تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1814777589
10روش عالی برای شادابی در كار
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: واقعیت این است كه دستیابی به شادابی یا دستکم خرسندی، خیلی مشكل نیست اگر به توصیههای زیر توجه كنید:
شادابی در كارگاهیاوقات ایجاد شادابی در محیط كار، دشوار است. ایرادها و سرزنشهای مدیران بهخاطر تأخیر كارها یا نحوهی رفتار همكاران و یا حتی طرز نگرش منفی خودتان، مانعی جدی در مسیر شادابیست اما واقعیت این است كه دستیابی به شادابی یا دستکم خرسندی، خیلی مشكل نیست اگر به توصیههای زیر توجه كنید:
1) سعیكنید خوشبین باشید: خوشبینی، داشتن نگاه مثبت و امیدواری حتی در بدترین شرایط است. خوشبینی، قابل یادگیریست. گاهیاوقات تظاهر به خوشبینی، موجب تقویت و رشد آن میشود. خوشبینی، نوعی تصمیمگیریست كه كمك میكند از شغلتان راضی باشید.
2) نگرشتان را تغییر دهید: علت نارضایتی بسیاری از كاركنان، نگرش منفی آنان به كار است. این افراد، همیشه درگیر یك جنگ روانی درونی هستند كه آیا عضو مؤثری برای سازمان محسوب میشوند یا خیر؟ با این ذهنیت كه عضو مفیدی برای سازمان هستید، حس غرورتان را تقویت كنید
3) قدرشناس شغلتان باشید: زندگی شما از طریق شغل تأمین میشود. اگر بیكار بودید، نمیتوانستید نیازهای زندگیتان را برطرف كنید، بنابراین باید از شغلتان سپاسگزار باشید.
4) از انتقاد به خود بپرهیزید: بسیاری از افراد وقتی مرتكب خطایی میشوند، احساس گناه و شرمساری میكنند. بهجای تأسف، سعیكنید از این خطا در جهت بهبود و رشد، درس بگیرید. از انتقاد منفی به خود بپرهیزید و سعیكنید خود را بهخاطر موفقیتهای هرچند جزئی تحسین كنید.
5) با همكارانتان با نرمش و گذشت رفتار كنید: گذشت در هر شرایطی -بهویژه برای افرادی كه همهروزه آنان را میبینیم- دشوار است. اگر كسی شما را آزردهخاطر یا ناراحت كرد، او را ببخشید چرا که كینهورزی بر سلامت جسم و روان، اثر منفی میگذارد.
6) از خودتان حمایت كنید: انسان وقتی زیر فشار روانی و انتقاد دیگران است، بهندرت میتواند شاد باشد. بیشتر افراد ترجیح میدهند که در چنین شرایطی، بهجای مقابلهبهمثل، سكوت کرده یا اتاق را ترك كنند اما شما چنین كاری را نكنید؛ اجازه ندهید استرس و انتقادها، ناامیدتان كند. محكم بایستید و از خودتان حمایت كنید. این اقدام، موجب تقویت اعتمادبهنفس میشود.
7) شایعهسازی نكنید: شایعه، اعتمادبهنفس، روابط و اتحاد را از بین میبرد و درعوض، خصومت، كینه و بدبینی بهوجود میآورد و میتواند بهرهوری را كاهش دهد. شایعه، هیچ جنبهی مثبتی ندارد. افراد وقتی شایعه میسازند، نمیدانند چه عواقبی بهدنبال دارد. اگر میخواهید دربارهی شما شایعهای نسازند، اجازه ندهید که برای دیگران شایعه بسازند.8) صمیمی باشید: این یك واقعیت است كه كار، وقتی جذابتر میشود كه همكاران خود را دوست داشته باشید. وقتی با دیگران رفتاری دوستانه و مسالمتآمیز داشته باشید، محیطی همراه با محبت و صمیمیت بهوجود میآورید.9) انتظار تغییر داشته باشید و خود را برای آن آماده كنید: كاركنان، بیشتر از هر زمان دیگری در معرض تغییرات قراردارند. این تغییرات شامل سازگاری با خطمشیها و رویهها، فنآوریهای جدید و رشد سریع كوچكسازیست. وقتی تغییرات رخمیدهد، افراد به لحاظ مسؤولیتپذیری و توسعهی فنآوری جدید، احساس خطر میكنند.10) درخواست انتقال كنید: اگر به همهی توصیهها عمل كردید و فایدهای نداشت، آنگاه تصمیمبگیرید كه تقاضای مرخصی بلندمدت یا انتقال كنید. اگر شغلتان جذابیت و نشاط كافی نداشت، آن را رهاكنید و بهدنبال مشاغل جذابتری باشید.
همواره بهخاطر داشته باشید که شادمانی در محیط كار، نیازمند تلاشهای مستمر است. شما نمیتوانید نظارهگر اطراف باشید و هیچ كاری نكنید و فقط با آرزوی شادی، انتظار رخ دادن آن را داشتهباشید. رضایتمندی و شادمانی در محیط كار، نیازمند برداشتن گامهای اساسیست كه روزانه باید انجام دهید. شادمانی را باید ایجاد و سپس آن را حفظ كرد. با استفاده از این استراتژیها و تلاش آگاهانه، بهسادگی میتوانید شادی را در محیط كارتان به ارمغان آورید.
مجله شادکامی و موفقیتاخبار مرتبط :روش های شاداب بودنروش برای كاهش افسردگی و تجدید شادابیچي كار بايد بكنم كه آدم شادي باشم؟
دوشنبه 22 تیر 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 170]
صفحات پیشنهادی
۵ خانه صنایع دستی در همدان فعال است/ فعالیت ۲۱ کارگاه در استان
معاون میراث فرهنگی همدان در گفتگو با مهر ۵ خانه صنایع دستی در همدان فعال است فعالیت ۲۱ کارگاه در استان شناسهٔ خبر 2848121 - سهشنبه ۹ تیر ۱۳۹۴ - ۱۳ ۵۰ استانها > همدان همدان- معاون صنایع دستی میراث فرهنگی صنایع دستی و گردشگری استان همدان از فعالیت ۲۱ کارگاه صنایع دستی در همآیت الله موسوی تبریزی در جمع فعالین سیاسی قم: کار حزبی، مانع فساد در کشور است
آیت الله موسوی تبریزی در جمع فعالین سیاسی قم کار حزبی مانع فساد در کشور است استانها > قم - دبیر کل مجمع مدرسین و محققین حوزه علمیه قم با بیان اینکه کار حزبی مانع فساد در کشور است گفت اگر میگوییم لازم است کار حزبی در کشورمان تقویت شود برای جلوگیری از فسادها ودر بیانیه اعضای دانشگاهیان پیامنور آذربایجانشرقی خطاب به وزیر علوم مطرح شد تغییر اسناسنامه دانشگاه پیامنور
در بیانیه اعضای دانشگاهیان پیامنور آذربایجانشرقی خطاب به وزیر علوم مطرح شدتغییر اسناسنامه دانشگاه پیامنور از دستور کار شورای عالی گسترش خارج شوداعضای هیئت علمی و کارکنان دانشگاه پیامنور استان آذربایجانشرقی همگام با دانشگاههای پیامنور کشور با امضا و انتشار بیانیهای از شایعتبدیل آموخته های نظری به فعالیت های کاربردی
مدیر آموزش و پروش ناحیه یک کرمان تبدیل آموخته های نظری به فعالیت های کاربردی خبرگزاری پانا مدیر آموزش و پروش ناحیه یک کرمان درجلسه کمیته پیشرفت تحصیلی گفت تبدیل آموخته های نظری به فعالیت های کاربردی و عملی از مهمترین اهداف کمیته ی پیشرفت تحصیلی می باشند ۱۳۹۴ يکشنبه ۲۱ تير ساعآغاز بهکار هیأت عالی رسیدگی به تخلفات انتظامی مترجمان رسمی
شنبه ۲۰ تیر ۱۳۹۴ - ۱۱ ۳۵ مدیرکل اسناد و امور مترجمان رسمی قوه قضاییه از آغاز به کار هیأت عالی رسیدگی به تخلفات انتظامی مترجمان رسمی تا پیش از پایان ماه مبارک رمضان خبر داد به گزارش گروه دریافت خبر خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا سیدعلی کاظمی با بیان اینکه ریاست مرجع تعقیب انتظدر پاسخ به سئوال خبرنگاران عنوان شد رد هرگونه ارتباط پیمانکار فسفات شهرستان چرام با شورای عالی معادن
در پاسخ به سئوال خبرنگاران عنوان شدرد هرگونه ارتباط پیمانکار فسفات شهرستان چرام با شورای عالی معادنرئیس سازمان صنعت معدن و تجارت کهگیلویه و بویراحمد با انتقاد از نحوه عملکرد پیمانکار فسفات چرام در عین حال هرگونه ارتباط این پیمانکار با شورای عالی معادن را نیز رد کرد به گزارش خبرفعالیتهای داعش، بر سازمان همکاری شانگهای تأثیر مستقیم دارد
وزارت دفاع روسیه فعالیتهای داعش بر سازمان همکاری شانگهای تأثیر مستقیم دارد معاون وزیر دفاع روسیه ضمن اشاره به نقش غرب در ایجاد و تجهیز گروه تروریستی داعش از هدف فعالیتهای اخیر این گروه برای اثر گذاشتن بر منافع مشترک کشورهای عضو سازمان همکاری شانگهای خبر داد به گزارش گروه بیرئیس دانشگاه علمی کاربردی لرستان عنوان کرد: فعالیت 55 انجمن علمی در این دانشگاه
چهارشنبه ۱۰ تیر ۱۳۹۴ - ۱۰ ۵۰ رئیس دانشگاه علمی کاربردی لرستان گفت 55 انجمن علمی در این دانشگاه فعال است دکتر محمدزاده در گفتوگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا منطقه لرستان افزود 31 کانون فرهنگی هنری 55 انجمن علمی 14 مرکز فعالیتهای دینی قرآنی و 4 تشکل اسلامی درسومين نمايشگاه قرآن و عترت قم پس از 7 شب فعاليت به كار خود پايان داد
۱۵ تير ۱۳۹۴ ۱۲ ۵۷ب ظ سومين نمايشگاه قرآن و عترت قم پس از 7 شب فعاليت به كار خود پايان داد موج - قم - رئيس اداره فرهنگ و ارشاد اسلامي شهرستان قم با اعلام اتمام سومين نمايشگاه قرآن و عترت قم گفت بايد در طول سال نيز با همدلي و ياري دستگاه ها و نهادها اين گونه فعاليت هاي فرهنگي ههمکاری شورای عالی عتف با سازمان توسعه صنعتی ملل متحد
همکاری شورای عالی عتف با سازمان توسعه صنعتی ملل متحد تهران-ایرنا-شورای عالی علوم تحقیقات و فناوری عتف و سازمان توسعه صنعتی ملل متحد در خصوص همکاری های مشترک در زمینه تدوین سیاست ها و راهبردهای سرمایه گذاری صنعتی در حوزه آموزش پژوهش و فناوری تفاهم نامه ای را امضا کردند به گزاحسن زاده: از فعالیت باشگاههای بدهکار جلوگیری خواهیم کرد
دوشنبه ۱۵ تیر ۱۳۹۴ - ۱۲ ۱۴ رئیس کمیته انضباطی فدراسیون فوتبال درباره حذف تشویق از آیین نامه انضباطی گفت طبق آیین نامه فیفا تشویق یک بازیکن یا باشگاه از وظایف ارکان قضایی نیست به گزارش ایسنا اسماعیل حسن زاده رئیس کمیته انضباطی درباره حذف بحث تشویق در آیین نامه جدید کمیته انضبفعالیت بیش از 512 هزار ورزشکار در بازی های بومی و محلی
دبیر فدراسیون ورزش روستایی خبرداد فعالیت بیش از 512 هزار ورزشکار در بازی های بومی و محلی ایلام - ایرنا - دبیر فدراسیون ورزش روستایی و بازی های بومی و محلی گفت بیش از 512 هزار نفر ورزشکار سازمان یافته و بیمه شده در ورزش روستایی و بازی های بومی و محلی فعالیت دارند مهدی مستجاب الشورای عالی فرهنگی در وزارت کار تاسیس شد
مدیرکل دفتر فرهنگی وزارت تعاون کار و رفاه اجتماعی خبر داد شورای عالی فرهنگی در وزارت کار تاسیس شد شناسهٔ خبر 2856630 - یکشنبه ۲۱ تیر ۱۳۹۴ - ۰۹ ۱۵ استانها > لرستان خرم آباد - مدیرکل دفتر فرهنگی وزارت تعاون کار و رفاه اجتماعی از راه اندازی شورای عالی فرهنگی در این وزارت خانهفعالیت 26 مرکز نیکوکاری در اردبیل
مدیرکل کمیته امدادامام خمینی ره استان اردبیل فعالیت 26 مرکز نیکوکاری در اردبیل خبرگزاری پانا مدیرکل کمیته امداد استان اردبیل گفت بیش از 6 هزار خانواده نیازمند تحت پوشش کمیته امداد در قالب طرح محسنین نیازمند همراهی حامیان هستند ۱۳۹۴ دوشنبه ۸ تير ساعت 13 28 به گزارش خبرگزاری پتغییر اساسنامه پیام نور از دستور کار شورای عالی گسترش خارج شود
اعضای هیئت علمی دانشگاه پیام نور آذربایجان شرقی خواستار شدند تغییر اساسنامه پیام نور از دستور کار شورای عالی گسترش خارج شود شناسهٔ خبر 2789704 - یکشنبه ۷ تیر ۱۳۹۴ - ۱۹ ۰۸ استانها > آذربایجان شرقی بناب- اعضای هیئت علمی دانشگاه پیام نور آذربایجان شرقی خطاب به وزیرعلوم بر ضرورترئیس سابق دانشگاه اصفهان: تمام رویهها برای فعالیت شاخصپژوه قانونی بوده / برخی آقایان به جای کار کردن به دنب
رئیس سابق دانشگاه اصفهان تمام رویهها برای فعالیت شاخصپژوه قانونی بوده برخی آقایان به جای کار کردن به دنبال بهانه میگردندرئیس سابق دانشگاه اصفهان در گفتگویی تفصیلی به بررسی وضعیت دانشگاه اصفهان و نحوه ورود پژوهشگاه شاخص پژوه به این دانشگاه پرداخت و تمامرویههای انجام شده رامضاء تفاهم همكاری بین ستاد بازسازی عتبات و شورای عالی استانها
امضاء تفاهم همكاری بین ستاد بازسازی عتبات و شورای عالی استانها ستاد بازسازی عتبات عالیات با شورای عالی استانهای كشور تفاهم نامه همكاری امضا كردند به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان حسن پلارک رئیس ستاد بازسازی عتبات عالیات در مراسم امضاء این تفاهم نامه با ا-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها