محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1853100644
۷ روش عالی برای اینکه به سرطان سینه مبتلا نشوید
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
محققان کانادایی می گویند؛
۷ روش عالی برای اینکه به سرطان سینه مبتلا نشوید
محققان دانمارکی میگویند زنانی که برای شش سال یا بیشتر حداقل سه شب در هفته کار میکنند، دو برابر بیشتر احتمال دارد که به سرطان سینه مبتلا می شوند.
حضرت رسول اکرم (صلّی الله علیه و آله و سلّم) فرموده اند: برای امت خود از دو چیز بیش از هر چیز خائف و ترسانم، اول هوای نفس و دوم آروزی دراز. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، سرطان سینه شایع ترین نوع سرطان در میان زنان است که به مرگ منجر میشه. در این مطلب ما به چند روش اشاره میکنیم که خطر این نوع سرطان در شما کاهش پیدا کنه. خودتون به کودکتون شیر بدین: زنانی که حداقل برای یک سال به نوزادشون شیر دادن (نه لزوما به طور مداوم) نسبت به اونایی که اینکارو انجام نمیدن، ۵ درصد کمتر احتمال داره به سرطان سینه مبتلا بشن. هر چقد که مدت زمان شیردهی بیشتر باشه، شانس این بیماری هم کمتر میشه. فعالیت کنین: متخصصان میگن خطر ابتلا به سرطان سینه در زنان کاهش پیدا میکنه اگه فعال باشن. ورزش تعداد سلول های چربی رو که مسئول آزاد سازی هورمون هایی مثل استروژن و تستوسترون هستن کاهش میده. این سلول ها همونایی هستن که رشد تومورها رو بیشتر میکنن. کمی در معرض نور خورشید باشین: محققان کانادایی میگن نور طبیعی خورشید بهترین روش برای افزایش ذخیره ویتامین D که خطر ابتلا به سرطان سینه رو پایین میاره، است. تست های آزمایشگاهی میگن سلول های سینه میتونن ویتامین D رو به هورمون هایی که خواص ضدسرطانی دارن تبدیل کنن. البته این توصیه باید در حد اعتدال انجام بشه، تا به سرطان پوست ناشی از نور بیش از حد خورشید مبتلا نشین. سرطان از مواد شیمیایی ناسالم دوری کنین: متخصصان تغذیه هشدار میدن که از مصرف مواد غذایی و نوشیدنی های کنسرو شده خودداری کرده و غذاها رو با ظرف پلاستیکی داخل مایکروویو قرار ندین، چون حاوی مواد شیمیایی هستن که مثل استروژن ها رفتار کرده و خطر ابتلا به سرطان سینه رو بالا میبرن. طبخ گوشت با حرارت بالای باربیکیو، گریل یا سرخ کردنش هم باعث تولید آکریل آمید میشه که خطر ابتلا به این سرطان رو بالا میبره، پس سعی کنین گوشت رو با حرارت کم طبخ کرده و از مصرف گوشت های نمک سود شده هم خودداری کنین. کاهش کلسترول: زنانی که برای بیشتر از یک دهه استاتین (دارویی برای پایین آوردن سطح کلسترول) مصرف میکنن، با خطر دو برابری بیماری کارسینوم مجرایی مهاجم (IDC) که شایع ترین نوع سرطان سینه است، روبرو میشن. تحقیقات نشون دادن که استفاده کوتاه مدت از استاتین ها اثر محافظتی در برابر سرطان سینه داره، اما در بلند مدت ممکنه به مسیرهای خاصی صدمه زده و منجر به رشد تومورها بشن. با این حال، بدون مشورت پزشک داروهاتون رو قطع نکنین. محدود کردن کار در شیفت شب: محققان دانمارکی میگن زنانی که برای شش سال یا بیشتر حداقل سه شب در هفته کار میکنن، دو برابر بیشتر احتمال داره که به سرطان سینه مبتلا بشن. نوین زی / 2018
۰۸/۰۵/۱۳۹۴ - ۱۸:۱۷
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 41]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها