پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1850134367
انرژی سازی بدن با این ویتامین
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
این ویتامین می تواند در تبدیل انرژی مواد غذایی در بدن تاثیرگذار باشد و لازمه آزادشدن انرژی در بدن به شمار می رود در صورت نبود آن به علائم یمانند کاهش اشتها و بی حالی مبتلا خواهید شد بهتر است سراغ منابع ان مانند ماهی،مرغ و گوشت های بدون چربی بروید و آن را در بدنتان تامین کنید یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی گفت: «ویتامین B3 یا نیاسین جزو ویتامین‌های محلول در آب و از ویتامین‌های خانواده B به شمار می‌رود و نیاز بدن به این ویتامین در خانم‌ها روزانه 14 میلی‌گرم و آقایان 16 میلی‌گرم و در کودکان بین 2 تا 8 میلی‌گرم است که بسته به سن و جنس کودک این مقدار متفاوت است.» دکتر پیام فرح‌بخش با اشاره به این مساله ادامه داد: «معمولا طیف گسترده‌ای از موادغذایی شامل نیاسین هستند که از میان آنها می‌توان به گوشت‌های بدون چربی، ماهی، مرغ، بادام‌زمینی و مخمر اشاره کرد که از منابع بسیار غنی ویتامین B3 محسوب می‌شود.» وی در ادامه افزود: «این ویتامین در عملکرد چرخه انرژی بسیار نقش دارد و به عبارت ساده‌تر، برای تبدیل شدن موادغذایی به انرژی، نیاز به این ویتامین است.» این استاد دانشگاه همچنین گفت: «داروی ضدسل «ایزونیازید» جزو داروهایی است که مصرف آن با نیاسین تداخل می‌کند و معمولا تظاهرات کمبود این به صورت ضعف عضلانی، بی‌اشتهایی، سوءهاضمه، بثورات جلدی نمایان می‌شود.» فرح‌بخش در نهایت با اشاره به اینکه کمبود شدید نیاسین منجر به بیماری پلاگر می‌شود، خاطرنشان کرد: «کمبود شدید نیاسین منجر به بیماری پلاگر می‌شود که با التهاب پوستی یا درماتیت، دمانس یا فراموشی و اسهال (دیاره) همراه است و با توجه به وجود این سه علامت، به نام بیماری 3D نیز نامیده می‌شود و در مواردی که بیماری شدت یابد، منجر به مرگ خواهد شد. معمولا علایم بیماری پلاگر، به صورت لرزش در زبان، درگیری عصبی (دمانس، اختلال شعور و گیجی، اختلال آگاهی و توجه و التهاب در اعصاب محیطی) و همچنین تغییرات دستگاه گوارش به شکل تحریک‌پذیری التهاب غشاهای مخاطی و لوله گوارش نمایان می‌شود.»
20 مهر 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-