تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1837819496
زمان مناسب برای خوابیدن نوزاد
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
رفتار درست با نوزادان؛
زمان مناسب برای خوابیدن نوزاد
برخلاف افراد بالغ در دوره نوزادی ممکن است خواب با مرحله حرکات سریع چشم آغاز شود که به آن خواب فعال گفته می‌شود. این روند معمولاً تا سال اول تولد ادامه می‌یابد.
امام على عليه السلام : عاقلترين مردم كسى است كه در امور زندگيش بهتر برنامه ريزى كند و در اصلاح آخرتش بيشتر همّت نمايد.
به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، خوابیدن نوزاد در طول شبانه روز به چه صورت است و حد نرمال آن چند ساعت باید باشد. خسرو صادق‌نیت با اشاره به رابطه سن و خواب اظهار داشت: سن یکی از عوامل مهم تأثیرگذار در مراحل مختلف خواب شبانه است. بر این اساس نوزادان حدود 16 ساعت در شبانه‌روز می‌خوابند که تا سن 3 تا 5 سالگی به 11 ساعت کاهش می‌یابد. در سن 9 تا 10 سالگی بیشتر کودکان حدود 10 ساعت در شب می‌خوابند.
وی افزود: برخلاف افراد بالغ در دوره نوزادی ممکن است خواب با مرحله حرکات سریع چشم آغاز شود که به آن خواب فعال گفته می‌شود. این روند معمولاً تا سال اول تولد ادامه می‌یابد.
این فلوشیپ طب خواب گفت: دوره خواب با حرکات سریع چشم و بدون حرکات چشم در نوزادان 50 تا 60 دقیقه است در حالی که این سیکل در افراد بالغ حدود 90 دقیقه به طول می‌انجامد همچنین مراحل مختلف خواب بدون حرکات چشم نیز در نوزادان به خوبی مشخص نیست و طی 2 تا 6 ماه اول زندگی به تدریج تکامل می‌یابد.
وی با بیان اینکه بیشترین مقدار خواب عمیق در کودکان دیده می‌شود، اظهار داشت: خواب عمیق با افزایش سن کاهش می‌یابد به طور کلی کیفیت و کمیت خواب عمیق در کودکان با بزرگسالان متفاوت است. برای مثال بیدار کردن کودکان در مرحله خواب عمیق در اولین دوره خواب شبانه تقریباً غیرممکن است. مطالعه‌ای بر کودکان 10 ساله نشان داد که صدای 120 دسیبل نتوانست آنها را از خواب بیدار کند.
دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران تصریح کرد: مطالعاتی که در زمینه خواب نوجوانان انجام شده است نشان می‌دهد که زمان کلی آنها کاهش می‌یابد و شروع و پایان خواب با تأخیر مواجه است همچنین این افراد در طول روز خواب‌آلودگی را تجربه می‌کنند، کاهش زمان خواب در نوجوانی به دلیل کاهش نیاز به خواب در این دوران نیست حتی در زمان بلوغ نیاز به خواب نسبت به قبل افزایش می‌یابد و کاهش ساعات خواب بیش از آنکه جنبه فیزیولوژی داشته باشد، تحت تأثیر عوامل اجتماعی و فرهنگی است.
وی افزود: تغییر در ساعت بیولوژیک سبب تأخیر فاز خواب در نوجوانی می‌شود. تغییر در کمیت خواب عمیق نیز در این دوران قابل مشاهده است که می‌تواند شاخصی الکتروفیزیولوژیکی برای بلوغ مغزی نوجوانان باشد.
این فلوشیپ طب خواب گفت: دوره‌های بیداری بیش از یکی، دو دقیقه به خاطر آورده می‌شوند و بیداری‌های کوتاه‌مدت چند ثانیه‌ای غالباً زیاد نمی‌مانند. بیداری‌های کوتاه مدت و دوره‌های بیداری طولانی‌تر با افزایش سن بیشتر می‌شوند.
صادق نیت خاطرنشان کرد: بیداری‌های کوتاه مدت می‌تواند در طی بروز اختلالاتی در خواب مانند حرکات دوره‌ای اندام یا مشکلات تنفسی حین خواب ایجاد شود که در دوران سالمندی بیشتر دیده می‌شود. دکتر سلام / 2018
۱۳/۰۵/۱۳۹۴ - ۰۸:۲۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 15]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها