محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1845934951
افطاری با برترین‌ها؛ روز دوازدهم
واضح آرشیو وب فارسی:برترین ها:
افطاری با برترین‌ها؛ روز دوازدهم
برای اینکه در 30 روز ماه مبارک رمضان غذاهای متنوعی را امتحان کنید، ما یک برنامه کامل غذایی برای افطار شما در نظر گرفته ایم. این دستور شامل پیش‌غذا، غذای اصلی و دسر برای هر روز است.
برترین ها: برای اینکه در 30 روز ماه مبارک رمضان غذاهای متنوعی را امتحان کنید، ما یک برنامه کامل غذایی برای افطار شما در نظر گرفته ایم. این دستور شامل پیش‌غذا، غذای اصلی و دسر برای هر روز است. در هر روز هم دو نکته تغذیه‌ای را برایتان می نویسیم تا از تغذیه سالم، متنوع و خوشمزه در طول این ماه لذت ببرید.
نکته تغذیه‌ای 1
گوشت گوساله چربی ندارد و یکی از بهترین منابع پروتئین به شمار می رود.
نکته تغذیه‌ای 2
اگر کره حیوانی یا کره گیاهی را در وعده های غذایی خود در ماه رمضان دارد، توصیه می کنیم آن را حذف کنید. به جای کره از روغن های مفید همچون کانولا یا روغن زیتون برای پخت غذا استفاده کنید.
پیش غذا
رول های کلم با سبزیجات اسپایسی
• تعداد: 5 نفر
• زمان تهیه: 15 دقیقه
• زمان پخت: 35 دقیقه
• خوراک: مدیترانه ای
مواد لازم
• 12 برگ کلم سفید
• دو قاشق غذاخوری روغن زیتون
• دو عدد پیاز خرد شده
• نصف پیمانه دانه کاج
• دو عدد هویج متوسط خرد شده
• سه حبه سیر رنده شده
• ¼ پیمانه کشمش
• 1.5 قاشق چایخوری پودر زیره سبز
• ¾ قاشق چایخوری پودر دارچین
• ¾ قاشق چایخوری فلفل سیاه
• 3 عصاره مرغ
• دو قاشق غذاخوری رب گوجه‌فرنگی
• سه قاشق غذاخوری جعفری تازه خرد شده
• دو پیمانه برنج باسماتی پخته شده
• دو پیمانه آب جوش
مطلب مرتبط:
افطاری با برترین‌ها؛ روز یازدهم
افطاری با برترین‌ها؛ روز دهم
افطاری با برترین‌ها؛ روز نهم
افطاری با برترین‌ها؛ روز هشتم
افطاری با برترین‌ها؛ روز هفتم
افطاری با برترین‌ها؛ روز ششم
افطاری با برترین‌ها؛ روز پنجم
طرز تهیه
1. برگ‌های کلم را 5 دقیقه در آب‌جوش قرار دهید تا نرم و انعطاف پذیر شوند. سپس آنها را آبکش کنید. ساقه های سفت را جدا کنید و کنار بگذارید.
2. روغن زیتون را در تابه بزرگی داغ کنید. پیازها را به همراه دانه کاج و هویج خرد شده روی حرارت ملایم به مدت 3 تا 4 دقیقه تفت دهید تا نرم و سبک شوند. سیر، کشمش، پودر زیره سبز، دارچین، فلفل سیاه و یک قرص عصاره مرغ را بیفزایید و دو دقیقه دیگر تفت دهید.
3. رب گوجه فرنگی، جعفری و برنج باسماتی را اضافه کنید و هم بزنید تا مخلوط شوند. سپس از روی حرارت بردارید و کنار بگذارید تا خنک شود.
4. دو قاشق غذاخوری از مایه را در گوشه ای از برگ کلم قرار دهید. آن را از کنار تا و سپس رول کنید.
5. آنها را از قسمتی که باز می شود درون تابه فر بچینید. بقیه عصاره مرغ را در آب جوش حل کنید و روی آنها بریزید. سپس آنها را در فر با دمای 180 درجه سانتی گراد قرار دهید تا 20 تا 25 دقیقه پخته شوند.
غذای اصلی
سوسیس مکزیکی
• تعداد: 6 نفر
• زمان تهیه و پخت: 25 دقیقه
• خوراک: مکزیکی
مواد لازم
• 340 گرم سوسیس
• دو پیمانه ذرت نیم‌پز
• 410 گرم کنسرو گوجه‌فرنگی
• یک پیمانه برنج پخته نشده
• دو قاشق چایخوری پودر چیلی
• نصف قاشق چایخوری پودر زیره سبز
• 340 گرم کنسرو لوبیا
• ¾ پیمانه پنیر چدار رنده شده
طرز تهیه
1. سوسیس‌ها را خرد کنید و در یک تابه بزرگ روی حرارت ملایم به مدت 10 تا 15 دقیقه تفت دهید تا کاملا پخته و طلایی شوند. سپس آنها را کنار بگذارید.
2. ذرت، گوجه‌فرنگی، برنج پخته نشده، آب، پودر چیلی و پودر زیره سبز را در تابه با یکدیگر مخلوط کنید. آنها را روی حرارت ملایم قرار دهید تا بجوشند. سپس حرارت را کم کنید. در تابه را بگذارید تا 5 دقیقه نیم‌جوش بپزند و آب آنها تبخیر شود. در این فاصله باید برنج‌ها نیز تا اندازه‌ای نرم شده باشند.
3. لوبیا و سوسیس‌های پخته شده را اضافه کنید. پنیر را بریزید و در تابه را دوبار ببندید تا 2 تا 3 دقیقه روی حرارت ملایم پنیرها آب شوند.
دسر
اُم علی
• تعداد: 10 نفر
• زمان تهیه: 15 دقیقه
• زمان پخت: 20 دقیقه
• خوراک: عربی
مواد لازم
• 8 عدد کروسانت (نان شیرینی هلالی) خرد شده
• 3 قاشق غذاخوری کشمش
• 3 قاشق غذاخوری پودر نارگیل
• 3 قاشق غذاخوری بادام تفت داده شده
• 3 قاشق غذاخوری پسته خرد شده
• یک لیتر شیر غلیظ و شیرین
• یک قاشق چایخوری اسانس وانیل
• 4 پیمانه آب
• یک پیمانه خامه هم‌زده
طرز تهیه
1. در یک تابه بزرگ، نان های شیرینی، کشمش، نارگیل، بادام و پسته را با یکدیگر مخلوط کنید.
2. شیر، وانیل و آب را در یک قابلمه با هم مخلوط کنید و روی حرارت ملایم قرار دهید تا بجوشند. سپس آن را روی مخلوط کروسانت ها بریزید. آنها را 5 دقیقه کنار بگذارید تا شیر جذب نان ها شود.
3. خامه هم‌زده را درون قیف قنادی بریزید و روی همه مواد بریزید.
4. ظرف را به مدت 5 دقیقه در فر با دمای 200 درجه سانتی گراد قرار دهید تا خامه طلایی شود. آن را گرم سرو کنید.
تاریخ انتشار: ۰۸ تير ۱۳۹۴ - ۱۰:۱۲
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: برترین ها]
[مشاهده در: www.bartarinha.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 380]
-
سبک زندگی
پربازدیدترینها