محبوبترینها
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارشهای سیلآسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارشهای سیلآسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستورانها و کافهها
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1839718542
راه های اعجاب انگیز برای جوان ماندن پوست
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
به گفته متخصص پوست و مو؛
راه های اعجاب انگیز برای جوان ماندن پوست
سویا منجر به بهبود ظاهر پوست و حتی محافظت از آن میشود.
پیامبر اکرم صلی الله وعلیه وآله : كسى كه دوست دارد خندان و با روى گشاده خداوند را ديدار كند، بايد از محبّت و ولايت على بن موسى الرضّا(ع) بهره مند باشد. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، میخواهید واقعاً پوست جوانتری داشته باشید از اصول زیر پیروی کنید. گر چه همه را قبلاً شنیدهاید ولی تذکر مجدد آنها خالی از لطف نیست. دكترمحمدعلي نيلفروش زاده، متخصص پوست و مو و و رئيس مركز تحقيقات پوست نوشت: **به پشت بخوابید:
خوابیدن به یک شکل خاص منجر به بروز چروک ناشی از خواب میشود که موجب چین خوردن لایه فوقانی پوست ميشود و بهتدریج محو نخواهد شد. خوابیدن به پهلو منجر به بروز چروکهای گونه و چانه میشود، بنابراین بهترین حالت خوابیدن برای جلوگیری از چروکهای ناشی از وضعیت خوابیدن، خوابیدن به پشت است. **برای خواندن چشمها را جمع نکنید، برای مطالعه از عینک استفاده کنید
بعضی حالات چهره که به صورت مکرر تکرار شود، مثل جمع کردن چشمها که با فعالیت بیشتر عضلات صورت انجام میشود منجر به بروز چروکهای سطحی بر پوست خواهد شد و این خطوط از زیر، چروکهای دائمی ایجاد خواهند کرد. بنابراین هنگام مطالعه از عینکهای مخصوص استفاده کنید و در هنگام آفتاب عینک آفتابی را فراموش نکنید، که با حفظ پوست دور چشم از بروز چروک جلوگیری میکند. **ماهی بیشتری بخورید
بخصوص سالمون ماهی سالمون و بیشتر ماهیهای آبهای سرد منبع مهمی از پروتئین است. پروتئینی که مسئول تولید بلوکهای ساختمان پوست است. همچنین منبع امگا 3 است. متخصصین معتقدند که اسیدهای چرب ضروری پوست را تغذیه میکنند و آن را سالم و جوان نگه میدارند و منجر به کاهش چروکها میشود.
**مصرف میزان کافی از آلفا هیدروکسی اسیدها
این ترکیبات طبیعی منجر به لایهبرداری از لایه شاخی پوست و در نتیجه بهبود ظاهر منافذ پوست، خطوط ظریف و چروکهای سطحی به خصوص در اطراف چشم میشود. فرمهای قویتر آلفا هیدروکسی اسید منجر به بهبود تولید کلاژن میشود. کاربرد AHA پوست را نسبت به نور حساستر میکند. بنابراین مصرف ضد آفتاب روزانه ضروری است. **بیش از اندازه صورت خود را نشویید
آب میتواندموجب محروم کردن پوست از رطوبت و چربی طبیعی که برای محافظت از چروک لازم است شود. شستشوی بیش از اندازه پوست، سد پوستی را آسیب میرساند. بنابراین بهتر است از شستشوی بیش از حد پوست بپرهیزید و از صابونهای حاوی مرطوبکننده و یا ژلهای شوینده صورت به عنوان جایگزین استفاده کنید. **از قهوه و شکلات به عنوان خوراکیهای ضد چروک بهره ببرید
در یک مطالعه، محققین دریافتند که کاکائوهای حاوی مقادیر بالای 2 آنتیاکسیدان Epicatechin و Catechin پوست را در برابر آسیبهای ناشی از نور خورشید محافظت کرده، گردش خون به سلولهای پوستی را بهبود میبخشد و منجر به آبرسانی پوست میگردد.
از اصول مراقبت پوستی مناسب پیروی کنید:
اگر میخواهید واقعاً پوست جوانتری داشته باشید از اصول زیر پیروی کنید. گر چه همه را قبلاً شنیدهاید ولی تذکر مجدد آنها خالی از لطف نیست:
1 – از آفتاب پرهیز کنید
2 – ضد آفتاب استفاده کنید
3 – لباسهای مناسب در زمان اوج آفتاب بپوشید
4 – سیگار نکشید
5 – مرطوبکننده استفاده کنید **از کرمهای حاوی ویتامین C استفاده کنید
برخی مطالعات متذکر شده اند که کرمهای حاوی ویتامین C تولید کلاژن را افزایش میدهند و پوست را در برابر آسیبهای ناشی از اشعه UVA و UVB محافظت کرده و به کاهش لکهای تیره پوست و بهبودتون پوستی کمک میکند.
بنابراین کاربرد شکل درستی از ویتامیني L-ascoibicid) C ) برای بهبود چروک بسیار خوب است. البته میتوانید از مشتقات ویتامین C مثل ascoibyl palmitate (آسکوربیل پالمتیات) هم استفاده کنید. **برای بهبود مراقبت از پوست سویا مصرف کنید
سویا منجر به بهبود ظاهر پوست و حتی محافظت از آن میشود. مطالعات نشان میدهد فرم موضعی یا حتی فرم خوراکی آن به شکل Supplement میتواند پوست را در برابر آسیبهای ناشی از نور خورشید محافظت کرده و حتی ساختار پوست را بهبود بخشد و منجر به نرمی و لطافت پوست و بهبود تون آن شود. پرشین وی /2021
۱۰/۰۶/۱۳۹۴ - ۰۸:۰۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 96]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها