تبلیغات
تبلیغات متنی
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
طراحی سایت فروشگاهی فروشگاه آنلاین راه‌اندازی کسب‌وکار آنلاین طراحی فروشگاه اینترنتی وبسایت
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
سفر به بالی؛ جزیره‌ای که هرگز فراموش نخواهید کرد!
از بلیط تا تماشا؛ همه چیز درباره جشنواره فجر 1403
دلایل ممنوعیت استفاده از ظروف گیاهی در برخی کشورها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1860564218
تاثیر ورزش در کاهش علائم ابتلا به سرطان سینه/ توصیه به زنان
واضح آرشیو وب فارسی:مهر:
تاثیر ورزش در کاهش علائم ابتلا به سرطان سینه/ توصیه به زنان
شناسهٔ خبر: 2867157 - یکشنبه ۴ مرداد ۱۳۹۴ - ۰۹:۳۴
سلامت > بهداشت
نتایج مطالعه جدید نشان می دهد مزایای ورزش در کاهش روند چاقی و کاهش احتمال ابتلا به سرطان سینه بعد از دوران یائسگی بسیار چشمگیر است. به گزارش خبرنگار مهر، طبق یک مطالعه جدید انجام ۳۰۰ دقیقه ورزش هوازی معمولی و نیز قدرتی در طی هفته می تواند احتمال بروز سرطان سینه را در زنان یائسه به طور قابل توجهی کاهش دهد.پزشکان و کارشناسان حوزه سلامت پیشنهاد می کنند که هر هفته ۱۵۰ دقیقه به ورزش های معمولی و یا ۶۰ تا ۷۵ دقیقه به ورزش های قدرتی اختصاص یابد. اما مطالعه ای جدید نشان می دهد که دو برابر کردن این زمان به کاهش چربی و نیز سایر معیارهای مرتبط با چاقی در زنان می انجامد.تاکنون مطالعات زیادی به انجام رسیده است که نشان می دهد چاقی زنان یائسه، رابطه مستقیمی با بروز سرطان سینه در آنها دارد. به همین دلیل، انجام ۳۰۰ دقیقه ورزش سبب کاهش احتمال بروز این بیماری در این دسته از زنان خواهد شد.در این پژوهش جدید مشخص شد که انجام ۳۰۰ دقیقه ورزش در هفته سبب کاهش ۱ کیلوگرم از وزن (یک درصد از چربی بدن) بیشتر از زنانی که ۱۵۰ دقیقه در هفته ورزش می کردند می شد. همچنین انجام ۳۰۰ دقیقه ورزش سبب کاهش برخی دیگر از معیارهای مرتبط با چاقی نظیر شاخص توده بدنی (BMI)، نسبت کمر به باسن، کاهش چربی زیرپوستی شکمی و نیز دور کمر می شد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: مهر]
[مشاهده در: www.mehrnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 113]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها