محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826740576
رابطه ورزش و تغذیه در بیماری MS
واضح آرشیو وب فارسی:جوان آنلاین: رابطه ورزش و تغذیه در بیماری MS
بررسي مقايسه اي که در بيماران مبتلا به MS انجام شد نشان داد آنهايي كه چنين ورزش هايي را انجام دادند درصد كمتري از افسردگي ، خستگي و اختلال عملكرد شناختي را بروز دادند.
عصر ایران: انجام ورزش های مکرر و تغذیه مناسب اثرات بسیار مثبتی در روند بهبود بیماران مبتلا به MS ایفاء می کند.
دکتر بهروز نیکنام در مورد لزوم انجام ورزش در بیماران مبتلا به بیماری های ام اس افزود: طي بررسي ها و تحقيقاتي كه در رابطه با اثر ورزش هاي هوازي وبي هوازي بر روي بيماري ام اس انجام شد ارتباط مستقيم آن با تقويت سيستم دفاعي بدن و سد خوني مغزي ثابت شده است.
وی ادامه داد: ورزش با ترشح هورمونهاي خاص باعث اثر گذاري پروتينهاي نوروتروپ و نورو پروتكتيو (محافظ عصب) و فاكتورهاي رشد مي شود که اين فرايند افزايش عملكرد عضلاني و حفظ موقعيت عضلات اندامها در بيمار ام اس را در پی دارد.
دکتر نیکنام ادامه داد: ورزش از ايجاد افسردگي و اختلالات اموشنال خلقي وكاهش حافظه جلوگيري مي کند ولی متاسفانه در بيماران مبتلا به ام اس مشاهده می شود که این افراد كمتر ورزش کرده و تحرك كمتري نیز دارند.
این متخصص مغر و اعصاب خاطر نشان کرد: ورزش هاي هوازي مثل دويدن پياده روي شنا در آب سرد و ولرم از بهترين ورزش ها برای بیماران مبتلا به ام اس است زیرا در بررسي مقايسه اي که در بيماران ام اس انجام شد نشان داد آنهايي كه چنين ورزش هايي را انجام مي دادتد درصد كمتري از افسردگي و خستگي و اختلال عملكرد شناختي را بروز دادند.
نقش تغذيه در ام اس
دکتر نیکنان ادامه داد: اثرات رژيم غذايي و تغذيه در درمان و پيشگيري از پيشرفت بيماري ام اس قطعي نیست ولي در تحقيقات و بررسي هاي که در رابطه انجام شد نشان داده که مواد غذايي حاوي امگا ٣ و ٦ و اسيد هاي چرب اشباع نشده مي تواند در روند درماني موثر مي باشد.
این متخصص مغز و اعصاب ادامه داد: ويتامين دي نیز از تركيباتي است كه محافظت كننده و تثبيت كننده سيستم ايمني است.
وی با بیان اینکه مواد غذايي حاوي چربي اشباع شده و لبنيات و تخم مرغ از طريق ايجاد سلول هاي التهابي سيتوكين در تشديد بيماري هاي اتو ايمون مانند ام اس موثر است خاطر نشان کرد:
تركيبات حاوي كلسترول بالا موجب آسيب به سيستم دفاعي مى شود و لذا به همين دلیل داروهايي كه از گروه استاتين ها هستند با مكانيسم فوق از ايجاد كاهش حجم مغز و فراموشي زود رس در بيماران ام اس جلوگيري مي كند.
وی با بیان اینکه استفاده زیاد از نمك روند بيماري ام اس را تشدید می کند گفت: انجام ورزش مداوم واصولي واستفاده از نور خورشيد نه به ميزاني كه باعث بالا رفتن حرارت بدن شود، رعايت رژيم غذايي مناسب و استفاده از سبزيجات وميوه هاي تازه مي تواند در كنار دوري از استرس و مراجعه منظم به پزشک بيماري را تحت كنترل آورد.
تاریخ انتشار: ۲۹ شهريور ۱۳۹۴ - ۰۹:۰۹
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جوان آنلاین]
[مشاهده در: www.javanonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 9]
-
ورزش
پربازدیدترینها