تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1834517584
مزایای مصرف مخلوط نمک و شکر قبل از خواب
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
مت استون، محقق آمریکایی و نویسنده کتابی در مورد تغذیه و متابولیسم، ترکیبی از شکر و نمک را قبل از رفتن به رختخواب پیشنهاد میکند، این ترکیب دارای اثرات بسیار قدرتمندی است.زمانی که از بی خوابی رنج می برید مخلوط کردن شکر و نمک می تواند یک راه حل عالی برای مشکلاتتان باشد.اگر می خواهید خواب خوب داشته باشید ، ترکیب این دو را استفاده کنید
مواد لازم: 1 قاشق چای خوری نمک دریا تصفیه شده
5 قاشق چای خوری شکر قهوه ای این دو مواد را با هم در یک ظرف شیشه ای بریزید توجه داشته باشید که نمک و شکر در مقادیر زیاد نباشد، چرا که مصرف زیاد آن برای سلامتی خوب نیست. با این وجود، اگر در حد متوسط مصرف شود بسیاری از مشکلات را حل میکند استفاده: این ترکیب قدرتمند را درست قبل از خواب، و یا در طول شب بخورید. مقدار کمی از این مخلوط را روی زبان خود قرار داده تا بتدریج ذوب شود هر شب این کار را تکرار کنید. این ترکیب چه کار میکند ؟ این ترکیب فوق العاده ای برای کنترل استرس است. شکر یک سیگنال به بدن برای جلوگیری از تولید هورمون های استرس انجام می دهد که برای سوخت و ساز بدن بسیار مفید است از سوی دیگر،نمک، هورمون آدرنالین را کنترل می کند . مصرف این مخلوط نیز سطح سروتونین را افزایش می دهد که باعث کنترل استرس می شود علاوه بر این، شکر یا به عبارت بهتر گلوکز، به میتوکندری انرژی میدهد . سدیم موجود در نمک باعث می شود که تنفس سلولی بهتر شده و انرژی تولید کند. به طور خلاصه، این ترکیب دارای مزایای متعدد، از جمله: مبارزه با بی خوابی؛
رفع استرس؛
تسکین سردرد؛
تولید انرژی
افزایش ایمنی بدن
افزایش سطح سروتونین و الکترولیت؛ این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه و ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع (hiDoctor.ir) مجاز می باشد.
14 مهر 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 89]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها