تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815334510
نکات مهم برای اول مهری ها
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
با شروع مدارس روال خواب و زندگی اطفال و والدین آن ها تغییرمی کند ؛در این مطلب توصیه های مهمی در این زمینه داریم! با توجه به نزدیک شدن به بازگشایی مدارس دانش آموزان و والدین آنان باید به کیفیت تغذیه، خواب، رعایت اصول بهداشتی همچنین لوازم مورد نیاز در مدرسه توجه ویژه داشته باشند.
با توجه به اینکه به فصل پاییز و بازگشایی مدارس در سال تحصیلی 94 نزدیک میشویم به منظور ارتقاء کیفیت شرایط دانش آموزان برای داشتن جسمی و روحی سالمتر و شادابتر بیان چند نکته ضروری به نظر میرسد؛ از جمله این موارد میتوان به کیفیت خواب، تغذیه، مراقبتهای لازم بهداشتی در جهت پیشگیری از شیوع بیماریها در میان دانش آموزان و ابزار مدرسه دانش آموزان اشاره کرد. خوابهای نامنظم تمرکز و یادگیری را پایین میآورد
دکتر سید رضا مهدوی، متخصص روانپزشک در گفتوگو با سینا، درباره خواب دانش آموزان در آغاز سال تحصیلی گفت: در طول تابستان نباید نظم خواب کودک به هم بریزد؛ دانش آموزان برای مطالعه و یادگیری نیاز به تمرکز بالا دارند و به هم ریختن سیکل خواب و نامنظم شدن آن اولین تاثیرات را بر روی حافظه، تمرکز و یادگیری فرد میگذارد به شکلی که میتواند باعث ایجاد تنش و اضطراب شود.
وی در ادامه افزود: در تحقیقات مشخص شده خوابهای نامنظم تمرکز و یادگیری را پایین میآورد و اضطراب و عصبانیت را افزایش میدهد.
این روانپزشک تاکید کرد: درست کردن سیستم به هم ریخته خواب کار راحتی نیست و اینکه والدین فکر کنند که کودک در طول تابستان میتواند تا دیر وقت بیدار باشد سپس در ابتدای پاییز به دنبال تغییر خواب فرزند به شکل سابق باشند اشتباه است، به این دلیل که ممکن است تنظیم خواب دانش آموز برای بازگشت به حالت طبیعی دو تا سه ماه طول بکشد، همچنین خوب شروع نکردن سال تحصیلی برای دانش آموز ممکن است تا پایان سال تحصیلی تاثیر منفی در یادگیری وی داشته باشد. با تغذیه مناسب از بروز بسیاری از بیماریها جلوگیری کنید
دکتر علی معصومی، متخصص بیماریهای عفونی در گفتوگو با سینا درباره نوع تغذیه دانشآموزان برای شروع سال تحصیلی گفت: مصرف شیر، مایعات و غذاهایی که کالری
مناسبی به کودکان میدهد بسیار مهم است به این دلیل که این مواد غذایی فاکتورهایی هستند که میتوانند مقاومت بدن را بالاتر ببرند و از بروز بسیاری از بیماریها پیشگیری کنند.
وی ادامه داد: عدم خرید مواد غذایی از فروشندگان دوره گرد بسیار مهم است به این دلیل که منجر به مصونیت در مقابل بیماریهای اسهالی میشود. بیماریهای شایع دوران مدرسه
وی درباره بیماریهای شایع در ابتدای فصل پاییز و به هنگام بازگشایی مدارس نیز گفت: در ابتدای سال تحصیلی دو گروه از بیماریهای عفونی قابل انتقال هستند که شامل بیماریهای تنفسی از جمله سرماخوردگی، گلو درد چرکی، آنفلوآنزا و اوریون میشوند.
وی در ادامه افزود: یک گروه دیگر از بیماریهای عفونی که شیوع بیشتری دارند شامل بیماری گوارشی مانند اسهال است که دو نوع ویروسی یا میکروبی در دانش آموزان را شامل میشود؛ برخی بیماریهای انگلی مانند انگل شیاربیا فرد به فرد قابل انتقال است که ممکن است در صورت رعایت نکردن بهداشت، فرد تا چند ماه اسهال داشته باشد. راههای پیشگیری از بروز بیماریهای مختلف در میان دانش آموزان
معصومی درباره راههای پیشگیری از بروز بیماریهای مختلف در دانش آموزان نیز بیان کرد: در کودکان رعایت بهداشت دست بسیار ضروری است؛ استفاده از صابون فردی برای دانش آموزان بهتر است و میتواند از بروز بیماریهای گوارشی پیشگیری کند، دانش آموزان از لیوان و دستمال شخصی در مدارس استفاده کنند همچنین دانش آموزان باید در برابر بیماریهایی که با واکسن قابل پیشگیری هستند در طول سال واکسینه شوند. پرهیز از خرید کفش با سایزهای بزرگتر برای دانش آموزان
دکتر عبدالحسین مهدی نسب، متخصص اورتوپد در گفتوگو با سینا درباره ویژگیهای کفش مناسب برای دانش آموزان گفت: به دلیل انعطاف پذیری پای کودک، کف و پاشنه کفش نباید با یکدیگر هم سطح باشند، بنابراین کفش باید مقداری حالت خم شدگی و نرمی داشته باشد تا انعطاف پذیری پا حفظ شود همچنین جلوی پا هیچگاه نباید تنگ و باریک باشد.
وی ادامه داد: کفشهای دارای جلوی باریک به تدریج باعث انحراف شصت پا به سمت بیرون میشوند پس باید پنجه پا پهن و جادار باشد تا فشاری به پا وارد نشود
به این دلیل که فرد در آینده دچار درد پا و میخچه میشود.
مهدی نسب با بیان اینکه کفشهای ورزشی محافظ بهتری برای پا هستند و کاربرد بهتری نسبت به کفشهایی با پشت باریک دارند، ابراز کرد: به شکل طبیعی ارتفاع پاشنه کفش نسبت به کف کفش باید یک اینچ (2.54 سانتی متر) باشد به شکل طبیعی برای کودکان حدود 2 سانت کفایت میکند همچنین باید از خرید کفش تنگ یا گشاد برای کودک پرهیز کرد.
این متخصص اورتوپد درباره استفاده از کوله پشتی برای دانش آموزان به هنگام بازگشایی مدارس نیز گفت: از نظر وزن کل محتویات کوله پشتی نباید بیش از یک چهارم وزن بدن فرد باشد و هنگام استفاده کودک باید بنشیند و کوله پشتی بر روی کتف وی قرار گیرد.
وی در ادامه افزود: معمولاً وسایل داخل کوله پشتی باید به شکلی چیده شوند تا همه چیز به شکل قرینه باشد و وزن به شکل مساوی تقسیم شود.
این متخصص اورتوپدی با بیان اینکه کوله پشتی دارای یک بند برای حمل وسایل سبک است و نباید وزن زیاد داشته باشد، تاکید کرد: در غیر این صورت فشار زیادی به کودک وارد میشود و اگر سنگین باشد ممکن است کودک خود را به یک سمت دیگر متمایل کند که باعث کمر درد شود اما بهترین نوع کوله پشتی از نوع دو بند آن است تا بر روی دو کتف قرار گیرد. دانش آموزان را برای ورود به مدرسه آماده کنیم
دکتر مریم کوشا، فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان گفت: باید بتوانیم فضای خوبی از مدرسه را برای دانش آموزان به ویژه کلاس اولیها توصیف کنیم تا واهمهای از حضور در مدرسه نداشته باشند
وی افزود: بسیاری از مواقع نگرانی کودک از این است که نمیداند در مدرسه چه اتفاقاتی قرار است رخ دهد اما باید برای کودک شرایط مدرسه، وجود معلمان و دوستان جدید را توضیح داد همچنین والدین کودک بر این موضوع که «که ما در کنار تو هستیم و به تو کمک میکنیم» تاکید کنند تا با این روش کودک به مدرسه عادت کند.
وی ادامه داد: بهتر است والدین فرزند را پیش از آغاز مدرسه به این مکان ببرند تا با محیط آن آشنا شود البته در این زمینه مدارس نیز یک روز زودتر برای کودکان کلاس اولی جشن برپا میکنند تا آنان برای شروع مدرسه آماده باشند. سینا نیوز
25 شهریور 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 179]
صفحات پیشنهادی
نکات و توصیه های مهم برای انجام آزمایش
بهتر است قبل از آزمایش قند خون و چربی این توصیه ها را در نظربگیرید دکتر فرهاد رجب پور صنعتی مدیر آموزش و پژوهش بنیاد بین المللی دیابت با اشاره به اینکه افراد دیابتی با توجه به ماهیت بیماری خود باید دائما قند خون خود را کنترل کنند اضافه می کند روش های مختلفی برای کنترل قند خونمهمترین دانستنی های خانم ها در سه ماهه اول بارداری
در این مطلب به مهمترین مواد خوراکی مورد نیاز برای خانم های باردار در سه ماهه اول اشاره می کنیم با ما همراه باشید پرسش من یکی دو هفته ای هست که باردارم میخواستم در مورد تغذیه در رشد و نمو خصوصا در ماهای اول و آیا تغذیه درتغییر جنسیت تو این ماهها تاثیر داره و هم در خورندن کندر منکات مهم برای استحمام در حاملگی
زنان باردار باید درمورد حمام کردنشان یک سری نکات مهم را رعایت کنند و توصیه های مهم متخصصان را درنظر بگیرند یک کارشناس طب سنتی اصول حمامکردن زنان باردار را تشریح کرد حمام کردن برای زن باردار و جنینش مفید است اما بهشرط اینکه اعتدال را رعایت کند حمام برای روحیه زنان باردار بسبرای شروع مهری پراز مهر اولین کار مهم ثبت نام به موقع دانش آموزان است
مدیرکل آموزش و پرورش خراسان رضوی عنوان کرد برای شروع مهری پراز مهر اولین کار مهم ثبت نام به موقع دانش آموزان است خبرگزاری پانا مدیر کل آموزش و پرورش خراسان رضوی در جمع مدیران مدارس سبزوار و در آستانه شروع سال تحصیلی گفت برای شروع مهری خوب و پر از مهر اولین کار مهم ثبت نام به منکات مهم برای ازدواج پایدار
ملزومات مهم برای رسیدن به یک ازدواج موفق و ادامه آن را در این مطلب برایتان آورده ایم داشتن ازدواج موفق آرزوی هر دختر و پسری است که پای سفره عقد مینشینند اما همه آنها به این آرزو نمیرسند اگر میخواهید ازدواج موفقی داشته باشید باید قبل و بعد از ازدواج مطالبی را بدانید این مقانکات مهم دارویی قبل از حاملگی
بهتر است خانم هایی که قصد بچه دارشدن دارند به این نکات دارویی و گیاهی اهمیت بیشتری دهند یک استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه زنان چاق حداقل 3 ماه قبل از حامله شدن باید برای سلامت جنین وزن ایده آل بدست آورند تاکید کرد زنانی که قصد باداری دارند هیچ گونه داروی«حمایت از واحدهای تولیدی» یکی از اولویت های مهم استان سمنان است
به گزارش خبرگزاری تسنیم از سمنان به نقل از روابط عمومی استانداری سمنان محمد زند وکیلی در سفر به شهرستان دامغان در جلسه ستاد تسهیل و رفع موانع تولید که با حضور مجد فرماندار دامغان و دکتر رستمیان نماینده مردم دامغان تشکیل شد یکی از اولویت های مهم دولت که باید همه مدیران به آن تونکات مهم برای زدن کرم پودر
نکات آرایشی نکات مهم برای زدن کرم پودر رنگهای روشن چهره تان را جلوه دار تر میکنند ولی رنگهای تیره تر این جلوه هار را کمتر نمایان میکنند امام موسی کاظم علیه السلام بهترین عبادت بعد از شناختن خداوند انتظار فرج و گشایش است به گزارش سرویس خانواده جام نیوز هنگام کرفرماندار مهریز : ترویج فرهنگ دفاع مقدس از کارهای مهم فرهنگی است
به گزارش ایرنا سید محمد رستگاری روز پنجشنبه در جلسه برنامه ریزی و هماهنگی برنامه های بزرگداشت هفته دفاع مقدس در مهریز افزود دفاع مقدس از مقاطع مهم و سرنوشت ساز انقلاب اسلامی است که رزمندگان جانبرکف اسلام در طول دوران دفاع مقدس با ایثار و جانفشانی و همت و غیرت خود برای کشور اسفرمانداردیلم بوشهر: تربیت نخبگان از مهم ترین اولویت هاست
فرمانداردیلم بوشهر تربیت نخبگان از مهم ترین اولویت هاست گناوه-ایرنا- فرماندار و رییس شورای آموزش و پرورش دیلم استان بوشهر گفت با توجه به اینکه وضعیت قبولی داوطلبان شرکت کننده درکنکور سراسری این شهرستان قابل قبول نیست ارتقای آموزش و تربیت نخبگان با کمک همه متولیان امر از مهمتری-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها