تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815570935
راههای لذت بردن از دوران مجرد
واضح آرشیو وب فارسی:بیتوته:
مجردی به طور کلی تجربهای عالی است با اینکه ممکن است وقتی مجرد هستید، احساس تنهایی بیشتری کنید ولی به طور کلی تجربهای عالی است.
بی تردید در اطرافتان با افرادی مواجه شدهاید که بنا به دلایلی هنوز مجرد ماندهاند، یا هنوز فرد مورد علاقهشان را پیدا نکردهاند و یا شرایط ازدواج برایشان فراهم نشده است. افرادی هم هستند که همسرانشان را از دست دادهاند و یا از آنها جدا شدهاند و یا به افراد سالخوردهای برمیخوریم که همسر خود را از دست دادهاند و فرزندانشان سر خانه و زندگی خودشان رفتهاند و مجبور هستند در تنهایی زندگی کنند. در هر صورت، تنهایی چیز خوشایندی نیست اما این بدان معنا نیست که لحظات زندگی را از دست بدهیم و با اندوه زندگی کنیم. برای آنکه از تمام لحظات زندگیتان بهره ببرید و با تنهایی کنار بیایید، چند راهکار ارائه میدهیم:
- ناگهانی تصمیم بگیرید.
وقتی کسی در زندگیتان نیست، لازم نیست برای اینکه کاری انجام دهید از قبل با کسی هماهنگ کنید. مثلاً فرض کنید میخواهید یک حیوان خانگی بیاورید: هیچ کس جلویتان را نمیگیرد. نکته اینجاست که میتوانید تصمیمهایی یکدفعهای بگیرید و از آنها لذت ببرید چون کسی نیست که مجبور باشید با او مشورت کنید.
- تنهایی را قابل تحمل و خوشایند کنید. تنهایی موجب ترس میشود. برای آنکه تنهایی را بهتر تحمل کنید و یا حتی آنرا خوشایند کنید، از آن یک دوست بسازید. از لحظات تنهاییتان بهره ببرید، برای خودتان وقت بگذارید، یک استعداد هنری را در خودتان پرورش دهید، آشپزی کنید، کتاب بخوانید، یک فیلم خوب تماشا کنید. خواهید دید که دیگر از تنها ماندن در یک بعدازظهر روز تعطیل در زمستان دچار ترس نمیشوید. به مرور زمان، این عمل به یک تفریح و حتی بهتر از آن به یک نیاز تبدیل میشود. - در محیط خانه احساس راحتی کنید. برای آنکه هر از گاهی از تنها ماندن در خانه نترسید، لازم است که در محیط خانه احساس خوبی داشته باشید. آپارتمان شما هر چقدر هم که کوچک باشد، باید تصویری مثبت را به شما منعکس کند.
از محیط خانهتان کانونی گرم و کوچک بسازید تا در آن به راحتی زندگی کنید. از آنجاییکه احتمالا تنها زندگی میکنید، این فرصت را دارید تا دکور خانه را بنا به میل و سلیقهتان تغییر دهید. از رنگ دیوارها گرفته تا مبلمان پردهها و... هر چیزی که دوست دارید را انتخاب کنید و «محیط خانه» را به مکانی گرم و دلپذیر و راحت تبدیل کنید.
- سفر کنید.
سفر تجربهای فوقالعاده است. جایی بروید که قبلاً نرفتهاید، چه با اعضای خانواده و چه با جمعی از دوستانتان. مطمئن باشید خیلی خوش خواهید گذراند. مسافرت کردن با همسر را برای بعدها بگذارید. اصلاً ماهعسل را برای همین گذاشتهاند!
- اعتماد به نفس داشته باشید. افکار منفی را کنار بگذارید! چنانچه به هر دلیلی مجرد و تنها ماندهاید این بدان معنا نیست که شما زشت، احمق و یا نچسب هستید.
دوران حرفهای قدیمی و تکراری مثل دختر ترشیده دیگر به سر آمده. بهخودتان و تواناییهایتان اعتماد داشته باشید. وقتی خودتان، خود را دست کم میگیرید چطور میتوانید از دیگران انتظار داشته باشید از شما خوششان بیاید. باید از ارزش جسمانی، ذهنی و بهویژه عاطفی خود آگاه باشید. یاد بگیرید بهخاطر عشق و علاقهای که نزدیکانتان نسبت به شما دارند شاکر و سپاسگزار باشید. تصویر مثبتی از خودتان در ذهن داشته باشید، از خودتان مواظبت کنید، به زیباییتان توجه کنید و لبخند بزنید و چنانچه متوجه شدید فردی از شما خوشش آمده، متعجب نشوید، چراکه حقیقتا ارزش آن را دارید!
وقتی مجرد هستید،احساس تنهایی بیشتری می کنید - با کسانیکه برایتان مهمترند وقت بگذرانید.
روابط عاشقانه میآیند و میروند اما خانواده و دوستانتان همیشه کنارتان هستند. مجرد بودن شما فرصتی است برای گذراندن وقتی باکیفیت کنار کسانی که در زندگیتان بیشترین اهمیت را دارند. مطمئناً نمیخواهید وقتی به عقب نگاه میکنید، افسوس بخورید که چقدر با آنها کم وقت گذراندید.
- با دوستان و اقوام معاشرت کنید. از انزوا و گوشهگیری اجتناب کنید. تلویزیون، DVD، اینترنت، حیوانات خانگی و... همگی خوب هستند اما نباید به آنها اکتفا کنید. انزوا افسردگی میآورد. برای آنکه در خودتان فرو نروید، دوستیهایتان را حفظ کنید، به دوستانتان پیشنهاد دهید با یکدیگر بیرون بروید، برای شام دعوتشان کنید. با ناامیدی منتظر آن نباشید تا زنگ تلفن به صدا درآید و فردی شما را دعوت کند، خودتان پیشقدم شوید و با دوستان و اقوام تماس بگیرید. به این ترتیب، یک شبکه اجتماعی مهم که کلید توازن روحی و عاطفی شما است را بهوجود میآورید.5- از لذتهای زندگی بهره ببرید:شما هم حق دارید خوشبخت باشید! برای لذت بردن از زندگی اجباری نیست که 2نفر باشید. میتوان به تنهایی از زیبایی منظرهای، لذت برد و نیازی نیست که برای رفتن به سینما و یا خوردن غذایی خوشمزه 2نفر باشید و به بهانه اینکه تنها هستید خود را از لذتهای کوچک روزانه محروم کنید. از همه چیز گذشته، جنبههای خوب زندگی فقط مختص زوجها نیست!
- کتاب بخوانید.
کتاب خواندن یکی از بهترین راههای سرگرم کردن خودتان و در عین حال بالا بردن معلوماتتان است. همه ما بهانه مشابهی داریم: کاش وقت بیشتری برای مطالعه داشتم. خوب، وقتی کسی در زندگیتان نیست که وقتتان را بگیرد، آن وقت اضافه را با یک کتاب بگذرانید.
- بهخودتان توجه کنید. بهخودتان فکر کنید. اهدافتان چیست؟ چه آرزوهایی دارید؟ آیا مدتهاست در آرزوی آن هستید که دور دنیا سفر کنید؟ بجنبید! تنها کافی است یک نفر را راضی کنید و آنهم خود شما هستید. این زمان فرصتی است که با آگاهی از خواستههای واقعیتان خودتان را بهتر بشناسید. فکر کنید و روی خودتان تمرکز کنید. هیچچیز نباید جلوی تصمیمات مهم شما را بگیرد، و مانع شود تا موقعیت شغلی و یا حتی مکان زندگیتان را تغییر دهید. به اولویتهایتان بپردازید. خلاصه آنکه، قبل از هر چیز دیگری به فکر خوشحال کردن خودتان باشید.
- سخت کار کنید و زیاد تفریح کنید.
الان که وقت و انرژی لازم برای شاد بودن و زندگی کردن دارید، لذت ببرید. اجازه ندهید چیزی جلو مسیر لذت بردن شما را بگیرد، چه درس باشد، چه کار یا حتی تفریح. از همین امروز شروع کنید.
- دیگر زیر بار غموغصه نروید. بیتردید خودتان تصمیم نگرفتهاید که مجرد و تنها باشید اما فایدهای ندارد که بدخلقی را پیش گیرید و زمینوزمان را مقصر بدانید. مرور مکرر خاطرات دورانی که متاهل بودید و یا حسادت به زوجهای عاشق دردی را دوا نمیکند و سازنده نیست. درست است که گفتن این جملات آسانتر از عمل کردن به آن است اما نقش یک قربانی را بازی نکنید. زندگی فرد مجرد مثل هر موقعیت دیگری در زندگی، شامل فراز و نشیبها و لحظات خوب و بد است و تنها هستید ، این بدان معنا نیست که محکوم شدهاید تا بقیه روزهای زندگیتان را در تنهایی سپری کنید. بدانید که هر فردی مسئول خوشبختی خود است، بنابراین دیگر در زندگی خود یک تماشاچی نباشید بلکه همانند یک بازیگر عمل کنید.
- فکر کنید.
بین همه آن کار کردنها و تفریح کردنها، حتماً به خودتان و انتخابهایتان فکر کنید. آیا از کاری که امروز کردید خوشحال شدید؟ آیا جایی برای پیشرفت وجود دارد؟ خیلی انتقادی با خودتان برخورد نکنید اما یادتان باشد برای فکر کردن به خودتان و زندگیتان وقت بگذارید. این افکار میتواند در مسیر زندگی هدایتتان کند.
- بله بگویید.
به فرصتهایی که سر راهتان قرار میگیرند، بله بگویید. این فرصتها کوچک باشند یا بزرگ، هر زمان که توانستید، جواب مثبت دهید. مطمئن باشید درهای زیادی را به رویتان باز خواهند کرد.
- بر فشارهای اجتماعی غلبه کنید. «بالاخره کی عروسی میکنی؟». تحمل نگاههای دلسوزانه، سؤالات نابجا و یا انتقادهای عجیب سر میز غذا زمانی که افراد خانواده و یا فامیل دور هم جمع هستند، دشوار است و از اینکه مجبور هستید مرتب خودتان را تبرئه کنید، خسته شدهاید اما این امر طبیعی است. نباید احساس گناه کنید! بهخودتان بگویید شما تنها فردی نیستید که در این وضعیت قراردارید و در آخر، بهتر است که تنها و بشاش باشید تا اینکه ازدواج کرده باشید اما خوشبخت نباشید، اینطور نیست؟ - بفهمید که هستید.
این فرصتی است که خودتان را بیشتر بشناسید و با ارزشها و افکارتان ارتباط برقرار کنید. از این فرصت برای ارزیابی آن استفاده کنید. بعدها که همسرتان وارد زندگیتان میشود. به این اطلاعات درمورد خودتان نیاز پیدا خواهید کرد.
گردآوری:بخش روانشناسی بیتوته
منابع:
mardoman.net
cloob.com
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: بیتوته]
[مشاهده در: www.beytoote.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 331]
صفحات پیشنهادی
۱۵ راه برای لذت بردن از دوران مجردی
مجرد بودن فوق العاده است درست نمی گویم بااینکه ممکن است وقتی مجرد هستید احساس تنهایی بیشتری کنید ولی به طور کلی تجربه ای عالی است مجرد بودن نه تنها به شما این امکان را می دهد که کمی تفریح کنید بلکه امکان آشنا شدن با نفر اول زندگی تان را هم در اختیارتان قرار می دهد خودتان دابزارهایی برای لذت بردن بیشتر از بازی های رایانه ای
ماوس بازی Thermaltake E-Sports level 10M قیمت 83 پوند ماوس یکی از ابزارهای مهمی است که برای بازی کردن با رایانه به آن نیاز خواهید داشت به این منظور نیز تا به حال ماوس های زیادی طراحی و روانه بازار شده اند که معمولاً در هنگام بازی کردن آسیب های جدی می بینند اما ماوس Thermaltakeاعلام آمار رسمی عضویت جوانان ۱۸ تا ۲۹ سال در شبکه های اجتماعی/ سهم مردان و مجرد ها بیشتر است
اعلام آمار رسمی عضویت جوانان ۱۸ تا ۲۹ سال در شبکه های اجتماعی سهم مردان و مجرد ها بیشتر است جامعه > خانواده - تسنیم نوشت قائم مقام وزیر تعاون کار و رفاه اجتماعی گفت ۸۷ درصد افراد ۱۸ تا ۲۹ ساله در تهران حداقل عضو یک شبکه اجتماعی هستند ابوالحسن فیروزآبادی در گیک راه تازه برای بهرهبردن از توئیتر
یک راه تازه برای بهرهبردن از توئیتر یک دانشجوی علوم کامپیوتر سگش را قادر ساخته که در توئیتر به فعالیت بپردازد خبرآنلاین هنری کانکلین دانشجوی علوم کامپیوتر با ایجاد یک حساب کاربری به نام سگش در توئیتر این حیوان خانگی را وارد دنیای رسانههای مجازی کرده است اما در این میان قرارنحوه شیک پوشی در دوران بارداری
برای انتخاب لباس در دوران بارداری بهتر است به جز راحتی به شیک بودن آن هم توجه کنید بعضی از خانمها زمان بارداری مدل و زیبایی لباس را فراموش میکنند در حالی که موقع انتخاب لباس در این دوران بهتر است به جز راحتی به شیک بودن آن هم توجه کنید مثلا بد نیست بدانید لباس هفته چهاردهمهدف اساسی دولت در دوران پسا تحریم
هدف اساسی دولت در دوران پسا تحریم جامعه > آموزش - سورنا ستاری امروز باید در بسیاری از پیش فرض های گذشته تشکیک کنیم و با درک صحیح اقتضاعات موفقیت در جنبش نرم افزاری تحقق مرجعیت علمی و نجات از اقتصاد نفتی حرکت کشور در این مسیر را شتاب دهیم بسمه تعالی «خلق زیاین انتظارات عجیب در دوران نامزدی ممنوع
در حاشیه ازدواج این انتظارات عجیب در دوران نامزدی ممنوع نکته های مهم طلایی برای نامزدها را در ادامه خبر برایتان قرار داده ایم تا مطالعه بفرمایید حضرت امام رضا علیه السلام فرمودند پنهان كننده كار نيك پاداشش برابر هفتاد حسنه است و آشكاركننده كار بد سرافكنده است و پنهان كنندهکتیبه 3000 ساله را کندند و بردند! +عکس
کتیبه 3000 ساله را کندند و بردند عکس بزرگترین کتیبه قلعه سنگی به خط پهلوی با حدود سه هزار سال قدمت امروز در شهرستان سمیرم سرقت شد خبرگزاری صدا و سیما بزرگترین کتیبه قلعه سنگی به خط پهلوی با حدود سه هزار سال قدمت امروز در شهرستان سمیرم سرقت شد رییس اداره میراث فرهنگی صنایع دسدانشمندان به نحوه عملکرد ژن چاقي پي بردند
دانشمندان به نحوه عملکرد ژن چاقي پي بردندتاریخ انتشار پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۳۹۴ ساعت ۱۳ ۵۴ دانشمندان آمریکایی نحوه عملکرد ژن چاقی را دریافتند به گزارش خبرگزاری صدا و سیما یکی از اعضای تیم پژوهشی که به این کشف نائل آمده است می گوید ما دریافتیم که در کانون ارتباط ژنتیک با چاقیاز بین بردن بوی سیر با این خوراکی ها
فوت و فن خانه داری از بین بردن بوی سیر با این خوراکی ها غذاهای محتوی سیر و پیاز بی نهایت خوشمزه هستند اما موجب بوی بد دهان میشوند و این مشکل بسیاری از افراد است که راهی برای بر طرف کردن آن نمی دانند حضرت امام رضا علیه السلام فرمودند پنهان كننده كار نيك پاداشش برابر هفتاد حسن-
سبک زندگی
پربازدیدترینها