محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1845517029
یک فیزیوتراپیشت در گفت‌وگو با فارس مطرح کرد راه‌هایی برای پیشگیری و درمان عارضه «گردن پیامکی»/ موقع استفاده از تلفن همراه سر را بالا بگیرید
واضح آرشیو وب فارسی:فارس: یک فیزیوتراپیشت در گفت‌وگو با فارس مطرح کرد
راه‌هایی برای پیشگیری و درمان عارضه «گردن پیامکی»/ موقع استفاده از تلفن همراه سر را بالا بگیرید
«گردن پیامکی» عارضه‌ای است که بر اثر جلو و پایین قرار گرفتن گردن ایجاد می‌شود و به مرور قوس پشتی گردن را از بین می‌برد. برای پیشگیری و درمان عارضه «گردن پیامکی»، باید موقه استفاده از تلفن همراه، آن را بالا و مقابل سر قرار دهید.
پرهام پارسانژاد در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، در پاسخ به سؤال یکی از شهروندان درباره روش‌هایی برای پیشگیری و درمان عارضه «گردن‌پیامکی» اظهار داشت: گردن‌پیامکی عارضه‌ای است که موجب می‌شود موقع استفاده از تلفن همراه، گردن علاوه بر جلو، به سمت پایین خم شده و قوس گردن کاهش یابد. وی ادامه داد: برای پیشگیری یا درمان عارضه گردن‌پیامکی می‌توان حوله‌ای را لوله کرده و زیر قوس گردن قرار داد، این کار باید در حالی انجام شود که بیمار به طور کامل طاق‌باز روی زمین خوابیده است. این فیزیوتراپیست گفت: تمرین غبغب گرفتن به صورت اینکه سر به حالت افقی و عقب قرار گرفته شود، می‌تواند در پیشگیری و درمان گردن‌پیامکی مؤثر باشد. وقتی سر را عقب می‌بریم، موجب کشش عضلات جلویی گردن می‌شود. همچنین عقب دادن کتف‌ها باعث کشش عضلات سینه‌ای و تقویت عضلات پشت می‌شود. عضو هیأت مدیره انجمن فیزیوتراپی تهران با انتقاد نسبت به استفاده نادرست از تلفن همراه که موجب عارضه گردن‌پیامکی می‌شود، تصریح کرد: توصیه اصلی برای پیشگیری و درمان عارضه گردن‌پیامکی، تغییر وضعیت کار با تلفن همراه است، افراد سعی کنند تلفن همراه را بالا و مقابل سر قرار دهند. وی افزود: یکی از دلایل ابتلا به عارضه گردن‌پیامکی، پایین قرار گرفتن سر به ویژه موقع استفاده از تلفن همراه است. این فیزیوتراپیست خاطرنشان کرد: گردن‌پیامکی می‌تواند موجب کاهش ظرفیت ریوی، افزایش قوس پشتی گردن، خستگی و کوفتگی عضلانی به ویژه صبح‌ها و حتی عوارض گوارشی شود. شهروندان ایرانی از هر جای ایران می‌توانند سؤالات مورد نظر خود را درباره مسائل مرتبط با سلامت جسم، روان، بیمارهای واگیر و غیر واگیر، راه‌های پیشگیری و درمان آنها طی تماس با شماره تلفن 02188911667 یا ایمیل [email protected] مطرح کنند. انتهای پیام/
94/05/21 - 10:10
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: فارس]
[مشاهده در: www.farsnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 46]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها