محبوبترینها
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1853982705
چاقی شکم خطر ابتلا به این بیماری ها را افزایش می‌دهد
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
به گفته متخصص طب سنتی؛
چاقی شکم خطر ابتلا به این بیماری ها را افزایش می‌دهد
برای تاثیرگذاری بهتر میوه‌ها بهتر است روزانه یک نوع میوه مصرف شود، خوردن خربزه و هندوانه در کنار هم جایز نیست و باعث ایجاد سوء‌هاضمه در شخص می‌شود.
پیامبر اکرم صلی الله وعلیه وآله : كسى كه دوست دارد خندان و با روى گشاده خداوند را ديدار كند، بايد از محبّت و ولايت على بن موسى الرضّا(ع) بهره مند باشد. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، بیست‌ویکمین نشست از سلسله همایش‌های ارتقاء سلامت با عنوان زندگی سال با موضوع راه‌های پیشگیری از بیماری‌ها در فرهنگ‌سرای جان‌جهان شهرداری کرمان برگزار شد.
در این همایش دکتر ماه‌بانو معصوم‌زاده -متخصص طب سنتی- پیرامون راه‌های پیشگیری از بیماری‌ها گفت: برای پیشگیری از بیماری‌ها، شش نکته باید رعایت شود که مهم‌ترین آنها طریقه‌ی آب خوردن و غذا خوردن است. وی افزود: پیامبر اکرم (ص) می‌فرمایند مادر همه‌ی بیماری‌ها معده است و همه‌ی بیماری‌ها از دستگاه گوارش شروع می‌شود؛ بنابراین، اگر دستگاه گوارش اصلاح شود، می‌توان از خیلی از بیماری‌ها جلوگیری کرد. معصوم‌زاده بادام را مهم‌ترین ماده برای مغز، قلب و کبد دانست و گفت: مغز، قلب و کبد اعضاء رئیسه‌ی بدن هستند و در صورت سلامت آن‌هاست که بدن سالم می‌ماند؛ بنابراین، باید روزانه هفت تا ۲۰ عدد بادام خورده شود. وی گفت: برای تاثیرگذاری بهتر میوه‌ها بهتر است روزانه یک نوع میوه مصرف شود، خوردن خربزه و هندوانه در کنار هم جایز نیست و باعث ایجاد سوء‌هاضمه در شخص می‌شود. معصوم‌زاده بیان کرد: چای حاوی ماده‌ای به نام کافئین است که مقدار این کافئین در چای‌های دیردم کمتر از چای‌های زوددم است به همین دلیل توصیه می‌شود روزانه چای دیردم ایرانی مصرف شود. وی افزود: چای هندی ۲.۸ دهم برابر بیشتر از چای ایرانی کافئین و درجه‌ی وابستگی بالایی دارد و پس از سه روز نخوردن این چای، دچار سردرد خواهید شد. این متخصص گفت: دو فنجای چای تازه‌دم روزانه به اندازه‌ی زیادی آنتی اکسیدان دارد اما در صورت مصرف بیشتر، آلومینیوم را که باعث کم‌شدن حافظه می‌شود، به بدن وارد می‌کند؛ بنابراین، توصیه می‌شود برای جلوگیری از سکته‌های قلبی و مغزی روزانه از دو فنجان چای تازه‌دم استفاده شود. معصوم‌زاده با بیان اینکه چای حاوی ماده‌ای به نام اگزالاد است که مانع جذب آهن به بدن می‌شود، گفت: موادی مانند چای که حاوی اگزالاد هستند را دو ساعت قبل و دو ساعت بعد از غذاهایی که دارای آهن هستند، نباید استفاده کرد. وی افزود: در صورت مسواک نزدن بعد از خوردن چای، تداخلی که چای با کلسیم و آهن دارد، می‌تواند کلسیم دندان‌ها را از بین ببرد. معصوم‌زاده دم‌نوش برگ زیتون را برای افراد چاق و مبتلایان به فشار خون بالا توصیه کرد و گفت: گاهی خوردن مداوم دم‌نوش‌ها هم می‌تواند مضر باشد؛ پس روزانه یک یا دو قاشق چای‌خوری دم‌نوش مصرف شود. وی راه‌های کاهش رسوب چربی در رگ‌ها را ورزش کردن، رژیم غذایی متعادل و کم‌چرب و کم‌نمک با گوشت کمتر دانست و گفت: تنگی عروق قلب می‌تواند باعث تنگی نفس و نارسایی قلبی در حین خواب شود. وی افزود: ماست خود یک وعده‌ی غذایی است و نباید در کنار غذا خورده شود، ولی خوردن ترشی‌های که با سرکه‌ی انگور درست شده‌اند، در کنار غذا توصیه می‌شود. وی با بیان اینکه ترجیحاً برای خوردن غذا پشت میز ننشینید، گفت: برای خوردن غذا توصیه می‌شود به صورت چهار زانو بر روی زمین بنشینید و از نیم ساعت بعد و پنج تا ۱۰ دقیقه قبل از خوردن غذا، هیچ مایعاتی خورده نشود. وی با بیان اینکه چاقی شکم خطر ابتلا به کبد چرب و دیسک کمر را افزایش می‌دهد، گفت: برای جلوگیری از دیسک کمر، باید با سرِ انگشتان پا راه رفت و شکم را به داخل جمع کرد تا رفته‌رفته معده کوچک شود. معصوم‌زاده رژیم سه‌روزه‌ی انگور که باعث کم شدن اشتها و وزن و کاهش ضعف بدنی می‌شود را نیز توصیه کرد و گفت: این رژیم برای افرادی است که به بیماری قند مبتلا نیستند و محدودیت سنی نیز ندارد؛ چون ترکیبات انگور مانند شیر مادر حاوی ترکیبات مغذی زیادی است. وی افزود: این رژیم سه‌روزه است که باید در هر وعده یک تا سه لیوان آب دانه‌ی انگور خورده شود و هر نیم ساعت یک‌بار هم مایعات، آب یا دم‌نوش‌ها آشامیده شود. ساعت 24 /2021
۰۸/۰۶/۱۳۹۴ - ۰۸:۰۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 20]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها