تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816692567
حفاظت پوست در برابر نور خورشید
واضح آرشیو وب فارسی:برترین ها:
حفاظت پوست در برابر نور خورشید
سازمان جهانی بهداشت (WHO) با اشاره به اینكه سرطان پوست بهشدت افزایش یافته اعلام كرد: حفاظت از پوست بدن مهمترین اقدام برای دوری از بیماریهای پوستی است.
روزنامه آرمان: سازمان جهانی بهداشت (WHO) با اشاره به اینكه سرطان پوست بهشدت افزایش یافته اعلام كرد: حفاظت از پوست بدن مهمترین اقدام برای دوری از بیماریهای پوستی است. به گزارش هلث، سازمان جهانی بهداشت به دلیل افزایش سرطان پوست هشت راهكار سازنده برای حفاظت و استفاده مفید از نور خورشید را پیشنهاد كرده است كه عبارتند از:
از نور خورشید ظهر پرهیز كنید
از ساعت 11 صبح تا سه بعدازظهر از نور مستقیم خورشید پرهیز كنید، زیرا پرتو فرابنفش خورشید (UV) در این زمان در بیشترین حد خود است. در این مدت زمانی حتی نشستن در سایه نیز بیخطر نیست، زیرا بازتاب نور خورشید این پرتو را به بدن منتقل میكند.
پوشش مناسب
با پوشیدن لباس مناسب، خود را از شر پرتو فرابنفش خورشید نجات دهید. شلواری بلند به همراه پیراهنی آستین بلند به تن كنید و پوششی نیز بر سر داشته باشید. جنس پارچههای مختلفی كه بر تن دارید در مقابل تابش خورشید واكنشهای مختلفی از خود نشان میدهند. لباسهایی وجود دارند كه مخصوص دفع این پرتو ساخته شدهاند.
استفاده از كرمهای پوست مناسب
كرمهای پوست مناسب برای خود تعیین و تهیه كنید. این كرمها در مقابل پرتو فرابنفش خورشید واكنشهای مختلفی نشان میدهند. به هنگام خرید این كرمها توجه داشته باشید كه آنها دارای فیلتر ویژه در مقابل پرتو فرابنفش A باشند. این پرتو در كنار خطرات دیگر، عامل اصلی برای ایجاد سرطان پوست است.
محاسبه زمانی كه میتوانید زیر آفتاب بمانید
هر نوع پوستی از پنج تا 20 دقیقه میتواند پرتو مستقیم آفتاب را تحمل كند. در صورت استفاده از كرمهای پوست مناسب این زمان افزایش مییابد. هر فردی باید این زمان را برای خود محاسبه كند و بیش از این زمان، زیر تابش مستقیم آفتاب نماند.
بهطور مثال، پوستی كه فقط پنج دقیقه تابش آفتاب را تحمل میكند با استفاده از كرم شماره 50 میتواند تا چهار ساعت در آفتاب بماند. باید قبل از پایان این زمان با نور خورشید وداع كرد.
به اندازه كافی كرم بزنید
یك انسان بالغ بهطور متوسط حدود 35 گرم كرم ضدآفتاب برای بدن خود نیاز دارد. 35 گرم كرم حدود چهار قاشق غداخوری میشود. كرم زدن پوست را باید تكرار كرد و البته باید دانست كه مالیدن كرم بر بدن زمانی كه میتوانید در آفتاب بمانید را افزایش نمیدهد. نكته مهم اینكه همیشه 20 تا 30 دقیقه پیش از حمام آفتاب بدن خود را كرم بزنید.
در آب مواظب پوست خود باشید
در آب تابش خورشید ادامه دارد. سطح آب پرتو فرابنفش خورشید را تشدید میكند. در نیم متری سطح آب 60 درصد به پرتو فرابنفش خورشید و 85 درصد به پرتو فرابنفش A افزوده میشود. چون بدن در سطح آب خنك میشود، احساس سوختگی بدن چندی بعد محسوس میشود. به همین دلیل با كرم از بدن خود قبل از شنا حفاظت كنید.
زیر چتر بمانید
چترهای آفتابی میتوانند شما را از تابش مستقیم پرتو فرابنفش خورشید حفظ كنند. چترهایی وجود دارند كه مخصوص دفع پرتو خورشید ساخته شدهاند، اما هنوز استانداردی برای این چترها مشخص نشده و درجه دفع پرتو فرابنفش خورشید در آنها متفاوت است. زیر چتر بنشینید و بدن خود را كرم برنید.
عینك آفتابی استفاده كنید
تابش آفتاب شدید سبب میشود چشمها آسیب جدی ببینند. این آسیبها طی چندین سال جمع میشوند و از جمله به شبكیه چشم آسیب میرسانند یا به كدورت عدسی منجر میشوند. پرتو فرابنفش خورشید میتواند در كوتاهمدت نیز به سرخی، سوزش، خارش و تاری دید چشم بینجامد. به همین دلیل در آفتاب از عینكهای آفتابی مناسب استفاده كنید.
تاریخ انتشار: ۱۵ مرداد ۱۳۹۴ - ۰۹:۳۴
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: برترین ها]
[مشاهده در: www.bartarinha.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 63]
صفحات پیشنهادی
سندرم التهاب در برابر نور آفتاب
این سندرم نادر که این مادر و پسر را درگیر خود کرده است مهمترین دلیل برای ترس این خانواده از نور خورشید است مادر و پسری که از نور خورشید می ترسند اختلالات ژنتیکی این بار هم در دنیا دوباره بر سر زبانها افتادند و این بار یک مادر و پسر از نور خورشید به شدت واهمه دارند یک مادرشهرداری بجنورد و 3.5 برابر نیروی مازاد
شهرداری بجنورد و 3 5 برابر نیروی مازاد بجنورد - ایرنا - شهردار بجنورد گفت شهرداری مرکز استان خراسان شمالی با 3 5 برابر نیروی مازاد بر چارت اداری مواجه است به گزارش ایرنا روح الله براتیان روز شنبه در نشست خبری اظهار کرد هم اکنون با خروج 32نیروی مازاد از بدنه شهرداری بجنورد ایندانستنی هایی درباره حفاظت از پوست شیرخوار
در این مطلب به برخی مراقبت های پوستی از نوزاد در برابر حساسیت اگزما اشاره می کنیم اگزما درمان قاطع ندارد و مادر باید پیشگیریهایی در حین شیر دادن به کودک داشته باشد دکتر مؤمنزاده در ادامه گفت بهتر است که پروتئین شیر گاو به این کودکان داده نشود پس بهتر است که مادر شیر و لبنیبلای وحشتناکی که بر سر پوست فضانوردان در فضا میآید
دانشمندان آلمانی دریافتهاند بلای وحشتناکی که بر سر پوست فضانوردان در فضا میآید دانشمندان آلمانی به تازگی دریافتهاند پوست فضانوردانی که اوقات طولانی را در فضا میگذرانند نازکتر میشود به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از ایسنا ناسا و آژانس فضایی اروپا از تیمی از محافزایش 2 برابری سفیران امام رضا(ع) در جشنهای «زیرسایه خورشید»
دوشنبه ۱۲ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۱ ۳۵ معاون اماکن متبرکه و امور زائرین آستان قدس رضوی از حضور ۳۳۰ سفیر امام رضا ع در هشتمین دوره جشنهای مردمی زیرسایه خورشید در سال جاری خبر داد وی گفت این افراد با کاروانهای رضوی روانه شهرهای گوناگون در ایران و خارج از کشور میشوند به گزارش گروه درعکس متحرک: گل استثنایی نوروزی برابر پدیده
عکس متحرک گل استثنایی نوروزی برابر پدیده هادی نوروزی کاپیتان سرخپوشان در دقیقه 38 بازی پرسپولیس و پدیده با شوتی فوقالعاده دروازه حریف مشهدی را به زیبایی باز کرد تا نتیجه 2-2 شود آفتاب تاریخ انتشار ۰۹ مرداد ۱۳۹۴ - ۲۲ ۰۵تغییر رنگ پر های پرنده ای با استفاده از نور خورشید + عکس
تغییر رنگ پر های پرنده ای با استفاده از نور خورشید عکس مرغ مگس یکی از کوچکترین پرندگان روی زمین بوده اما پرهای این حیوان و تغییر رنگ خارقالعاده آن همه را مجذوب خود میکند به گزارش خبرنگار اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان شاید مرغ مگس یکی از کوظرفيت پهناي باند در کشور سه برابر شد/100 کيلومتر شبکه فيبر نوري در لرستان اجرا ميشود
۱ مرداد ۱۳۹۴ ۱۷ ۴۴ب ظ معاون ارتباطات زيرساخت کشور ظرفيت پهناي باند در کشور سه برابر شد 100 کيلومتر شبکه فيبر نوري در لرستان اجرا ميشود موج - خرم آباد- معاون ارتباطات زيرساخت کشور گفت 320 کيلومتر فيبرنوري در لرستان اجرا شده و بنا داريم که بنا داريم نسبت به اجراي 100 کيلومتر دمحيط زيست از همه گونه هاي جانوري حفاظت ميکند
۱۲ مرداد ۱۳۹۴ ۱۲ ۳۲ب ظ محيط زيست از همه گونه هاي جانوري حفاظت ميکند موج - مدير کل حفاظت محيط زيست استان ايلام با اشاره به انتشار خبر تبعيض بين سنجاب و سگ در استان تصريح کرد سازمان حفاظت محيط زيست از همه گونه هاي جانوري حفاظت ميکند به گزارش خبرگزاري موج احتراما پيرو اظهاراتچه بر سر پوست فضانوردان در فضا میآید؟
جمعه ۹ مرداد ۱۳۹۴ - ۰۸ ۴۳ دانشمندان آلمانی به تازگی دریافتهاند پوست فضانوردانی که اوقات طولانی را در فضا میگذرانند نازکتر میشود به گزارش سرویس علمی ایسنا ناسا و آژانس فضایی اروپا از تیمی از محققان گروه بیوفتونیک و فناوری لیزر در دانشگاه Saarland در آلمان خواستند به این پرسترس یک خانواده از نور خورشید
ترس یک خانواده از نور خورشید مادر و پسری به دلیل اختلالات ژنتیکی از قرار گرفتن در جلوی نور خورشید واهمه دارند به گزارش خبرنگار اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان مادر و پسری که از نور خورشید می ترسند اختلالات ژنتیکی این بار هم در دنیا دوباره بر سربا طراحی بهزاد خورشیدی پوستر فیلم سینمایی «مزار شریف» رونمایی شد
با طراحی بهزاد خورشیدیپوستر فیلم سینمایی مزار شریف رونمایی شدپوستر فیلم سینمایی مزار شریف به کارگردانی عبدالحسن برزیده که توسط بهزاد خورشیدی طراحی شده است رونمایی شد به گزارش خبرگزاری فارس خورشیدی درباره روند طراحی پوستر فیلم سینمایی مزار شریف می گوید پوسترها شناسنامه و هتبدیل میزان بیشتری از نور به برق با استفاده از سلول های خورشیدی
تبدیل میزان بیشتری از نور به برق با استفاده از سلول های خورشیدی تهران-ایرنا- محققان آمریکایی به منظور تبدیل میزان بیشتری از نور به برق شکل طیف خورشیدی را تغییر دادند به گزارش ایرنا از خبرگزاری یونایتدپرس محققان روشی برای تسخیر فوتون ها ابداع کردند که سلول های فتوولتائیک موجودپوست فضانوردان نازك ميشود
پوست فضانوردان نازك ميشود دانشمندان آلماني به تازگي دريافتهاند پوست فضانورداني كه اوقات طولاني را در فضا ميگذرانند نازكتر ميشود ناسا و آژانس فضايي اروپا از تيمي از محققان گروه بيوفتونيك و فناوري ليزر در دانشگاه Saarland در آلمان خواستند به اين پرسش پاسخ دهند دانشمندجریمه کشتن نهنگ، خرس، یوزپلنگ، گوزن و بقیه جانوران در ایران چقدر است؟/ در جادهها مراقب باشید؛ جریمه پلنگ ۱۶بر
جریمه کشتن نهنگ خرس یوزپلنگ گوزن و بقیه جانوران در ایران چقدر است در جادهها مراقب باشید جریمه پلنگ ۱۶برابر شد جامعه > محیط زیست - جرایم نقدی بابت ضرر و زیان وارده به محیط زیست ناشی از شکار و صید غیر مجاز جانوران وحشی بعد از ۲سال تغییر کرد طهورا شهبازی اامام جمعه پلدختر: شیخ فضل الله نوری با تمام وجود در برابر استکبار ایستاد
امام جمعه پلدختر شیخ فضل الله نوری با تمام وجود در برابر استکبار ایستاد خرم آباد- ایرنا- امام جمعه پلدختر گفت شیخ فضل اله نوری در قضیه مشروطیت با تمام وجود در برابر استکبار ایستاد به گزارش ایرنا حجت الاسلام و المسلمین محمد سوری در آیین عبادی سیاسی نماز جمعه پلدختر شهادت شیخ فضافزايش 3 برابري راهيان نور غرب كشور
افزايش 3 برابري راهيان نور غرب كشور دبير قرارگاه مركزي راهيان نور كشور با اشاره به افزايش سه برابري زائران راهيان نور غرب در سال گذشته از آمادگي 14 يادمان در مناطق غرب و شمالغرب براي ارائه خدمات به زائران خبر داد دبير قرارگاه مركزي راهيان نور كشور با اشاره به افزايش سه برابري ز-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها