محبوبترینها
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستورانها و کافهها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیههای کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826082649
گلچینی از غذاهای مفید برای سلامت جنسی آقایان
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
تغذیه مناسب؛
گلچینی از غذاهای مفید برای سلامت جنسی آقایان
هلو ها نه تنها بسیار لذیذ هستند بلکه حاوی ویتامین C نیز هستند که برای بالا بردن کیفیت اسپرم انتخاب مناسبی است.
امام صادق عليه السلام :چندان به خداوند اميدوار باش كه [اين اميد]تو را به نافرمانىِ اونكشانَد،و چندان از او بيم دار كه [اين بيم] تو را ازرحمت او نوميد نسازد. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، مکمل هایی که برای بالا بردن سطح سلامتی جنسی معرفی می شود بسیار زیاد هستند، اما تا وقتی می توانید نیاز خود را از برنامه غذایی بگیرید چرا به سراغ مکمل بروید؟ اگر به دنبال راهی برای بالا بردن تحرک اسپرم خود هستید، برای اختلال در نعوظ یا بالا بردن میل جنسی غذاها و درمان های طبیعی وجود دارد. گلچینی از غذاها را برای شما آماده کرده ایم تا با استفاده از آنها سلامت جنسی خود را بهبود ببخشید. گردو دکتر اسپنسر نادولسکی، پزشک خانواده و کاهش وزن می گوید: اگر بخواهم یک غذا برای سلامت مردان توصیه کنم آن گردو است. گردو نه تنها کیفیت اسپرم را بالا می برد، بلکه عملکرد اندوتلیال ( سلامت پوشش رگ های خونی ) را نیز بهبود می بخشد. وقتی از عملکرد اندوتلیال صحبت می کنیم همیشه به یاد بیماری های قلبی عروقی می افتیم اما این عملکرد به اختلال در نعوظ نیز مربوط می شود. غذاهایی که به عملکرد اندوتلیال کمک می کنند رگهای خونی را باز و به نعوظ کمک می کنند. گردو همچنین سرشار از آلفا لینولنیک اسید ( امگا 3 اسید چرب ضروری گیاهی )، آنتی اکسیدان و منیزیم و خیلی چیزهای دیگر نیز است. هندوانه این میوه ی خوشمزه و آبدار سرشار از سیترولین است، که می تواند اختلال در نعوظ را کم کند، مخصوصا اگر به دلیل فشار خون اتفاق افتاده باشد. سیترولین تبدیل به آرژنین می شود، که تولید طبیعی اکسید نیتریک را بالا می برد. و اکسید نیتریک جریان خون به بافت های عضلانی را بهبود می بخشد که شامل اندام تناسلی آقایان نیز می شود. به این شکل است که هندوانه عملکرد جنسی را در آقایان تقویت می کند. هلو جویی تورمن، متخصص تغذیه و تناسب اندام می گوید: هلو ها نه تنها بسیار لذیذ هستند بلکه حاوی ویتامین C نیز هستند که برای بالا بردن کیفیت اسپرم انتخاب مناسبی است. در یک تحقیق مشخص شد مردانی که بیشتر زندگی خود را سیگاری بودند و به همین دلیل دچار ناباروری شده بودند با اضافه کردن ویتامین C دریافتی دوباره توانایی خود را بدست آوردند. بعلاوه ویتامین C سطح هورمون استرس یعنی کورتیزول را نیز پایین می آورد. کورتیزول و تستوسترون خیلی راحت از تعادل خارج می شوند، و هرچقدر سطح کورتیزول بالا برود، سطح تستوسترون پایین می آید. این دو هورمون بر علیه یکدیگر عمل می کنند. پس پایین آوردن کوتیزول باعث بالا رفتن و درخشش تستوسترون در مردان می شود. توت ها دکتر کاررل نادولسکی، متخصص غدد درون ریز می گوید: توت ها حاوی آنتی اکسیدان هستند که برای سلامت قلب و عروق مفید است، این را بدانید که سالم بودن قلب و عروق منجر به سلامت هورمونی نیز می شود. همچنین تحقیقات نشان داده توت ها خاصیت محافظت کننده قلب و عروق دارند که حفظ عملکرد عروقی و فشار خون، پایین آوردن سرعت پیشرفت تصلیب شریان و از بین بردن تاثیر منفی رادیکال های آزاد را در پی دارد. سبزیجات با برگ سبز سبزیجات سبز برگ سرشار از مواد مغذی هستند اما این تمام چیزی نیست که آنها دارند. این سبزیجات سرشار از منیزیم نیز هستند، یکی از ویژگی های خوبی که منیزیم دارد این است که رگ ها را گشاد می کند، که دقیقا همان کاری است که ویاگرا انجام می دهد – افزایش جریان خون به اندام تناسلی برای نعوظ بهتر. پس بروکلی، اسفناج، کلم، و هر کدام از سبزیجات سبز برگی را که می شناسید دقیقا همین کار را انجام می دهند. سس های پر چرب سبزیجات سرشار از منیزیم تنها جریان خون به اندام تناسلی را تقویت نمی کنند بلکه تاثیر مثبتی روی سلامت هورمونی نیز دارند. این سبزیجات برای یک سالاد سالم ضروری هستند. فقط مطمئن شوید که در سس سالاد خود از مقداری چربی سالم استفاده می کنید. تحقیقات نشان داده اضافه کردن چربی سالم به سس سالاد به جذب لیکوپن و مواد مغذی کمک می کند، پس سس سالاد را خودتان درست کنید تا مطمئن شودی در آن چربی سالم به کار رفته: روغن زیتون بعلاوه مقدار مساوی سرکه بالزامیک بسیار خوش طعم می شود. زرده تخم مرغ ویتامین D برای نگه داشتن تستوسترون در سطح مناسب بسیار مهم است، و زرده تخم مرغ نه تنها حاوی ویتامین D است بلکه مقادر زیادی مواد مغذی دیگر را نیز در بر دارد: پروتئین، فولات، فسفر، ویتامین B12 و سلنیوم. اما اگر زرده تخم مرغ دوست ندارید، می توانید به جایش ماهی های چرب ( قزل آلا ) و یا شیر و آب پرتقال غنی شده با ویتامین D مصرف کنید. شکلات هر زمان شکلات را برای مزایای قلبی و عروقی اش مورد تحقیق قرار می دهند متوجه مزایای جدیدی در آن می شوند. پس بدون اینکه احساس گناه کنید می توانید مقداری شکلات تلخ را وارد برنامه غذایی خود بکنید. شکلات جریان خون را بهبود می بخشد، که باعث بهتر شدن جریان خون در اندام تناسلی می شود و در نتیجه نعوظ بهبود می یابد. فنیلتیلامین موجود در شکلات می تواند روی سطح سروتونین و ایندورفین مغز تاثیر بگذارد. شما چه فکر می کنید؟ آیا شما نیز از غذاها برای بهبود سلامت جنسی خود استفاده می کنید؟ به نظرتان کدامیک بیشترین تاثیر را دارد؟ سلامت نیوز/ 2018
۲۹/۰۴/۱۳۹۴ - ۲۰:۳۴
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 291]
صفحات پیشنهادی
سلامت جنسی وارد حوزه مراقبت های اولیه بهداشتی شود
دوشنبه ۲۲ تیر ۱۳۹۴ - ۱۳ ۲۳ یک متخصص پزشکی اجتماعی ضمن اشاره به عوامل و خدمات ناکافی مشاورههای پزشکی و روانشناسی در کشور اظهار کرد امید است سلامت جنسی به عنوان بخشی از سلامت افراد وارد حوزه مراقبت های اولیه بهداشتی شود به گزارش خبرنگار اجتماعی ایسنا دکتر سید علی آذین عضو هچه کسانی سلامت جنسی کاملی دارند؟
چه کسانی سلامت جنسی کاملی دارند تاریخ انتشار دوشنبه ۲۲ تير ۱۳۹۴ ساعت ۱۴ ۴۹ رییس کلینیک سلامت جنسی مرکز فوق تخصصی ابن سینا گفت پژوهش های متعدد در بسیاری از کشورهای توسعه یافته و در حال توسعه به خوبی نشان داده اند که وقتی "محتوای مناسب" برای هر سن "به موقع&qدر انجمن جامعه شناسی مطرح شد: سلامت جنسی تنها روابط جنسی نیست/چه کسانی سلامت جنسی کاملی دارند؟
در انجمن جامعه شناسی مطرح شد سلامت جنسی تنها روابط جنسی نیست چه کسانی سلامت جنسی کاملی دارند جامعه > آسیبها - رییس کلینیک سلامت جنسی مرکز فوق تخصصی ابن سینا گفت پژوهش های متعدد در بسیاری از کشورهای توسعه یافته و در حال توسعه به خوبی نشان داده اند که وقتی محتوایراه حل های مفید برای اشتباهات زنان در رابطه جنسی
مردان شیفته زنان موقر و پاکیزه هستند 8 اشتباه زنانه در رابطه جنسی و راه حل آنهامتون وسوسه انگیز و لباسهای بدن نما می توانند در کتابها و فیلم ها مردان را شهوانی کنند اما در زندگی حقیقی چطور دکتر کامی بالک می گوید مردان هرگز توسط زنانی که بیشتر زمان خود را در مقابل آینه و صرفبسته ویژه مشاور سلامت دوای درد معده/ غذاهایی که خستگی را رفع میکند/ علل کمردرد بارداری
بسته ویژه مشاور سلامتدوای درد معده غذاهایی که خستگی را رفع میکند علل کمردرد بارداریمشاوران سلامت امروز در پاسخ به پرسش شهروندان درباره دوای درد معده غذاهایی که خستگی را رفع میکند و علل کمردرد بارداری سخن گفتند به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس صدای مشاورسلامت شریک جنسی
شریک جنسی مان را چگون می توانیم بشناسیم و از سلامت جنسی وی با چه راههای می توانیم مطمئن شویم مرضیه نوروزی هرگونه تماس جنسی را که در آن فرد از سلامت خود یا شریک جنسی خود آگاه نباشد رفتار جنسی ناسالم UnsafeSex میگویند به گفته یک متخصص پزشکیاجتماعی هر گاه فردی از سوابق پزشکبسته ویژه مشاور سلامت غذاهایی که خستگی را رفع میکند/ نشانههای بیماری سلیاک/ رازهای خواب خوب
بسته ویژه مشاور سلامتغذاهایی که خستگی را رفع میکند نشانههای بیماری سلیاک رازهای خواب خوبمشاوران سلامت امروز در پاسخ به پرسش شهروندان درباره غذاهایی که خستگی را رفع میکند نشانههای بیماری سلیاک و رازهای خواب خوب سخن گفتند به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارسرئیس انجمن علمی فیزیوتراپی ایران: غذاهای مفید برای درمان شکستگی/ ۹۰ درصد شکستگیها به فیزیوتراپی نیاز دارند
رئیس انجمن علمی فیزیوتراپی ایران غذاهای مفید برای درمان شکستگی ۹۰ درصد شکستگیها به فیزیوتراپی نیاز دارندرئیس انجمن علمی فیزیوتراپی ایران با بیان اینکه ۹۰ درصد شکستگیها به فیزیوتراپی نیاز دارند گفت تغذیه با پروتئین اسیدهای چرب غذاهای مقوی ویتامینهای گروه B و C و نوشیدن آاین رابطه های جنسی نیاز به مشاوره جنسی دارند
رابطه جنسی بین همسران ممکن است با مشکلاتی مواجه شود بهترین راهکار در برخورد با این مشکلات در رابطه جنسی کمک گرفتن از مشاوران جنسی است اگر به تازگی عقد کرده اید یا جزو عروس و دامادهایی هستید که هنوز مدت زیادی از زندگی تان زیر یک سقف نمی گذرد شاید درباره مسایل جنسی با هم مشکلاترئیس کل دادگاههای عمومی و انقلاب تهران: سلامت دستگاه قضایی مرهون نیروی انسانی متعهد و مومن است
رئیس کل دادگاههای عمومی و انقلاب تهران سلامت دستگاه قضایی مرهون نیروی انسانی متعهد و مومن استدستگاه قضایی یکی از ارکان مهم حکومت اسلامی است که سلامت آن در کشور ما مرهون نیروی انسانی متعهد و مومن شاغل در این قوه است به گزارش خبرگزاری فارس عباس پوریانی رئیس کل دادگاههای عمربی معروف فوتبال با ضربات متعدد چاقوی پسرش کشته شد/ قاتل سلامت روان نداشت
مربی معروف فوتبال با ضربات متعدد چاقوی پسرش کشته شد قاتل سلامت روان نداشت آقای فیل واش مربی ادلاید کروز لیگ فوتبال استرالیا در یک حمله توسط پسرش با ضربات چاقو کشته شد به گزارش خبرنگار حوزه حوادث گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران آقای فیل واش مربی ادلاید کروز لیگ فوتبآقایان بخوانند؛ چگونه حرف های یک خانم را رمزگشایی کنیم؟
کارشناسان می گویند آقایان بخوانند چگونه حرف های یک خانم را رمزگشایی کنیم خوشبختانه راه های دیگری نیز برای پی بردن به آنچه در ذهن او می گذرد وجود دارد امام صادق علیه السلام آغاز سال حساب اعمال شب قدر است در آن شب برنامه سال آينده نوشته مى شود به گزارش سر۶ ماده سالم و مفید جایگزین سس مایونز سالاد
نغذیه سالم ۶ ماده سالم و مفید جایگزین سس مایونز سالاد خیلیها طعم و بوی روغن زیتون را دوست ندارند در حالی که این روغن بودار در کنار بو و طعم نسبتا ناخوشایندش صدها مزیت دارد امام صادق علیه السلام آغاز سال حساب اعمال شب قدر است در آن شب برنامه سال آينده نوشته مى شآقایان، روزی ۷ عدد بادام بخورید!
متخصصان میگویند آقایان روزی ۷ عدد بادام بخورید بادام یکی از بهترین خوردنی ها جهت درمان ناباروری در مردان است زیرا مملو از آندروژن می باشد پیامبر اکرم صلی الله علیه و اله ھر كه ماه رمضان را دريابد و آمرزيده نشود خداوند او را از رحمت خود دور گرداند به گزارش سرویسغذاهایی که عصبانیتان میکند
به گفته مدیر نظارت بر مواد غذایی کشور غذاهایی که عصبانیتان میکند همه ما از عوامل استرسزایی که هر روز و هر ساعت اعصاب و روان ما را تحریک میکند آگاهیم امام صادق علیه السلام آغاز سال حساب اعمال شب قدر است در آن شب برنامه سال آينده نوشته مى شود به گزارش سرویسلایحه حمایت از بیماران اختلال هویتجنسی در راه مجلس/ از هر چند هزار نفر، یکی می خواهد تغییر جنسیت دهد؟
لایحه حمایت از بیماران اختلال هویتجنسی در راه مجلس از هر چند هزار نفر یکی می خواهد تغییر جنسیت دهد جامعه > آسیبها - معاون اجتماعی سازمان بهزیستی در مورد حمایت از TSها گفت در این راستا لایحه ای تدوین کردیم که اکنون در وزارت رفاه است به گزارش خبرگزاری خبرآنلاینشرط موفقیت طرح تحول سلامت/منابع بیمهها در حوزه سلامت رشد نیافته است
در گفتوگو با پانا عنوان شد شرط موفقیت طرح تحول سلامت منابع بیمهها در حوزه سلامت رشد نیافته است خبرگزاری پانا عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس با بیان اینکه منابع بیمه ها متناسب با هزینه های درمان رشد نیافته است گفت اگر بیمه ها به تعهدات خود عمل نکنند اداره بیمارستان ها با م-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها