تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816956587
دو دقیقه لی‌لی روزانه هم می‌تواند باعث تقویت استخوان شود!
واضح آرشیو وب فارسی:خبر آنلاین:
دو دقیقه لی‌لی روزانه هم می‌تواند باعث تقویت استخوان شود! دانش > پزشکی - ایرنا نوشت: محققان انگلیسی می گویند فقط دو دقیقه جست و خیز کردن در روز می تواند سبب تقویت استخوان ها و کاهش خطر شکستی استخوان شود.
محققان دانشگاه لاخ بور انگلیس در جریان مطالعه ای متوجه شدند که جست و خیز کردن به پیشگیری از شکستگی لگن در افراد مسن کمک می کند.
محققان معتقدند که فقط روزی دو دقیقه جست و خیز کردن می تواند سبب تقویت استخوان ها در ناحیه لگن شده و خطر شکستگی استخوان بر اثر افتادن را کاهش دهد.
این مطالعه همچنین نشان داد که روزی دو دقیقه جست و خیز کردن بعد از یکسال موجب تقویت تراکم استخوان می شود.
نازک شدن استخوان ها بر اثر افزایش سن و یا پوکی استخوان که حدود سه میلیون نفر در انگلیس به آن مبتلا هستند با افزایش خطر شکستگی استخوان ارتباط دارد.بنابراین این یافته ها می تواند پیامدهای عمده ای برای مدیریت این وضعیت داشته باشد.
محققان دانشگاه لاخ بور در جریان یک مطالعه 34 مرد 65 تا 80 ساله را مورد بررسی قرار دادند.این افراد برای مدت یک سال از یک برنامه ورزشی که شامل جست و خیز کردن با یک پا (لی لی کردن) می شد، پیروی کردند.
نتیجه این مطالعه، یک افزایش هفت درصدی در توده استخوانی بخش هایی از پوسته خارجی استخوان و نیز تراکم لایه اسفنجی استخوان که در زیر آن قرار دارد، نشان داد.
مهمتر اینکه محققان همچنین متوجه بهبودهایی در نازکترین مناطق استخوان شدند که بعد از افتادن در معرض بیشترین خطر شکستگی قرار دارند. ۵۴۵۴
کلید واژه ها: سلامت - پوکی استخوان -
سه شنبه 24 شهریور 1394 - 13:12:00
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: خبر آنلاین]
[مشاهده در: www.khabaronline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 71]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها