پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1849138652
اتفاقات مهم در بدن در زمان خواب
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
در هنگام خواب چه اتفاقات و حوادث جالبی در بدن ما انسانها می افتد ؟بهتر است از این اتفاقات جالب و مفید بی اطلاع نمانید!
محققان دانشگاه پرنیستون بررسی کرده‌اند که باید برای سالم زندگی کردن خواب راحت و کافی داشت.
برای سالم زیستن باید خواب راحت و آرامی داشته باشیم، به موارد زیر دقت کنید تا اهمیت و ارزش خوابیدن برای شما روشن شود.
ساعت 9 تا 11 شب:
زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان‌ها انجام میشود. در این ساعت بهتر است بدن در آرامش باشد در غیر این صورت اثر منفی و ناخوشایندی روی سلامتی خود به جا گذاشته‌اید.
ساعت 11 تا 1 شب:
عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و شما باید کاملا در خواب عمیق فرو رفته باشید و مغز در استراحت کافی باشد.
ساعت 1 تا 3 نیمه شب:
عملیات سم زدایی در کیسه صفرا، در طی یک خواب عمیق به طورمناسب انجام میشود.
ساعت 3 تا 5 صبح:
عملیات از بین بردن مواد سمی در ریه اتفاق می‌افتد بعضی مواقع دیده شده که افراد در این زمان، سرفه شدید یا عطسه می‌کنند.
ساعت 5 تا 7 صبح:
این عملیات در روده بزرگ صورت می‌گیرد لذا می‌توانید آن را دفع کنید.
ساعت 7 تا 9 صبح:
جذب مواد مغذی در این ساعت از روز انجام میشود پس توصیه می شود که صبحانه را در ساعات میل کنید.
افرادی که بیمار می‌باشند، بهتر است صبحانه را در 6:30 دقیقه صبح میل کنند.
کسانی که می‌خواهند تناسب اندام داشته باشند،بهترین ساعت صرف صبحانه برای آنها، ساعت 7:30 صبح است و کسانی که اصلا صبحانه نمی‌خورند بهتر است که این عادت خود را تغییر دهند و در ساعت 4 صبح، مغز استخوان عملیات خون‌سازی را انجام می‌دهد.
در ایام تعطیل،بسیاری افراد تا دیر وقت بیدار می مانند و بعد از اتمام تعطیلات،با خستگی زیادی به سرکار می روند. چون اعمال بدنشان دچار سردرگمی شده است و نمی‌داند چه باید انجام دهد. پس همیشه زود بخوابید و خواب آرامی داشته باشید.
باشگاه خبرنگاران
8 مرداد 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-