پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1850106125
به این دلایل روی سالاد تخم مرغ رنده شده بریزید
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
یافته‌های یک مطالعه انجام شده؛
به این دلایل روی سالاد تخم مرغ رنده شده بریزید
افزودن تخم‌مرغ به سالاد، جذب کارتنوئیدها که شامل لوتئین، بتاکاروتن و زآگزانتین است 3/8 برابر افزایش پیدا می‌کند و اثرات آنتی‌اکسیدانی آن نیز افزایش می‌یابد.
امام صادق عليه السلام :چندان به خداوند اميدوار باش كه [اين اميد]تو را به نافرمانىِ اونكشانَد،و چندان از او بيم دار كه [اين بيم] تو را ازرحمت او نوميد نسازد. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، یادتان باشد هر موقع که سالاد درست می کنید افزودن تخم مرغ را فراموش نکنید چون فایده های زیادی دارد که در این بخش پژوهشگران درباره فایده های آن به شما اطلاعاتی دادند که تحقیقات آنها را ثابت کرده است. یافته‌های یک مطالعه انجام شده که نتایج آن در نشریه «AJCN» که از معتبرترین مراجع تغذیه بالینی در دنیاست، انتشار یافته، نشان می‌دهد استفاده از تخم‌مرغ روی سالاد باعث می‌شود جذب کارتنوئیدهای موجود در آن افزایش پیدا کند.»
در این مطالعه که روی 16 نفر در سه گروه صورت گرفت، مشخص شد گروهی که بیشترین میزان تخم‌مرغ را همراه با سالاد دریافت کرده‌اند، جذب کارتنوئیدها در این افراد، در مقایسه با گروهی که روزانه نصف تخم‌مرغ روی سالادشان افزوده شده و گروهی که در ترکیبات سالاد آنها اصلا تخم‌مرغ وجود نداشته، افزایش داشته است.»
با افزودن تخم‌مرغ به سالاد، جذب کارتنوئیدها که شامل لوتئین، بتاکاروتن و زآگزانتین است 3/8 برابر افزایش پیدا می‌کند و اثرات آنتی‌اکسیدانی آن نیز افزایش می‌یابد.» با توجه به نتیجه این تحقیق افزودن یک قاشق سس که از تخم‌مرغ و روغن تهیه شده، به مراتب بهتر از یک قاشق غذاخوری روغن زیتون است چون علاوه بر اینکه کالری کمتری دارد، میزان جذب کارتنوئیدهای موجود در سالاد و خاصیت آنتی‌اکسیدانی آن به دلیل وجود تخم‌مرغ افزایش پیدا می‌کند. یک قاشق روغن زیتون حدود 120 تا 130 کالری دارد درحالی که یک قاشق سس مایونز که از روغن و تخم‌مرغ تهیه شده، دارای 60 تا 70 کالری است.» دکتر سلام / 2018
۳۱/۰۴/۱۳۹۴ - ۱۲:۰۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-