پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1850011461
دانستنی های بسیار مفید درباره ی نوشیدن آب
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: ما انسان ها بدون غذا تا چند هفته می توانیم سر کنیم ولی بدون آب هرگز چنین چیزی نمی شود.هر انسان به طور عادی باید روزانه هشت لیوان آب بنوشد .
تا حد امکان از آب‌های طعم دار یا گاز دار خودداری کنید. این آب‌ها بیشتر شما را تشنه می‌کند ما انسان ها بدون غذا تا چند هفته می توانیم سر کنیم ولی بدون آب هرگز چنین چیزی نمی شود.هر انسان به طور عادی باید روزانه هشت لیوان آب بنوشد زیرا ما با نوشیدن آب سلامت خود را تضمین میکنیم و همچنین بدن خود را برابر خطر نیز حفظ می کنیم نوشیدن آب از خواص زیادی برخوردار می باشد پس با ما همراه باشید تا از فواید آب برای شما بگوییم.
***
بدن ما انسان‌ها به غیر از خوراکی‌های متفاوت برای ادامه حیات به مقدار زیادی آب نیاز دارد به طوری که دو سوم از بدن ما را آب تشکیل داده است.ما روزانه به میزان مشخصی از آب نیازمند هستیم به طوری که باید نزدیک به ۸ لیوان آب در طول روز مصرف کنیم. البته بسیاری از ما این مقدار را رعایت نمی‌کنیم و به همین علت دچار مشکل کم آبی هستیم.
***
کم آبی بدن در کنار خود می‌تواند بیماری‌های متفاوتی را به همراه داشته باشد به همین علت باید این میزان آب روزانه را در نظر داشته باشید.بطری آب را به همراه داشته باشید تا همیشه در یادتان بماند که باید آب بنوشید. تا احساس تشنگی کردید آب بنوشید و نگذارید که میزان زیادی از آب بدن شما از دست برود.برای خود زمان نوشیدن آب تعیین کنید.
***
اگر نمی‌توانید یک بطری را همیشه به همراه داشته باشید بهتر است زمان‌های خاصی را برای نوشیدن آب مشخص کنید و سر آن زمان به وعده خود عمل کنید.آب را می‌توانید از راههای متفاوت نیز دریافت کنید. برای مثال می‌توانید با استفاده از خوردن میوه و سبزی‌های متفاوت میزان آب لازم برای بدن تان را تامین کنید.غذا‌های آبکی نیزگزینه دیگری برای تامین آب بدن است. استفاده از سوپ و آش‌های متفاوت می‌تواند مواد مغذی زیادی را به همراه اب وارد بدن شما کند.در مورد بیماری‌های کم آبی مطالعه کنید تا از مضرات این مورد باخبر شوید.
***
سپس خود به خود گرایش بیشتری به سمت آب خواهید داشت و بیشتر از آن استفاده می‌کنید.تا حد امکان از آب‌های طعم دار یا گاز دار خودداری کنید. این آب‌ها بیشتر شما را تشنه می‌کند در حالی که خواص آب را در خودش ندارد. استفاده زیادی از آب‌های معدنی نیز می‌تواند برای بدن در طولانی مدت مشکل ساز باشد. درصورتی که املاح این آب‌ها زیاد باشد می‌توانند مشکلاتی برای کلیه‌های شما ایجاد کنند.سلامت نیوزاخبار مرتبط :کاهش وزن : خواص آب درمانی7 خاصیت جالب نوشیدن آب گرم +مطلب مفیدنوشیدن آب هنگام ورزش
پنجشنبه 9 مهر 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-