تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1817231910
میوه های ضد چاقی، ضد فشارخون
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: محققان آمریکایی دریافتند که مصرف هلو و شلیل میتواند چاقی را در افراد کاهش دهد و به کنترل فشار و قند خون کمک کند.
هلو ضد چاقی است
تیمی از محققان آمریکایی اطلاعات جالبتوجه و جدید را درباره هلو و نقش آن در مبارزه با بیماری چاقی و کمک به از بین بردن آن به دست آوردند.این میوه حاوی شمار زیادی از ترکیبات طبیعی موثر است که با چاقی مبارزه میکند و به انسان کمک میکند تا از کالریهای اضافی رهایی یابد.نتایج این تحقیقات در کنفرانس علمی اخیر جمعیت شیمی آمریکا در شهر فیلادلفیا ارائه شد که در آن شماری از نخبگان دانشگاهی و اساتید دانشگاههای جهان شرکت داشتند.میوه هلو حاوی ترکیباتی طبیعی است که نقش موثری در درمان اختلالات متابولیک دارد. این اختلالات همراه بیماری چاقی است. این بیماری در برهه اخیر به طرز هولناکی گسترش یافته است و جان صدها میلیون نفر را در سطح جهان تهدید میکند.محققان تصریح کردند: هلو حاوی گروهی از ترکیبات فنلی است که دارای ویژگی ضدالتهابی و ضد چاقی است و با یکدیگر تأثیر مکمل دارند و از طریق چند استراتژی با سلول کار میکند و در نهایت در کاستن از میزان چاقی و سوختن آنها کمک میکنند که از جمله این ترکیبات فنلی "clorogenic acids" و"quercetin" و"catechines" است.محققان بهطور مفصل مکانیزم کاری هلو را بررسی کردند و گفتند که این ترکیبات با یکدیگر بهطور مکمل کار کرده و تأثیر ضدچاقی خود را در بسیاری از سلولهای بدن انسان برجای میگذارد که در نهایت باعث از دست دادن چربی میشود. این مواد همچنین میتوانند زیانهای کلسترول بد بر رگها را کاهش دهد که این امر به نوبه خود خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را نیز کم میکند.هلو و شلیل منبع خوبی از ویتامین c و بتاکاروتن است و مصرف آنها در پیشگیری از بیماریهای قلبی عروقی، سرطان و بیماریهای التهابی نظیر استئو آرتریت، آسم و آرتریت روماتوئید نقش موثری داردتأثیر هلو و شلیل در کنترل فشارخون
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت بجنورد گفت: مصرف هلو و شلیل در کنترل قند خون و پیشگیری از فشارخون بالا موثر است.شهلا جودت افزود: هلو و شلیل از منابع غنی پتاسیم به شمار میرود و پتاسیم در کاهش و کنترل فشارخون تأثیر بسزایی دارد.وی ادامه داد: فیبر موجود در این میوهها موجب کاهش سرعت جذب قندها میشود و میزان حساسیت به انسولین با این شرایط افزایش مییابد بنابراین مصرف این دو میوه در کنترل قند خون موثر است.جودت، حفظ سلامت دستگاه گوارش و پیشگیری از یبوست را از دیگر مزایای این دو میوه تابستانی، ذکر و تصریح کرد: هلو و شلیل منبع خوبی از ویتامین c و بتاکاروتن است و مصرف آنها در پیشگیری از بیماریهای قلبی عروقی، سرطان و بیماریهای التهابی نظیر استئو آرتریت، آسم و آرتریت روماتوئید نقش موثری دارد.
شلیل در کاهش وزن موثر است
کارشناس مسئول گیاهان دارویی سازمان جهاد کشاورزی آذربایجان شرقی گفت: هر دانه شلیل متوسط، بهطور تقریبی 50 کالری انرژی دارد و چون فیبر بالا داشته و چربی ندارد میوه بسیار خوبی برای کاهش وزن و رژیمهای لاغری است.
اصغر نقشی افزود: پتاسیم آن نیز موجب افزایش شادابی و تحرک در فرد میشود، فشارخون بالا را کنترل میکند و خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش میدهد.وی از تأمین آب مورد نیاز بدن با مصرف شلیل گفت و تشریح کرد: شلیل منبع غنی ویتامینهای آ و ث بوده و نیز منبع خوبی از پتاسیم است و میتواند آب مورد نیاز بدن را تأمین کند.نقشی با اشاره به نقش شلیل در سلامت استخوان ادامه داد: ویتامین ث موجود در شلیل اثرات مفید در سلامت پوست، دندان و استخوان دارد.کارشناس مسئول گیاهان دارویی سازمان جهاد کشاورزی آذربایجان شرقی یادآور شد: این میوه منبع بسیار غنی از بتاکاروتن است، ضمن آنکه بتاکاروتن با خاصیت آنتیاکسیدانی بسیار نیرومندی که دارد و با ارتقای سطح ایمنی بدن از بروز بسیاری از بیماریها جلوگیری میکند.وی اظهار کرد: مصرف شلیل میتواند در کنترل قند خون موثر باشد.
نقشی با اشاره به تأثیر شلیل در سلامت پوست تأکید کرد: در فصل تابستان که ما در تماس با اشعه خورشید هستیم، خوردن مرتب این میوه مفید و حتی استفاده از ماسک آن اثرات بسیار خوبی بروی پوست ما دارد و از پیری ناشی از آفتاب جلوگیری میکند و برای سلامت پوست و لایههای محافظتی بدن مفید است.
فارس - ایسنا - خاورمیانهاخبار مرتبط :17 روش برای کاهش فشار خون بالاآسان ترین راه های کاهش فشار خون فشار خون بالا؛ علائم، علل و عوامل خطر
پنجشنبه 4 تیر 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 272]
صفحات پیشنهادی
بررسی منفعت های گوناگون میوه ها برای تقویت مو
یک رژیم غذایی متعادل که سرشار از مواد مغذی ضروری است می تواند مو ها را سالم و قوی کند یک رژیم غذایی که در آن از سبزی و میوه کمتری استفاده شود به ریزش مو کمک می کند وزارت کشاورزی ایالات متحده 1 5 تا 2 فنجان میوه و 2 تا 3 فنجانسبزیجات در روز برای رژیم غذایی سالم و متعادچه میوههایی را چه وقت بخوریم؟
توصیههای یک متخصص تغذیه درباره فواید و مضرات میوه چه میوههایی را چه وقت بخوریم جام جم سرا- یک متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه مصرف 2 تا 4 واحد میوه در روز ضروری است گفت میوهها دربردارنده انواع ویتامین مواد معدنی مانند فیبر غذایی آنتی اکسیدان کلسیم فسفر و پتاسیم هستند که باین میوهها نباید همراه غذا مصرف شوند
دوشنبه ۱ تیر ۱۳۹۴ - ۰۸ ۴۹ یک متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه مصرف 2 تا 4 واحد میوه در روز ضروری است گفت میوهها یکی از گروههای مهم مواد غذایی مورد مصرف روزانه افراد هستند با انواع ویتامین مواد معدنی مانند فیبر غذایی آنتی اکسیدان کلسیم فسفر و پتاسیم که بدن به این مواد نیاز زییک متخصص تغذیه در گفتوگو با فارس: رفع مشکل یبوست روزهداران با میوه و سبزی/ غذاهای چرب و سرخکردنی نفخ و سوءه
یک متخصص تغذیه در گفتوگو با فارس رفع مشکل یبوست روزهداران با میوه و سبزی غذاهای چرب و سرخکردنی نفخ و سوءهاضمه در پی داردیک متخصص تغذیه به روزهداران توصیه کرد تا با خوردن میوه و سبزی مشکل یبوست را درمان و از خوردن غذاهای چرب و سرخکردنی که موجب سوءهاضمه و نفخ میشود خودداری کآلوده ترین میوه تابستانی را بشناسید
آلوده ترین میوه تابستانی را بشناسید مطالعات نشان میدهد که سم پاشی توت فرنگی با این ماده خطرناک به شدت آن را سمی میکند متاسفانه آفت کشها و مواد سمی در انواع مختلف خود در مواد غذایی و خوراکیهای مصرفی ما وجود دارند و بدتر از همه اینکه نا دیده گرفتن آنها کار بسیار دشواری است ازدو ژل و یک کپسول چاقی، غیرمجاز اعلام شد
سهشنبه ۲ تیر ۱۳۹۴ - ۱۰ ۴۲ سازمان غذا و دارو دو ژل و یک کپسول چاقی را غیرمجاز و غیرقابل مصرف اعلام کرد و از شهروندان خواست برای حفظ سلامتی خود از این محصولات استفاده نکنند به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا روابط عمومی سازمان غذا و دارو فرآوردههای ژل دنتامتضمین سلامت روان با مصرف میوه و سبزیجات
تضمین سلامت روان با مصرف میوه و سبزیجات شناسهٔ خبر 2782794 - شنبه ۳۰ خرداد ۱۳۹۴ - ۰۴ ۱۷ سلامت > بهداشت یافته های محققان حاکی از آن است که خوردن میوه و سبزیجات برای سلامت جسم سلامت ذهن و روان بسیار مفید است به گزارش خبرنگار مهر مطالعهای که توسط محققان دانشگاه وارویک انگلستروش صحیح پاکسازی بدن با آبمیوه
