محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830047505
با خوردن این نوشیدنی قبل از سفر ساعت خواب بدنتان را کنترل کنید
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران: با خوردن این نوشیدنی قبل از سفر ساعت خواب بدنتان را کنترل کنید
یکی از نوشیدنی‌های پر طرفدار دنیا می‌تواند مانند یک داروی ضد خواب عمل کرده باعث عدم به هم ریختگی ساعت بیولوژیک بدن در سفرها شود.
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان کارشناسان اعتقاد دارند مصرف قهوه می‌تواند سبب بیدار نگه داشتن افراد شود و از آن می‌توان به عنوان نوعی دارو جهت تنظیم مجدد ساعت بیولوژیک بدن انسان‌ها هنگام سفرهای هوایی استفاده کرد.
گفتنی است، تنها مصرف 200 میلی گرم کافئین کافی است تا ساعت بیولوژیک بدن افراد دچار اشتباه شده و یک ساعت کمتر از ساعت واقعی تنظیم شود.
بررسی‌ها نشان می دهند، کارشناسان امیدوارهستند از محرک قهوه به عنوان نوعی دارو جهت درمان مشکل بدخوابی، بی‌خوابی، سرگیجه و سایر مشکلات ناشی از برهم خوردن ساعت بیولوژیک بدن افراد استفاده کنند.
بر اساس پژوهش‌ها نوشیدن قهوه در شب باعث به تاخیر افتادن خواب به میزان یک ساعت می شود.
کارشناسان ایالات متحده و بریتانیا در یک تحقیق مشترک اثر کافئین را بر بدن و ساعت بیولوژیک بدن بر روی یک گروه داوطلب زن و مرد در یک آزمایشگاه فاقد ساعت و پنجره به مدت هفت هفته بررسی کرده‌اند.
به دسته‌ای از این داوطلبان قبل از خواب یک قرص حاوی کافئین و به دسته دیگر دارو نما داده شد.
آن دسته از داوطلبان که داروی حاوی کافئین مصرف کرده بودند دچار یک ساعت بی‌خوابی شدند.
به طور معمول یک لیوان قهوه حاوی 100 میلی گرم کافئین است و می‌تواند بر ساعت خواب و بیداری افراد بسیار قوی‌تر از چای و یا سایر نوشیدنی‌ها تاثیر بگذارد.
کارشناسان با آزمایش بزاق دهان داوطلبان هر دو گروه سطح متفاوتی از هورمون ملاتونین را در خون آنها شناسایی کرده‌اند.
حتی در برخی داوطلبان سطوح کمی از کافئین سبب بی خوابی تا 2 ساعت در آنها شده اتس.
محققان مرکز شورای پزشکی دانشگاه کمبریج اعلام کرده‌اند کافئین دارای یک اثر خاص و منحصر بفرد بر ساعت بیولوژیک انسان است.
نتایج این پژوهش در مجله Science Ttanslational Medi cine به چاپ رسیده است.
تا به حال دانشمندان اثرات خاصی از قهوه را کشف کرده‌اند که از آن جمله جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماریها چون سرطان، بیماری‌های قلبی، دیابت و حتی بیماری آلزایمر است.
کارشناسان بر این اساس در حال تحقیق برای ساخت نوعی داروی تنظیم کننده ساعت بدن ویژه افرادی که به سفرهای هوایی بلند مدت می‌روند، هستند که در ترکیب آن از کافئین استفاده شده باشد.
معمولا هنگامی که سفرهای هوایی از غرب به شرق صورت می‌گیرد مسافران بیشتر دچار بر هم خوردن ساعت بیولوژیک بدن می‌شوند.
بر هم خوردن ساعت خواب سبب به وجود آمدن مشکلاتی چون سردرد، سرگیجه، حالت تهوع، بی‌خوابی، بدخوابی، کاهش سطح هوشیاری و تمرکز می‌شود و این حالات می‌تواند چند روز یا حتی چند هفته به طول بینجامد. افراد سالمند و کودکان بویژه بیشتر از سایر گروه‌های سنی در معرض عوارض ناشی از بر هم خوردن ساعات خواب قرار می‌گیرند.
تا به حال انواع شیوه های درمانی و حتی محصولات کمکی برای کاهش عوارض این مشکل ساخته شده است از جمله ماسک‌های تابش کننده اشعه نور سبز برای تغییر هورمون ملاتونین و برخی داروها و مسکن‌ها، حتی کارشناسان در نظر دارند نوعی واکسن جهت رفع این مشکل ساخته و روانه بازارها کنند.
انتهای پیام/
اشتراک گذاری
مطالب مرتبط
مصرف نوشابه‌های انرژی‌زا در افراد عادی باعث بی‌خوابی می‌شود
مصرف متعادل قهوه لاغرتان می‌کند!
با 5 روش از فراموشی پیشگیری کنید
شیرینی واقعا استرس را کم می‌کند؟
نکاتی برای تقویت سیستم ایمنی خانم‌های باردار
مراقب باشید سوخت و ساز بدنتان کم نشود
بخور و نخورها قبل از خواب شبانه
می‌خوام بخوابم، اما نمیشه
۱۱ مهر ۱۳۹۴ - ۱۸:۰۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 79]
-
گوناگون
پربازدیدترینها