تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816180580
افراد تنها اینگونه اند!
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
تنهابودن چه آسیب های روحی و روانی در پی دارد و افرادی که تنها هستند از چه مشکلاتی رنج می برند؟ شواهد فزاینده علمی نشان می دهد هنگامی که نیاز ما برای برقراری ارتباطات اجتماعی برآورده نشود، دچار فروپاشی ذهنی و جسمی می شویم.
تنهایی و تاثیر آن بر حیات تامین نشدن این نیاز تاثیراتی در بدن و مغز ایجاد می کند که برخی از آنها ناشی از قرارگرفتن اندام های مختلف بدن در معرض هورمون های استرس است. این آثار را در طول زمان می توان اندازه گیری کرد. ثابت شده که نیازهای برآورده نشده اجتماعی تاثیرات وخیمی بر سلامت به جا می گذارند، شریان ها را تخریب می کنند، فشار خون را بالا می برند، و حتی قدرت یادگیری و حافظه را کاهش می دهند. نداشتن دوستان نزدیک و ارتباطات اجتماعی به طور معمول باعث ناراحتی یا زجر عاطفی می شود که آن را «احساس تنهایی» می نامند. این احساس با آگاهی از فقدان روابط شروع می شود و این آگاهی شناختی در مغز ما طنین انداز می شود و احساس انزوا ما را غمگین می کند. ممکن است احساس خلا کنیم یا تمام وجودمان آکنده از احساس نیاز به برقرار کردن ارتباط شود. احساس مطرود بودن، دور بودن از دیگران و ناکامی سلامت عاطفی ما را به خطر می اندازد. با وجود آثار منفی احساس تنهایی، نمی توان این احساس را غیرطبیعی شمرد. این احساس طبیعی ترین حس انسان است. هرکسی گاهی در زندگی احساس تنهایی می کند، مثلا بعد از جداشدن از دوست، هنگام نقل مکان به خانه جدید، یا هنگامی که از یک حلقه اجتماعی کنار گذاشته می شود. اما احساس تنهایی مزمن کاملا متفاوت است. این احساس یکی از مهم ترین علت های ناسازگاری است. بروز این احساس در کودکان به مشکلات متعددی ختم می شود. ناتوانی در برقراری اجتماعی با همکلاسان یکی از علل مردود شدن در مدسه است. احساس تنهایی کودکان را در مسیری قرار می دهد که به بزهکاری و سایر رفتارهای ضداجتماعی منتهی می شود. در بزرگسالان، احساس تنهایی زمینه ساز افسردگی و اعتیاد می شود و به گستره ای از مشکلات پزشکی می انجامد که برخی ده ها سال بعد خود را نشان می دهند. جان کاسیوپو، استاد روان شناسی دانشگاه شیکاگو، با تحقیق در مورد احساس تنهایی به نتایج بدیعی دست یافت و اعلام کرد احساس تنهایی به شیوه های غیرمنتظره ای سلامت را مختل می کند. پزشکانی که مورد پرسش قرار گرفته بودند اذعان کردند که مراقبت پزشکی بهتر یا کامل تر را برای بیمارانی توانسته اند فراهم آورند که خانواده هایی پشتیبان داشتند و از لحاظ اجتماعی منزوی نبودند. تنها زندگی کردن خطر خودکشی را به طور یکسان در جوانان و سالمندان افزایش می دهد. افراد تنها حتی هنگامی که در آرامش به سر می برند، نسبت به افراد غیر تنهایی که ممکن است در معرض عوامل استرس زا قرار گیرند، استرس بیشتری را تجربه می کنند. این وضعیت کار دستگاه گردش خون را مختل می کند، عضلات قلب با شدت بیشتری منقبض می شوند، و رگ های خونی در معرض آسیب ناشی از فشار خون بالا قرار می گیرند. احساس تنهایی کیفیت و کارآیی خواب را نیز از بین می برد و فرد به لحاظ جسمی و روانی احساس سرزندگی نمی کند. افراد دچار احساس تنهایی، شب ها بیشتر از خواب می پرند و مدتی را که در تختخواب می گذرانند در خواب واقعی نیستند. تنهایی و تاثیر آن بر حیات کاسیوپو نتیجه گیری می کند که احساس تنهایی باعث ایجاد فرایندهای آسیب زننده متعددی می شود که به آهستگی اثر خود را به جای می گذارند. درمجموع، تجربه تنهایی موجب فرسودگی بدنی و روانی می شود. به بیان دیگر، ما برای تماس اجتماعی ساخته شده ایم و هنگامی که به اندازه کافی از آن برخوردار نباشیم، گرفتار عواقب وخیمی می شویم که حیات ما را در معرض تهدید قرار می دهد. تعادل روانی مان را از دست می دهیم و دچار زوال جسمی می شویم. منبع: مجله زنان امروز
22 مرداد 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 52]
صفحات پیشنهادی
نماینده مردم بناب در مجلس مطرح کرد عدم وجود متولی خاص برای اداره سد دوش در بناب / حضور افراد در تالاب قرهقشلا
نماینده مردم بناب در مجلس مطرح کردعدم وجود متولی خاص برای اداره سد دوش در بناب حضور افراد در تالاب قرهقشلاق تنها برای شکارنماینده مردم بناب در مجلس با انتقاد از عدم وجود متولی خاص برای اداره سد دوش در بناب گفت آبی که قطره قطر آن ارزشمند است در این سد بدون صاحب است به گزارشرئیس جمعیت هلال احمر در بیانیهای: گسترش دامنه نقص قوانین حقوق بین الملل بشردوستانه در یمن، «جرایم جنگی
رئیس جمعیت هلال احمر در بیانیهای گسترش دامنه نقص قوانین حقوق بین الملل بشردوستانه در یمن جرایم جنگی است عدم رعایت حق دسترسی افراد به آب غذا و نیازهای اساسیرئیس جمعیت هلال احمر با صدور بیانیهای حمله به اماکن غیرنظامی بهویژه مراکز بهداشتی و درمانی و آمبولانسها در یمن را محکوتوصیه های مهم به افرادی که اضطراب و دلشوره دارند!
دوستی می گفت هر وقت اخبار بد را می شنوم دلشوره می گیرم و تصور می کنم اگر این اتفاق ناخوشایند برای خانواده ام بیفتد چه کنم آیا توصیه می کنید در شرایطی قرار بگیرم که هیچ خبری اعصاب ام را بر هم نزند 4 توصیه به کسانی که دلشوره واضطراب دارند به او گفتم مگر می شود این طورچرا افراد خودکشی می کنند؟
بعضی ها معتقدند حتی اگر کسی حرف خودکشی را بزند باید این صحبت جدی گرفته و بررسی شود به این ترتیب است که خودکشی قابل پیشگیری می شود چرا خودکشی سال هاست که دیگر خودکشی جرم محسوب نمی شود و دامنه استدلال های فلسفی در مورد اینکه آیا خودکشی می تواند از نظر اخلاقی قابل قبول باشد یا ننحوه برخورد با افراد خسیس
خسیس یعنی کسی که از خرج کردن مال خودداری میکند آن هم زمانی که به چیزی خودش ویا اطرافیانش نیاز دارند با افراد خسیس چگونه باید رفتار کرد همه ما آدمهايي را سراغ داريم كه پول به جانشان بند است و آنقدر ناخن خشكي ميكنند و سخت ميگيرند كه نفس اطرافيانشان را ميبرند و از زندگي سيرشاشرایط مهم برای نگهداری از افراد مسن
نگهداری از فرد مسن در محیط خانواده چه شرایطی دارد و چه مراقبت هایی لازم دارد نظرسنجی ها نشان می دهد در هر جامعه ای بسیاری از افراد معتقدند فرزندان مسئول نگهداری از والدین سالمند خود هستند وقتی والدین وابسته و از کارافتاده می شوند ۹۰ درصد افراد ترجیح می دهند والدینشان را در خانهافراد سلامت نگر عاشق ترند
اهمیت دادن به سلامتی می تواند گاامی باشد به سوی احساس عاشقی و مسیر را بای رابطه عاشقانه هموارتر کند آنها که سلامتنگر هستند عشقهای بهتری را تجربه میکنند ارتباط سلامتنگری با عشق از دو رویکرد قابلبررسی است 1- افراد سلامتنگر جذابتر هستند آنهایی که به تغذیه خود اهمیت میدهتنها چهار درصد اهداکنندگان خون در گلستان بانوان هستند
تنها چهار درصد اهداکنندگان خون در گلستان بانوان هستند گرگان – ایرنا – مدیر کل منطقه آموزشی انتقال خون گلستان گفت با وجود نقش موثر اهدای خون در تامین سلامت افراد و نیز حفظ تناسب بدن تنها چهار درصد اهدکنندگان خون در استان بانوان هستند به گزارش خبرنگار ایرنا میرمحمدعلی حسینی روافراد بالای 40 سال نوزادان را نبوسند!
افراد بالای 40 سال نوزادان را نبوسند یک متخصص بیماریهای دهان فک و صورت عنوان کرد تبخال در بیشتر موارد بدون علائم است بنابراین فرد متوجه ابتلای خود به ویروس تبخال نمیشود بنابراین توصیه میشود افراد میانسال نوزادان را نبوسند دکتر فرزانه آقا حسینی در گفتوگو با آنا گفت تتجویز عینک طبی توسط افراد فاقد صلاحیت/ مشکلات بینایی دانش آموزان
رئیس سازمان نظام پزشکی عنوان کرد تجویز عینک طبی توسط افراد فاقد صلاحیت مشکلات بینایی دانش آموزان شناسهٔ خبر 2876638 - پنجشنبه ۱۵ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۳ ۰۹ سلامت > درمان رئیس کل سازمان نظام پزشکی ایران مهمترین معضل در حوزه اپتومتری را تجویز عینک توسط افراد فاقد صلاحیت دانست به گزاینگونه زندگی شادی داشته باشید!
گاهی نرسیدن به هدف دلیل تنبلی نیست زندگی شادتر برنامهریزی برای زندگی شبیه تیراندازی است باید مثل رابینهود خوب هدف بگیرید و با دقت و نیروی مناسب تیر را رها کنید بیایید با كمك مهندس شعبانعلی مدرس و نویسنده هدفهایی هوشمندانهتر انتخاب كنیم این هدف حتما نباید خرید یك خانه جدیفواید قهوه برای مغز افراد مسن
فواید قهوه برای مغز افراد مسن شناسهٔ خبر 2874556 - سهشنبه ۱۳ مرداد ۱۳۹۴ - ۰۸ ۳۶ سلامت > تغذیه دانشمندان موفق به کشف ارتباط احتمالی بین مصرف قهوه و بهبود توانایی های شناختی در سالمندان شدند به گزارش خبرنگار مهر خطر ابتلا به اختلال شناختی خفیف MCI در افرادی که به طور مداومممنوعیت مصرف چای برای برخی افراد
گر به برخی بیماری ها و یا ناراحتی های جسمی دچارید بهتر است در زمینه خوردن چای دست نگه دارید و این موارد را مطالعه کنید امیر محمد جلادت متخصص طب سنتی اظهار کرد چای دارای طبع گرم و خشک است و مصرف بیش از حد آن موجب بروز غلبه خشکی در انسان شده و خلط سودا را در بدن تولید میکند محرشناخت افراد متقلب
چه عواملی در تبدیل شدن افراد به شخصیتی متقلب و دوروغ گو تاثیردارند و روانکاوی این افراد چگونه است تصور کنید در جلسه امتحان نشسته اید و هر چه تلاش می کنید پاسخ برخی سؤالات را به یاد نمی آورید در چنین لحظه ای چه تصمیمی می گیرید آیا وسوسه می شوید که از روی دست فرد دیگری تقلب کنیتحمل افراد در هنگام مواجهه با مشکلات
در هنگام مواجه با سختی ها و مشکلات چگونه اید و چه میزان توانایی مقابله دارید شاید تغییر شرایط واقعا امکانپذیر نباشد شاید ناچار باشید از مسیری بگذرید که شرایط خاص بر آن سایه انداخته است اما حتی اگر هیچ راهی برای تغییر شرایط وجود نداشته باشد کلید تغییر همچنان در دستان شمابرای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 خود پایشی قندخون چه فوایدی دارد؟
خود پایشی در بیماری دیابت یک جزء مهم از درمان مدرن برای دیابت است تا قند خون خود را در سطح ثابت نگه دارند که نه دچار افت قند خون شوند و نه بالا برود می توان بر اساس رژیم درمانی و فعالیت بدنی و مقدار انسولین قندئ خون را درحالت ثابت نگه داشت توانمندسازی بیمار با توجه به شیوه زتاثیر پذیری میل جنسی از خواب افراد
بیشتر خوابیدن منجر به داشتن رابطه جنسی با کیفیت بهتر شده و باعث افزایش میل جنسی زوجین می شود بر اساس گزارش یکی از مطالعات Journal of Sexual Medicine هر ساعت خواب بیشتر برای خانمها منجر به افزایش ۱۴ درصدی تمایل آنان برای رابطه زناشویی میشود و حتی تحریکپذیری این خانمها و کیفیت-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها