تبلیغات

تبلیغات متنی

محبوبترینها

چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب‌ و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟

بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان

دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024

ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!

بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟

قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران

نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]

9 روش جرم‌ گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد

ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع

خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1846568847

اهمیت محل خواب افراد شب کار

واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
Tips-for-a-Mans-Good-Nights-Sleep

افراد شب کار و کسانی که در ساعات شب بیدارند برنامه خوابشان را چگونه باید تنظیم کنند تا دچار مشکل نشوند و محل خواب آنان در طول روز چه ویژگی هایی باید داشته باشد! یک متخصص طب سنتی با بیان اینکه بیداری در شب موجب چاقی می‌شود, توصیه‌هایی برای خواب افراد شب‌کار عنوان کرد و گفت: افراد شب‌کار، روز در جای تاریک بخوابند. مجید انوشیروانی متخصص طب سنتی در پاسخ به پرسشی درباره “کسانی که شغل شبانه دارند و مجبورند صبح بخوابند, بنابراین تدابیر خواب در این افراد چگونه است؟”, اظهار داشت: علاجی نداریم، ولی توصیه می‌کنیم کسانی که از خواب شب نمی‌توانند بهره‌مند شوند حداقل روز را در جای تاریک بخوابند.
این متخصص طب سنتی بیان داشت: بحث تاریکی خیلی مهم است، در معارف دینی و آموزه‌های قرآنی خواب جایگاهش شب است و روز وقت فعالیت است، برای اینکه پیکر ما به نور علاقه‌مند است و اگر روشنایی زیاد باشد و فرد بخوابد, خواب عمیق نمی‌تواند داشته باشد، روح اگر قرار باشد در سکون و آرامش باشد, باید به قعر قلب و اعضا برود که این مسئله در تاریکی اتفاق می‌افتد، بیداری را حکما به حرکت تشبیه کردند و خواب را به سکون.
انوشیروانی خاطرنشان کرد: کسانی که بی‌خوابی دارند, چاق می‌شوند، کسانی که خواب عمیق شبانه ندارند و ناچارند در روز بخوابند بدانند که خواب روز بسیار نامناسب است و با طبیعت بدن منافات دارند و دچار چاقی مرضی می‌شود چون بیداری باعث تحلیل رطوبت‌ها می‌شود، همچنین بیداری شبانه پای اینترنت با امواج الکترومغناطیس باعث خشک شدن رطوبات و منجر به بی‌خوابی مرضی می‌شود، بنابراین بهتر است به‌تدریج این عادت را کم کنند چرا که سلامتی در گروی خواب شبانه کافی و عمیق است. تسنیم
23 تیر 1394

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]

[مشاهده در: www.hidoctor.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 137]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

افراد شب کار، روز در جای تاریک بخوابند

تراز یک متخصص طب سنتی با بیان اینکه بیداری در شب موجب چاقی می‌شود توصیه‌هایی برای خواب افراد شب‌کار عنوان کرد و گفت افراد شب کار روز در جای تاریک بخوابند به گزارش تراز مجید انوشیروانی متخصص طب سنتی در پاسخ به پرسشی درباره کسانی که شغل شبانه دارند و مجبورند صبح بخوابند بناب

عمل‌هاي افراد داراي اختلالات جنسي تحت پوشش بيمه قرار مي‌گيرد/ 15 درصد کارتن‌خواب پايتخت بانوان هستند

۲۱ تير ۱۳۹۴ ۱۷ ۵۲ب ظ عمل‌هاي افراد داراي اختلالات جنسي تحت پوشش بيمه قرار مي‌گيرد 15 درصد کارتن‌خواب پايتخت بانوان هستند موج - معاون امور اجتماعي سازمان بهزيستي گفت در تلاش هستيم تا در لايحه جديد ارائه‌شده از سوي سازمان بهزيستي کشور به وزارت تعاون کار و رفاه اجتماعي در رابطه

بی خوابی و افراد مستعد ابتلا به آن

بی خوابی معمولا گریبان چه افرادی را می گیرد و چه افرادی با این عارضه بیشتر درگیرند بیخوابی در افراد مختلف و به علت‌های مختلف بروز می‌کند البته بیخوابی‌های افراد سالمند به خاطر کهولت سن و بیماری است ایرج خسرونیا متخصص داخلی اظهار داشت بیخوابی در افراد مختلف و به علت‌های مختلف

تاثیراختلالات خواب بر تمرکز افراد

بهتر است بدانید بی خوابی بدخوابی کم خوابی و دیگر مشکلات خواب شما می توانند منجر به عدم تمرکز و مسلط بودن در شما شوند – بد خوابی شبانه یکی از تجربه های ناخوشایندی است که برای اغلب ما پیش آمده خواب های آزار دهنده ای که نه تنها شب ما را خراب می کنند بلکه زندگی روزانه را هم

روان‌شناس در گفت‌وگو با فارس: راه‌های کنترل استرس/ افراد بی‌استرس مدام می‌خوابند

روان‌شناس در گفت‌وگو با فارس راه‌های کنترل استرس افراد بی‌استرس مدام می‌خوابنداسترس هرگونه تغییر در محیط پیرامون موجود زنده است که حد طبیعی آن برای هر موجودی لازم است و عدم وجود آن موجب غیرفعال شدن مغز و خوابیدن مداوم می‌شود در این میان خواب کافی تغذیه و تحرک مناسب در کنترل اس

اگر کم خواب هستید توجه کنید، خواب کافی اهمیت زیادی دارد

کم خوابی مضر است اگر شما هم جز آن دسته از افرادی هستید که کم خواب هستید این مطلب را با دقت بخوانید چون اهمیت بسیار زیادی دارد خواب کافی برای بدن مورد نیاز است و کم خوابیدن به جسم و روح شما آسیب های جدی می رساند 11 تیر 1394

اهمیت بکارگیری و تقویت مهارت ها

هیچگاه خودتان را دست کم فرض نکنید و هرگز از مهارتهایتان غافلگیر نشوید و سعی کنید آنان را شکوفا کنید چرا باید از مهارت‌های‌ خود استفاده کنیم گاهی مهارت‌ها و استعدادهایمان را دست‌کم می‌گیریم و همین کافی است تا دیگران را از آنها بی‌بهره کنیم و حتی خودمان آنها را به فراموشی بسپاری

تصاویر / توزیع افطار میان کارتن خواب‌ها

تصاویر توزیع افطار میان کارتن خواب‌ها جمعی از دانشجویان گروه مرمت اشیای تاریخی و فرهنگی دانشگاه هنر در اقدامی انسان دوستانه تحت عنوان پاسداشت میراث معنوی در آیین سفره افطار ایرانی شب گذشته به طبخ بیش از ۶۰۰ غذا و توزیع آن میان کارتن خواب‌ها و برخی از خانواده‌های نیازمند شهر

ورزش روحیه تعاون وهمکاری را بین افرادافزایش می دهد

مدیرکل ورزش وجوانان فارس ورزش روحیه تعاون وهمکاری را بین افرادافزایش می دهد خبرگزاری پانا مدیرکل ورزش وجوانان استان فارس گفت ورزش کردن باعث می شود دلها به یکدیگرنزدیک شود و روحیه همکاری وتعاون بین افراد را افزایش می دهد ۱۳۹۴ يکشنبه ۲۱ تير ساعت 16 22 به گزارش خبرگزاری پانا حیدر

کارتون روز: افراد مرده همچنان یارانه می گیرند

هنوز تعدادی از متوفیان در لیست دریافت یارانه هستند و اطلاعات پرداخت یارانه نقدی در دولت به روز نشده است این در حالی است که بسیاری از افراد نیازمند بدون کار کارشناسی از لیست دریافت یارانه حذف شده‌اند حذف افراد نیازمند از دریافت یارانه مرده هایی که یارانه می گیرند گردآوری گروه سر

معتادان کارتن خواب آبیکی جمع آوری می شوند

دادستان عمومی و انقلاب شهرستان آبیک معتادان کارتن خواب آبیکی جمع آوری می شوند شناسهٔ خبر 2847922 - سه‌شنبه ۹ تیر ۱۳۹۴ - ۱۱ ۱۲ استانها > قزوین آبیک- دادستان عمومی و انقلاب شهرستان آبیک از جمع آوری معتادان کارتن خواب از سطح شهر آبیک خبر داد و گفت کمپ آبیک همچنان ظرفیت پذیرش ا

بی احتیاطی افراد بیشترین عامل حوادث ناشی از کار

پنجشنبه ۱۱ تیر ۱۳۹۴ - ۰۳ ۵۰ بر اساس گزارشهای آماری مرکز آمار و اطلاعات راهبردی وزارت تعاون کار و رفاه اجتماعی از حوادث ناشی از کار در 9 ماهه سال 93 تعداد بیمه شدگان حوادث ناشی از کار سازمان تامین اجتماعی 12 میلیون و 478 هزار و 461 نفر بوده و بیشترین علل حوادث ناشی از کار را بی

هشدارمقام معظم رهبری به دووزیر و اعمال فشاربه تشکل‌های دانشجویی ازسوی افرادی که کلید کار دستشان است

هشدارمقام معظم رهبری به دووزیر و اعمال فشاربه تشکل‌های دانشجویی ازسوی افرادی که کلید کار دستشان است سیاست > رهبری - مقام معظم رهبری در دیدار با جمعی از دانشجویان تاکید کردند که مبارزه با استکبار تعطیلی بردار نیست صدها نفر از دانشجویان و نمایندگان تشکل‌های دانش

مرگ تلخ تازه داماد در هنگام ترک محل کار

بر اثر واژگونی مینی بوس مرگ تلخ تازه داماد در هنگام ترک محل کار واژگونی مینی بوس در جاده اراک-ملایر مرگ تازه دامادی را رقم زد به گزارش سرویس حوادث جام نیوز به نقل از ایران ساعت 17 شنبه 23 خرداد ماه سال جاری وقتی رضا ملکی فورانی که به تازگی ازدواج کرده بود سوار بر سرویس اداره

ساماندهی متکدیان و کارتن خواب ها در شرق پایتخت

ساماندهی متکدیان و کارتن خواب ها در شرق پایتخت شناسهٔ خبر 2848090 - سه‌شنبه ۹ تیر ۱۳۹۴ - ۱۲ ۰۲ جامعه > شهری سرپرست معاونت امور فرهنگی و اجتماعی شهرداری منطقه ۸ از اجرای طرح ساماندهی متکدیان و کارتن خواب ها در شرق تهران خبر داد به گزارش خبرگزاری مهر غفار رضوانی گفت همزمان

افراد مسلح 10 کارمند را در نزدیکی پاریس به گروگان گرفتند

المنار افراد مسلح 10 کارمند را در نزدیکی پاریس به گروگان گرفتند پلیس فرانسه اطراف این مرکز تجاری را محاصره کرده است و از شهروندان خواسته تا هر چه سریع تر محل گروگان گیری را ترک کنند به گزارش سرویس بین الملل جام نیوز سایت شبکه المنار گزارش داد «افراد مسلح 10 کارمند را در

سیستم هوشمند برای نظارت بر خواب کاربر

جمعه ۱۲ تیر ۱۳۹۴ - ۰۸ ۵۹ ‌شرکت چینی Sleepace پس از معرفی اولین تشک هوشمند نظارت بر خواب در اوایل سال جاری اقدام به معرفی نسخه تکمیلی این سیستم کرد به گزارش سرویس علمی ایسنا منطقه خراسان نسخه جدید سیستم نظارت بر خواب یا NoxRestOn به تجهیزاتی همچون لامپ هوشمند حسگرهای گیرنده

پزشکی و سلامت

فوق تخصص جراحی پلاستیک در تهران

افسردگی؛ بیماری‌ای که به تنهایی نمی‌توان با آن جنگید

دنبالچه و لگن درد: چگونه بدون جراحی و با هزینه ای مناسب، د...

ایمپلنت فک بالا و پایین

تنگ کردن واژن با روش‌های قطعی

دستور رئیس جمهور برای توزیع شیر در مدارس؛ گامی مهم در جهت ...

ایمپلنت دندان چیست؟ بهترین راه‌حل برای جایگزینی دندان‌های ...

اسلیو معده و پیشگیری از عوارض آن به همراه جراحان برتر اسلی...

معرفی خدمات زیبایی دندان + تعرفه دندانپزشکی در تهران

خدمات پزشکی و پرستاری شیراز درمان

آشنایی با ۶ راهکار موثر برای مقابله با مشکلات پوستی و روحی...