تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816608423
مناسبترین توصیه بهداشتی
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
برخی از بهترین و متنوع ترین توصیه های بهداشتی را در این مطلب آروده ایم.
کارشناسان توصیههای سلامتی منحصربفردی دارند که میتواند به حفظ زیبایی افراد کمک فراوان کند.
گفتنی است، به ویژه در فصول گرم سال افراد اغلب برای جلوگیری از ایجاد بوی نامطبوع تعریق بدن از انواع اسپری و دئودورانتهای خوشبو کننده استفاده میکنند.
کارشناسان به افراد توصیه میکنند، از این محلولهای خوشبوکننده شبها به هنگام خواب استفاده کنند، زیرا این مواد بهتر جذب بدن میشوند و هنگام صبح یک حفاظت کامل از بدن ایجاد میکنند.
استفاده از این اسپریها هنگام صبح به دلیل تعریق زیاد بدن نمیتواند از ایجاد بوی نامطبوع جلوگیری کند.
کارشناسان همچنین هشدار میدهند، انجام یک رسم سنتی میان بانوان که شانه کردن 100 بار موهای سر در هر روز است میتواند خطری جدی برای موهای سر ایجاد کند و هیچ حالت محافظتی از موها به وجود نیاورد.
بازکردن تمام گرههای موی سر و شانه کردن بیش از حد سبب ریزش موی سر و حتی ریزش موهایی میشود که در حال خواب بسر میبرند.
شانه کردن بیش از حد موها همچنین میتواند سبب موخوره، ایجاد شوره سر و نیز به وجود آمدن الکتریسیته ساکن در موها شود.
کارشناسان همچنین توصیه میکنند، افراد تنها از کرم ضدآفتاب برای محافظت از پوست خود استفاده نکنند و حتما از کرم برای محافظت از تمامی قسمتهای بدن خود به ویژه دستها استفاده کنند.
مسواک زدن بلافاصله دندانها پس از غذا خوردن نیز میتواند به علت افزایش اسید محیط دندان به خاطر خوردن مواد غذایی که اغلب اسیدی هستند، سبب آسیب شدید به مینای دندان و بروز پوسیدگی دندان شود.
استحمام بیش از حد و یا با آب بسیار گرم نیز میتواند تمامی چربی ساخته شده توسط پوست بدن را از بین ببرد و سبب خشکی و واکنشپذیری پوست شود.
کارشناسان براین اساس توصیه میکنند افراد از آب ولرم برای شستشوی بدن خود استفاده کنند و سعی کنند مدت زمان استحمام آنها حدالامکان کوتاه باشد، پس از استحمام نیز خشک کردن بدن به آرامی با حوله خشک نرم و استفاده از مرطوب کننده میتواند سبب حفظ حالت ارتجاعی، جلوگیری از خشکی و چین و چروک پوست شود.
بهترین زمان برای استفاده از نخ دندان، قبل از مسواک زدن است، زیرا سبب بیرون راندن باقی مانده موادغذایی میشود که برس مسواک نمیتواند به آن دسترسی پیدا کند.
نخ دندان بهترین وسیله برای حذف بقایای میکروسکوپی مواد غذایی موجود بین دندانهاست.
عدم استراحت کافی و خواب به مدت 8 ساعت در شبانهروز نیز میتواند علاوه بر خستگی باعث ایجاد مشکلات پوستی، ریزش مو، تیرگی زیرچشمها و افتادگی پوست صورت شود.
کارشناسان با توجه به خاصیت اسیدی موادغذایی چون پرتقال، گریپ فروت و لیمو به افراد توصیه میکنند پس از مصرف این مواد نیم ساعت صبر کرده، آنگاه دندانهای خود را مسواک بزنند و یا قبل از خوردن صبحانه مسواک بزنند و پس از خوردن صبحانه تنها با یک دهانشویه ملایم با حتی آبنمک رقیق محیط دهان خود را شستشو دهند.
یکی از اشتباهات رایج که میتواند خطرات جدی برای سلامت افراد ایجاد کند، فشردن انتهای خمیردندان توسط مکیدن سر آن با دهان است که میتواند سبب آلوده شدن خمیردندان و انتقال عوامل بیماریزا به دهان شود، کارشناسان استفاده از رولهای مخصوص فشردهسازی بدنه خمیردندان و یا فشردن آن با دست و اجتناب از مکیدن خمیردندان با دهان را توصیه اکید میکنند.
16 مرداد 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 105]
صفحات پیشنهادی
بسته ویژه مشاور سلامت توصیههایی برای سلامتی دهان و دندان/ راههایی برای تقویت حافظه/ علاج نفخ معده
بسته ویژه مشاور سلامتتوصیههایی برای سلامتی دهان و دندان راههایی برای تقویت حافظه علاج نفخ معدهمشاوران سلامت امروز در پاسخ به پرسش شهروندان درباره توصیههایی برای سلامتی دهان و دندان راههایی برای تقویت حافظه و علاج نفخ معده سخن گفتند به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خجزییات کامل ارایه کد بهداشتی به ایرانیها اعلام شد
سهشنبه ۱۳ مرداد ۱۳۹۴ - ۰۳ ۰۰ سالها از زمانی که کزاز سل وبا و سایر بیماریهای واگیر یک تنه بار گرفتن جان مردم را بردوش میکشیدند گذشته است و امروز رتبه اول عامل مرگومیر در دستان بیماریهای غیرواگیر است و علت 75درصد از مرگهای ساکنان زمین قلمداد میشوند اکنون زمان کنترل بیمتوصیههایی برای تمیزی میوهها و سبزیجات
میوهها و سبزیجات جزو مواد غذایی ضروری روزانه هستند که برای سالم ماندن به خواص آنها نیاز داریم اما لازم است که این مواد غذایی به خوبی تمیز شوند چون حاوی آفتکشها و باکتریهایی هستند و اگر حواستان نباشد به جای مفید بودن به بدن آسیب میزنند شستن میوهمیوهها مانند سبزیجات حاوی مهپاتیت های ویروسی یکی از مهمترین معضلات بهداشتی جهان است
استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی هپاتیت های ویروسی یکی از مهمترین معضلات بهداشتی جهان است تهران - ایرنا - استاد گروه عفونی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت هپاتیت های ویروسی اکنون یکی از مهمترین معضلات بهداشتی جهان بویژه در کشورهای در حال توسعه است که موارد مزمن این بیماریچگونه درد نوروپاتی محیطی را بطور طبیعی درمان کنیم -6 توصیه
نوروپاتی محیطی یک مشکلی است که بر سیستم عصبی محیطی تاثیر می گذارد این سیستم عصبی محیطی اطلاعات را از نخاع و مغز به بقیه قسمت های بدن ارسال می کند علائم بیماری نوروپاتی محیطی درد عدم کنترل عضلات بی حسی است درمان نوروپاتی محیطی بستگی به شرایط بیمار و شدت آن دارد با ا12تن موادخام دامی غیربهداشتی درچهارمحال وبختیاری کشف و ضبط شد
12تن موادخام دامی غیربهداشتی درچهارمحال وبختیاری کشف و ضبط شد شهرکرد - ایرنا - مدیرکل دامپزشکی چهارمحال و بختیاری از کشف و ضبط 12هزار و 231 کیلوگرم مواد خام دامی غیربهداشتی از ابتدای سال جاری تا کنون در استان خبر داد به گزارش روز شنبه روابط عمومی اداره کل دامپزشکی عبدالمحمد نجاکارکنان مراکز بهداشتی و درمانی نورآباد ممسنی به کار خود بازگشتند
کارکنان مراکز بهداشتی و درمانی نورآباد ممسنی به کار خود بازگشتند شیراز - ایرنا - رییس بیمارستان حضرت ولیعصر عج شهرنورآباد ممسنی به دنبال رخدادهای یکشنبه و دوشنبه در بیمارستان حضرت ولیعصر عج این شهر سه شنبه پزشکان این بیمارستان و فعالان علوم پزشکی در بخش خصوصی و درمانگاهها بهوزارت بهداشت: این 8 محصول را نخورید غیر بهداشتیاند
وزارت بهداشت این 8 محصول را نخورید غیر بهداشتیاند سازمان غذا و دارو از شناسایی 8 محصول غذایی و تولیدی فاقد مجوز وزارت بهداشت خبر داد آفتاب نمک ید دار با نام تجاری شیرزاد شیره انگور بانام تجاری تیان نان و شیرینی با نام تجاری بهروز بابایی لپه شرکت فرازرین اسپادانا باتوصیه های دینی به خانم های سه ماهه
این توصیه ای مفید برای افزایش روحیه معنوی و اعتماد به نفس و سلامت روانی خانم های باردار است از ماه چهارم حاملگی معمولا مادران باردار حرکت جنین خود را احساس می کنند اولین احساس مادر از حرکت جنین به صورت عبور گاز از درون روده ها بیان می شود در اواخر حاملگی با بزرگ شدن جنین حمعاون بهداشتی وزارت بهداشت تشریح کرد برنامههای سند ملی پیشگیری از بیماریهای غیرواگیر
معاون بهداشتی وزارت بهداشت تشریح کردبرنامههای سند ملی پیشگیری از بیماریهای غیرواگیرمعاون بهداشتی وزیر بهداشت با تشریح سند پیشگیری از بیماریهای غیرواگیر گفت مطابق این سند تشکیل پرونده الکترونیک سلامت برای تمام افراد تا سال آینده برنامههای اصلی وزارت بهداشت است به گزارش خبرگزتوصیه های تغذیه ای در سفرهای تابستانی
توصیه های تغذیه ای در سفرهای تابستانی تهران - ایرنا -رییس دانشکده تغذیه و انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور بر رعایت موازین بهداشتی و تغذیه ای ضروری در سفر برای پیشگیری از بروز بیماری های منتقله از آب و غذا تاکید کرد به گزارش ایرنا از دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی دکترسرویسهای بهداشتی مدارس سلامت دانش آموزان را تهدید می کند
سرپرست فرمانداری نهاوند سرویسهای بهداشتی مدارس سلامت دانش آموزان را تهدید می کند نهاوند – ایرنا – سرپرست فرمانداری نهاوند گفت وجود سرویسهای بهداشتی نامناسب در مدارس باعث بروز برخی مشکلات و بیماریها برای دانش آموزان می شود به گزارش ایرنا مهرداد نادری فر روز سه شنبه در شورای آمو4.5 تن مواد غذایی و بهداشتی غیرمجاز در شوط معدوم شد
4 5 تن مواد غذایی و بهداشتی غیرمجاز در شوط معدوم شد ارومیه ـ ایرنا ـ 4 5 تن تن مواد غذایی بهداشتی و آرایشی غیر مجاز و ناسالم در شوط معدوم شد علی علیزاده مسوول بهداشت محیط شبکه بهداشت و درمان شوط روز یکشنبه در حاشیه امحاء این مواد غذایی و آرایشی در گفتگو با خبرنگاران گفت این مو70 میلیارد ریال تجهیزات میان مراکز بهداشتی ودرمانی دشتستان بوشهرتوزیع می شود
70 میلیارد ریال تجهیزات میان مراکز بهداشتی ودرمانی دشتستان بوشهرتوزیع می شود بوشهر ایرنا - رییس شبکه بهداشت و درمان دشتستان استان بوشهر گفت به ارزش 70 میلیارد ریال تجهیزات پزشکی اداری و رفاهی تهیه شده است و براساس شاخص های جمعیتی میان مراکز بهداشتی و درمانی هر منطقه در این شهرسرتبه اول قاچاق محصولات آرایشی بهداشتی میان فرآوردههای سلامت
یکشنبه ۴ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۳ ۵۳ رییس سازمان غذا و دارو خواستار معرفی محصولات آرایشی بهداشتی با کیفیت داخلی و تغییر دیدگاه نادرست برتری کیفیت محصول خارجی نسبت به داخلی شد به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا دکتر رسول دیناروند با بیان مطلب فوق تاکید کرد باید به سمتیمراکز بهداشتی - درمانی ایران موفق عمل کردهاند
یکشنبه ۴ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۳ ۲۸ مدیر کل سازمان جهانی بهداشت در نشست تخصصی ارزیابی بینالمللی طرح تحول سلامت یکی از وظایف مهم روسای دانشگاههای علومپزشکی را اجرای درست برنامه تحول نظام سلامت بیان کرد به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا دکتر مارگارت چان در نشست تخصتفاهم نامه همکاری برای مبارزه با قاچاق محصولات آرایشی و بهداشتی
نیروی انتظامی و دانشگاه علوم علوم پزشکی مازندران امضا کردند تفاهم نامه همکاری برای مبارزه با قاچاق محصولات آرایشی و بهداشتی ساری - ایرنا - دانشگاه علوم پزشکی مازندران و نیروی انتظامی استان تفاهمنامه همکاری برای تشدید مبارزه با قاچاق محصولات آرایشی بهداشتی و دارویی غیر استاندارد-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها