تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1837038806
بازسازی کلاژن پوست با راه های طبیعی +تصاویر
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
ترمیم کلاژن پوست؛
بازسازی کلاژن پوست با راه های طبیعی +تصاویر
شاید نام «کلاژن» را شنیده باشید. کلاژن عاملی برای انعطاف پذیری بیشتر پوست است که ممکن است در اثر آسیب های پوستی، نیاز به ترمیم داشته باشد. ترمیم کلاژن از طریق راه های طبیعی به راحتی امکان پذیر است.
حضرت امام رضا علیه السلام فرمودند: پنهان كننده كار نيك [پاداشش] برابر هفتاد حسنه است، و آشكاركننده كار بد سرافكنده است و پنهان كننده كار بد آمرزيده است. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، کلاژن فیبری حفاظتی است که به عنوان بافت اتصال دهنده در بدن فعالیت می کند. کلاژن از پروتئین تشکیل شده است و حاوی دو نوع اسید آمینه به نام های هیدروکسی پرولین و هیدروکسی لیزین است. خاصیت انعطاف پذیری و مقاومتی کلاژن به دلیل وجود همین دو اسید آمینه است. این خاصیت کلاژن به نگه داشتن اندام ها در کنار یکدیگر، کشش ناشی از رشد و بازسازی سلول های آسیب دیده ی آن ها کمک می کند.
افزایش سن و قرار گرفتن در معرض نور خورشید و رادیکال های آزاد باعث می شود که کلاژن پوست قابلیت ارتجاعی خود را از دست بدهد و توانایی کمتری در ساخت سلول های جدید داشته باشد. با وجود این که کرم ها و تزریق کلاژن به جایگزینی کلاژن های از دست رفته کمک می کند اما بهتر است که از راه های طبیعی استفاده شود.
گام اول برای ترمیم کلاژن پوست: مواد غذایی سرشار از ویتامین C مصرف کنید؛ ویتامین C به بدن کمک می کند تا پرولین و لیزین را به کلاژن تبدیل کند. میوه و سبزیجات، بهترین منابع این ویتامین هستند که در بین آن ها کلم بروکلی، توت فرنگی، گوجه، بلوبری و سبزیجات برگ دار بیشترین ویتامین C را دارند.
گام دوم برای ترمیم کلاژن پوست: گوشت کم چرب، سفیده ی تخم مرغ و گندم را در برنامه ی غذایی خود بگنجانید. این مواد منابع خوبی از پرولین و لیزین هستند که بدن برای تولید کلاژن به آن ها نیاز دارد.
بادام زمینی هم منبع دیگری از این دو اسید امینه است که در بدن به کلاژن تبدیل می شوند. گام سوم برای ترمیم کلاژن پوست: از کرم هایی استفاده کنید که حاوی عصاره ی چای هستند. چای اولانگ و چای سیاه حاوی ترکیبات ضد التهابی و آنتی اکسیدان هایی هستند که به بازسازی کلاژن کمک می کنند و چین و چروک های پوست را کاهش می دهند. گام چهارم برای ترمیم کلاژن پوست: سیر را به برنامه ی غذایی خود اضافه کنید زیرا به تولید کلاژن کمک می کند. سیر حاوی تائورین اسید و لیپوئیک اسید است. این دو اسید امینه حاوی گوگرد هستند و گوگرد سرعت فرآیند آسیب به کلاژن را کاهش می دهد.
گام آخر برای ترمیم کلاژن پوست: از مواد غذایی استفاده کنید که حاوی ترکیبات فعال گیاهی هستند تا برنامه ی غذایی کلاژن ساز شما کامل شود. میوه هایی همچون بلوبری، گیلاس، تمشک و شاه توت حاوی آنتوسیانین ها هستند. آنتوسیانین ها گروهی از ترکیبات فعال گیاهی هستند که فیبرهای کلاژن را تقویت می کنند و به این ترتیب، استحکام و سلامت پوست را بالا می برند. هشدارها: مراقب محصولات پوستی که از واژه ی «طبیعی» استفاده می کنند، باشید. این عبارت ها بیشتر جنبه ی تبلیغاتی دارند و به این معنا نیستند که این مواد طبیعی تشکیل دهنده‌ی محصولات خاصیت اولیه ی خود را حفظ کرده‌اند. به عنوان نمونه، عصاره های گیاهی قبل از آن که به صورت کرم یا لوسیون در اختیار شما قرار بگیرند، فرآیندهای وسیعی را پشت سر می‌گذارند. توصیه ها: قبل از بیرون رفتن از خانه (حتی زمستان ها یا روزهای ابری)، از ضدآفتاب استفاده کنید تا کلاژن پوست آسیب کمتری ببیند. طبق نظر کارشناسان، باید از ضدآفتابی استفاده کنید که از پوست در برابر پرتوهای UVA و UVB محافظت می کنند و حداقل SPF 30 داشته باشند. باغ‌دارو/2023
۰۴/۰۶/۱۳۹۴ - ۲۲:۳۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 62]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها