محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1846399609
مبتلايان‌به‌زخم‌معده چه بخورند؟ چه نخورند؟
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز: مبتلايان‌به‌زخم‌معده چه بخورند؟ چه نخورند؟
زخم معده در لايه معده ايجاد مي شود؛ ماده غذايي که مي خوريد باعث زخم معده نمي شود اما مي تواند زخم معده را تحريک کند و روند درمان را به تأخير بيندازد.پرهيز از مصرف مواد غذايي پرادويه و اسيدي و مصرف غذاهايي با اسيد پايين تر، به التيام زخم کمک مي کند.
به گزارش نامه نیوز، دمنوش هاي گياهي، نوشيدني هاي بدون کافئين و آب ميوه هاي کم اسيد مانند آب سيب و انگور مصرف کنيد. مصرف آب را افزايش دهيد، از مصرف آب ميوه هاي صنعتي و با اسيد زياد مانند آب گوجه فرنگي، آب پرتقال و تمامي نوشيدني هاي کافئين دار بپرهيزيد. شير کم چرب يا فاقد چربي مصرف کنيد. اگرچه در ابتدا شير تأثير التيام کننده خواهد داشت اما به علت اين که توليد کننده اسيد است، تاثير آن زود از بين خواهد رفت.
*پروتئين ها:
گوشت هاي کم چربي مانند ماهي، طيور بدون پوست و غذاهاي دريايي مصرف کنيد. کره بادام زميني و تخم مرغ مصرف کنيد و مصرف لبنيات کم چرب يا فاقد چربي را هم محدود کنيد. به جاي سرخ کردن، گوشت را به صورت خورشتي يا کباب مصرف کنيد.
*نان و نشاسته:
مبتلايان به زخم معده مي توانند پاستا، برنج، سيب زميني کباب شده يا پوره آن، کراکرها و نان مصرف کنند. مصرف سيب زميني و ادويه را محدود کنيد. اگر لوبيا و نخود خشک باعث نفخ مي شود از خوردن آن ها بپرهيزيد.
*ميوه و سبزي:
مصرف موز، ميوه هاي توتي، انگور، سيب، گلابي، هلو، کيوي و خربزه منعي ندارد اما پرتقال، گريپ فروت، ليمو و ... که غذاهاي اسيدي است، باعث افزايش توليد اسيد معده مي شود. از مصرف سبزي هايي مانند کلم بروکلي، کلم برگ و گل کلم که گاز معده ايجاد مي کند و فلفل، پياز، سير، گوجه فرنگي يا هر محصول حاوي گوجه و آب سبزيجات، ترشي جات، سس هاي تند و... بپرهيزيد.
منبع: سلامت نیوز
۱۱ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۸:۰۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 47]
-
گوناگون
پربازدیدترینها