تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815339883
5 گره محکم روی طناب رابطه
واضح آرشیو وب فارسی:جام جم آنلاین:
5 گره محکم روی طناب رابطه می‌ترسید رابطه‌تان سست شود و دوستی‌های گذشته را از دست بدهید؟ نمی‌دانید چطور پیش بروید و حس می‌کنید عمق رابطه‌هایتان کم شده است. نکند این روزها با خودتان هم قهر می‌کنید؟ از خود ناامید نشوید.
به گزارش جام جم آنلاین ،بیایید کمی دقیق تر به برنامه های زندگی خود نگاه کنید. شاید بتوانید راه هایی پیش بگیرید که روی طناب نازک شده رابطه خود چند گره محکم بزنید تا از استحکام آن مطمئن شوید. گره اول: سلام دوست من نگاهی به صفحات اجتماعی مجازی خود بیندازید، با چه کسانی رابطه خوبی داشته اید که فراموش شان کرده اید. به فهرست شماره تلفن هایتان نگاه کنید، به چند نفر مدت هاست زنگ نزده اید؟ سراغی از آلبوم خود بگیرید. چه کسانی را مدت هاست که ندیده اید. فهرست خود را آماده کنید و با خود قرار بگذارید که هر روز به یکی از دوستان یا اعضای خانواده خود که سراغش را نگرفته اید زنگ بزنید یا حتی با او قرار بگذارید. توصیه نمی کنیم هر روز خود را آن قدر شلوغ کنید که وقت سرخاراندان نداشته باشید و یک منشی برای تنظیم قرار ملاقات هایتان استخدام کنید. تعادل را نگه دارید و از هر یک از راه های ارتباطی که می توانید و در برنامه روزانه و مدیریت زمان شما می گنجد هر روز ارتباط خود را با یکی از دوستان برقرار کنید. این کار شما را به زودی در دایره ای انرژی بخش از دوستان قرار می دهد و یک پله شما را در ارتباطات میان فردی و خانوادگی جلو می برد. گره دوم: ممنون دوست من خیلی ا ز ما عادت نکرده ایم برای کارهای کوچک و بزرگی که برایمان می کنند تشکر کنیم. آن قدر این کار را ادامه می دهیم که فکر می کنیم خدمت به ما وظیفه دیگران است و دیگران را از خود ناامید و دلسرد می سازیم. بی تعارف بگویم اگر کسی برای شما کاری می کند کمترین توقع او این است که کارش دیده شود و تنها راه اطمینان یافتن از این که کارش موثر بوده و به چشم شما آمده این است که ببیند شما ممنون هستید. پس به دیگران نشان دهید که کارشان چقدر برایتان مهم است. بیایید از همین امروز شروع کنید وهر روز برای یکی از کسانی که کاری برایتان انجام داده است یک یادداشت تشکر بفرستید. شاید بتوانید یک هدیه کوچک یا یک شاخه گل هم به آن اضافه کنید. اما اگر نشد باز هم مهم نیست. تنها این مهم است که دوستانتان بدانند برای شما مفیدو موثر بوده و وقتشان را تلف نکرده اند. گره سوم: خودخواهی به موقع محبوبه از یک روز عادی اش برایم حرف می زد: صبح از خواب بلند می شوم، دوش می گیرم، نماز می خوانم، چای می گذارم و صبحانه را آماده می کنم، غذای خودم، بچه ام، همسرم را در ظرف غذا می گذارم و در کیف ها قرار می دهم. صبحانه می خوریم، ظرف ها را می شویم و با همسرم خدا حافظی می کنم و تا منتظر آمدن سرویس بچه شوم غذای شب را در آرام پز بار می کنم. بچه را که به سرویس سپردم به اداره می روم، کار می کنم، بعد از هشت ساعت بر می گردم، بچه را سر راه از خانه مادرم برمی دارم و به خانه می روم. غذا پختن را کامل می کنم، خانه را مرتب می کنم، به مشق های بچه می رسم، یکی دو ساعت مطالعه می کنم، تماس های ضروری را می گیرم و دیگر شب شده و همسرم برگشته و از او پذیرایی می کنم و شام می خوریم. سفره را جمع می کنم و ظرف ها را می شویم و همه چیز را مرتب می کنم و می خوابیم. و هر روز همین طور است غیر از روزهای تعطیل که یا مهمانی می رویم یا مهمان می آید و اغلب تمام روز صرف نظافت کلی خانه می شود. از او می پرسم پس کی به خودت می رسی؟ فکری می کند و می گوید: تقریبا هیچ وقت. این تلاش بی وقفه می تواند شما را فرسوده کند. هرکس به زمانی احتیاج دارد که از خودش مراقبت کند و خودش را دوست بدارد. زمانی را باید صرف هنر، کارهای شخصی یا استراحت کرد. فراموش نکنیم در زمان 24 ساعته زندگی وقتی را هم باید فقط به خودمان اختصاص دهیم. سعی کنید خودتان را در اولین اولویت ها قرار دهید. البته این کار برای مادران سخت است، اما باید تمرین کنید. شرط اول رابطه بهتر این است که با خودتان رابطه بهتری داشته باشید. سعی کنید از این که هستید بهتر باشید، ورزش، مطالعه، وقت گذراندن با دوستان و حتی گاهی پرسه زدن در بازار می تواند خیلی خوشایند باشد. گاهی هم برای دل خودتان وقت بگذرانید وگرنه کم کم از دیگران هم بیزار می شوید. گره چهارم: اول گوش را باز کنید، بعد دهان چند وقت پیش با خانمی صحبت می کردم که همیشه اول حرف می زد و بعد بسیار در مورد حرفی که زده است فکر می کرد و خیلی احساس پشیمانی به او دست می داد. به او پیشنهاد کردم روند کارهایش را برعکس کند؛ یعنی اول خوب فکر کند و بعد حرف بزند. این کار سبب می شود پشیمان نشوید و ارتباطات خود را از دست ندهید. درست است که بداهه گویی و حاضر جوابی شما را می تواند دقیق و ظریف و باهوش جلوه دهد، اما اگر سخنی نسنجیده بگویید به همان میزان شما را سطحی و غیر قابل اعتماد نشان می دهد. بنا براین بهتر است عادی جلوه کنید تا این که سطحی به نظر برسید. مردم به کسانی که کمتر حرف می زنند بیشتر اعتبار می دهند تا کسانی که زیاد و بی مایه سخن می گویند. پس قبل از این که در پاسخ دیگران سخنی را بر زبان برانید بیشتر فکر کنید. سعی کنید زمان پاسخگویی خود را افزایش دهید و عمق گوش دادن خود را بیشتر کنید. این کار هم به حاضر جوابی شما کمک خواهد کرد و هم به سنجیده سخن گفتن تان. فراموش نکنید وقتی بلافاصله جواب می دهید به نظر می رسد حرف طرف مقابل را حتی درست گوش نکرده اید. گره پنجم: امروز روز من نیست زمان هایی هست که روی فرم نیستیم و نمی توانیم مثل همیشه کار کنیم، حرف بزنیم و با دیگران در تعامل باشیم. چه اصراری وجود دارد که همیشه در یک سطح رابطه برقرار کنیم؟ وقتی احساس خوبی ندارید مجبور نیستید به عروسی یا مهمانی بروید یا مهمان دعوت کنید. خیلی صادقانه از این که نمی توانید در مجلسی حضور داشته باشید عذر بخواهید و قرار نگذارید و به طرف مقابلتان بگویید که امروز سر حال نیستم و دوست دارم وقتی پر انرژی تر هستم همدیگر را ببینیم یا دور هم باشیم. معمولا وقتی خود را مجبور می کنیم با شرایط کنار بیاییم به خاطر این که آمادگی روحی نداریم ممکن است یک ارتباط خوب را از بین ببریم و کاری کنیم که به دلخوری دیگران بینجامد. ضمیمه چاردیواری
دوشنبه 4 آبان 1394 ساعت 10:43
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام جم آنلاین]
[مشاهده در: www.jamejamonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 10]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها