-
مت استون، محقق آمریکایی و نویسنده کتابی در مورد تغذیه و متابولیسم، ترکیبی از شکر و نمک را قبل از رفتن به رختخواب پیشنهاد میکند، این ترکیب دارای اثرات بسیار قدرتمندی است.زمانی که از بی خوابی رنج می برید مخلوط کردن شکر و نمک می تواند یک راه حل عالی برای مشکلاتتان باشد.اگر می خواهید خواب خوب داشته باشید ، ترکیب این دو را استفاده کنید
مواد لازم: 1 قاشق چای