نیم در صد چربی را برای پیشگیری از این بیماری و به ویژه برای بیماران مبتلا به این بیماری بسیار ضروری دانست و یادآور شد: استفاده از گوشت های کم چرب مانند ماهی از راه های اصلاح الگوی مصرف مواد غذایی است.دارابی تصریح کرد: انجام روزانه نیم ساعت پیاده روی برای پیشگیری از کاهش وزن و استرس نقش مهمی در کنترل بیماری فشار خون که مادر این بیماری است دارد.وی با بیان این نکته که ابتلا به بیماری های دیابتی از عوارض بیماری های قلبی است، تاکید کرد: عدم استفاده از قندهای ساده مانند شکر و قند،حذف غذاهای آماده و فست فودی، سس ماینوز، برنج آبکش، خرما،انجیر،آبمیوه های صنعتی، کله پاجه،دل، جگر، خربزه، هندوانه، طالبی ، شلغم، و نان لواش را مهمترین توصیه های تغذیه ای برای کنترل بیماری دیابتی است.این کارشناس تغذیه بیان کرد: رسانه های ارتباط جمعی و شبکه بهداشت و درمان نقش اثرگذاری در خود مراقبتی برای کاهش این بیماری دارند.8143/1662
04/08/1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 43]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها