ورزش برای افراد مبتلا به آسم مفید است

واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: دوشنبه ۲۰ مهر ۱۳۹۴ - ۱۰:۲۷

مطالعات جدید نشان داده است که تنها 30 دقیقه ورزش روزانه به افرادی که آسم دارند کمک می‌کند تا با مشکلات کمتری مواجه شوند. به‌ گزارش ‌ایسنا‌ و به نقل از سایت MNT، محققان برای انجام این مطالعات میزان فعالیت 643 فرد مبتلا به آسم را بررسی کردند. آنها دریافتند افرادی که به میزان توصیه شده ورزش می‌کنند 2.5 برابر بیشتر می‌توانند بیماری خود را کنترل کنند. ورزش توصیه شده نباید شدید باشد مثلا دوی ماراتن به این افراد توصیه نمی‌شود. مدیر این تحقیقات از دانشگاه مونترال کانادا می‌گوید: تنها 30 دقیقه پیاده روی، دوچرخه‌سواری و یوگا می‌تواند به کاهش نشانه های آسم کمک کند. در بیماری آسم مجاری تنفسی دچار تورم می‌شوند و جریان هوا به خوبی صورت نمی‌گیرد. آسم درمان نمی‌شود، با این حال می‌توان این بیماری را کنترل کرد. طبق گزارش سازمان سلامت جهانی حدود 235 میلیون نفر در حال‌ حاضر در دنیا از آسم رنج می‌برند. پیش از این به افرادی که آسم داشتند توصیه می‌شد که ورزش نکنند، زیرا این تصور وجود داشت که ورزش آسم را تحریک می‌کند. در حال‌ حاضر محققان معتقدند که با رعایت نکات خاص افراد مبتلا به آسم می‌توانند ورزش کنند و از آن فایده ببرند. مدیر تحقیقات می‌گوید: آسم ناشی از ورزش وجود دارد اما اگر افراد مبتلا به آسم از داروها و اسپرهای خود قبل از ورزش استفاده کنند و بعد از ورزش نیز به بدن اجازه سرد شدن بدهند، مشکلی برای آنها پیش نمی‌آید. آسم داشتن بهانه خوبی برای ورزش نکردن نیست. حتی میزان کمی فعالیت بسیار تاثیرگذار است و بهتر از فعالیت نکردن است. حتی در فصل‌های سرد که احتمال تحریک شدن آسم بیشتر است افراد باید با رعایت ایمنی ورزشی کنند. اگر نمی توانید در فضای بیرون ورزش کنید به باشگاه بروید یا حتی شده در پارک‌ها و پاساژها پیاده روی کنید. اخیرا نیز تحقیقات نشان داده است که استفاده از داروهای مربوط به آسم باعث کاهش رشد بدن می‌شود بنا‌بر‌این ورزش کردن می‌تواند این مساله را خنثی کند. انتها‌ی‌ پیا‌م
کد خبرنگار:

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: ایسنا]

[مشاهده در: www.isna.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 12]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

ورزش برای افراد مبتلا به آرتروز مفید است

چهارشنبه ۱۵ مهر ۱۳۹۴ - ۱۰ ۴۵ طبق مطالعات اخیر برنامه‌های ورزشی درمانی که شامل وزنه زدن هستند می‌توانند درد در ناحیه مفاصل را کاهش دهند و کارایی مفاصل را افزایش دهند به‌ گزارش ‌ایسنا‌ و به نقل از سایت یاهو افراد باید حداقل دو تا شش بار در ماه این ورزش‌ها را انجام دهند و انجام ا

تایچی ورزشی مناسب برای بیماران مبتلا به امراض مزمن

یکشنبه ۱۹ مهر ۱۳۹۴ - ۱۹ ۰۱ افرادی که به بیماری‌های مزمن مبتلا هستند می‌توانند با انجام تایچی کیفیت زندگی و کارایی فیزیکی خود را افزایش دهند به‌ گزارش ‌ایسنا‌ و به نقل از سایت MNT بر اساس مطالعات گذشته ورزش تایچی برای افرادی که بیماری‌های مزمن مانند سرطان یا آرتروز دارند مناسب

تقابل با ژاپن برای تیم ملی مفید است/ هواداران به ورزشگاه بیایند

اشکان دژاگه تقابل با ژاپن برای تیم ملی مفید است هواداران به ورزشگاه بیایند شناسهٔ خبر 2938222 - یکشنبه ۱۹ مهر ۱۳۹۴ - ۱۷ ۵۱ ورزش > فوتبال ایران بازیکن تیم ملی فوتبال ایران با بیان اینکه بازی با ژاپن برای پیشرفت فوتبال ایران مفید است گفت بازی در آزادی مقابل ایران برای هر تی

کاهش علائم آسم با 30 دقیقه ورزش روزانه

کاهش علائم آسم با 30 دقیقه ورزش روزانه تهران-ایرنا- یک تحقیق جدید نشان می دهد که روزی 30 دقیقه ورزش می تواند به تسکین علائم آسم در بزرگسالان کمک کند به گزارش گروه علمی ایرنا از مدیکال نیوز تودی محققان می گویند روزی 30 دقیقه ورزش مستمر در طول سال می تواند به بزرگسالان مبتلا به آ

افراد مبتلا به فشار خون از مصرف غذاهای مانده و کنسروی پرهیز کنند

سلامت نیوز سرپرست مؤسسه مطالعات تاریخ پزشکی طب اسلامی و مکمل گفت کم خوری از راه های درمان فشار خون است همچنین افراد مبتلا به فشار خون از مصرف غذاهای مانده و کنسروی پرهیز کنند به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم روشنک قدس سرپرست مؤسسه مطالعات تاریخ پزشکی طب اسلامی و مکمل اظ

با 30 دقیقه ورزش روزانه علائم آسم را تسکین دهید

شفا آنلاین سلامت یک تحقیق جدید نشان می دهد که روزی 30 دقیقه ورزش می تواند به تسکین علائم آسم در بزرگسالان کمک کند به گزارش شفا آنلاین محققان می گویند روزی 30 دقیقه ورزش مستمر در طول سال می تواند به بزرگسالان مبتلا به آسم کمک کند که علائم بیماری را به خوبی کنترل کنند محققان در ا

هوای زنجان غبار آلود است/افراد مبتلا به بیماریهای قلبی و تنفسی در مواقع غیر ضروری از منزل خارج نشوند

رئیس پیش بینی جوی اداره کل هواشناسی استان زنجان با بیان اینکه هوای استان زنجان غبارآلود است اظهار کرد کودکان و افراد مبتلا به بیماریهای قلبی و تنفسی در مواقع غیر ضروری از منزل خارج نشوند به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا سونا صرفی امروز در گفت و گو با خبرنگار عصر زنجان با بیا

افراد مبتلا به فشار خون غذاهای مانده و کنسروی مصرف نکنند

شفا آنلاین تغذیه سرپرست مؤسسه مطالعات تاریخ پزشکی طب اسلامی و مکمل گفت کم خوری از راه های درمان فشار خون است همچنین افراد مبتلا به فشار خون از مصرف غذاهای مانده و کنسروی پرهیز کنند به گزارش شفا آنلاین روشنک قدس سرپرست مؤسسه مطالعات تاریخ پزشکی طب اسلامی و مکمل اظهار داشت ا