روش صحیح پاکسازی بدن با آبمیوه پاکسازی با آبمیوه را می توانید برای یک تا پنج روز انجام دهید اما این رژیم غذایی را نباید به مدت طولانی داشته باشید چون بدن برای حفظ عملکردهایش به مواد غذایی دیگری هم احتیاج دارد پاکسازی با آبمیوه را می توانید برای یک تا پنج روز انجام دهید اما ایمدیر کل آزمایشگاههای کنترل غذا وزارت بهداشت: سیب را با پوست بخورید/آبمیوههای بسته بندی مواد نگهدارنده مضر دار
مدیر کل آزمایشگاههای کنترل غذا وزارت بهداشت سیب را با پوست بخورید آبمیوههای بسته بندی مواد نگهدارنده مضر دارند پسته خشک فواید پسته خام را نداردمدیر کل آزمایشگاههای کنترل غذا و داروی وزارت بهداشت گفت توصیه اصلی ما به مردم این است که فرهنگ تازه خوری را جدی بگیرند و به جای آبمیوهمیوهای برای سلامتی: روزی ۳ عدد زردآلو بخورید
آشنایی با خواص و فواید خوراکیها و خوردنیها میوهای برای سلامتی روزی ۳ عدد زردآلو بخورید جام جم سرا- زردآلو یکی از میوههای تابستانی است که سرشار از ویتامین آ و کاروتنها است به همین دلیل رنگ این میوه تا حدودی قرمزرنگ است این میوه میتواند برای زنان باردار و آنها که سیگار میکفشارخونیها میتوانند روزه بگیرند؟
دوشنبه ۲۵ خرداد ۱۳۹۴ - ۰۸ ۰۳ یک متخصص داخلی با بیان اینکه تجربه نشان میدهد افراد مبتلا به فشار خون بالا در زمان روزهداری با مشکل افزایش فشار مواجه میشوند توصیه کرد این افراد تا حد امکان از روزه گرفتن اجتناب کنند دکتر جعفر نوابی در گفتوگو با خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانآیا فشارخونیها میتوانند روزه بگیرند؟
آیا فشارخونیها میتوانند روزه بگیرند جام جم سرا- یک متخصص داخلی با بیان اینکه تجربه نشان میدهد افراد مبتلا به فشار خون بالا در زمان روزهداری با مشکل افزایش فشار مواجه میشوند توصیه کرد این افراد تا حد امکان از روزه گرفتن اجتناب کنند دکتر جعفر نوابی خاطرنشان کرد با توجه بهآیا قند میوهها باعث چاقی میشود؟
آیا قند میوهها باعث چاقی میشود حتماً شما هم بارها شنیدهاید که برای لاغر شدن باید مصرف چربیها و قندها کاهش یابد در نتیجه گاه اوقات تصور میشود که میوهها نیز به خاطر دارا بودن قند میتوانند زمینهساز افزایش وزن شوند اما این تصور اشتباهی است زیرا میوهها و تعادل غذاییتوصیتاثیر مصرف میوه های شیرین بر پوسیدگی دندان ها
تاثیر مصرف میوه های شیرین بر پوسیدگی دندان ها شناسهٔ خبر 2781029 - چهارشنبه ۲۷ خرداد ۱۳۹۴ - ۰۵ ۲۹ سلامت > بهداشت پژوهش های انجام شده در کشور انگلستان نشان می دهد خوردن میوه های شیرین در میان وعده ها منجر به افزایش پوسیدگی دندان ها خواهد شد به گزارش خبرنگار مهر قند اینگونه ممیوه ها و دوستی با دندان
این مواد خوراکی در تمیز و سفیدکردن دندان نقش موثر و مفیدی دارند که موز و توت فرنگی از مهمترین آن ها هستند برای سفید و درخشان کردن دندانها دیگر لازم نیست به سراغ محصولات شیمیایی بروید بلکه خود میوههای طبیعی نقشی باور نکردنی برای حفظ زیبایی دندانها دارند پژوهشگران برای سفید بهاهمیت تنظیم فشارخون
بهتر است فشارخونتان را مرتب چک کنید و از پایین یا بالا بودن آن اطمینان حاصل کنید و همیشه آن را تنظیم نگه دارید مطالعات جدید دانشمندان نشان میدهد دستگاه فشار خون یکی از ضروریترین ابزاری است که افراد برای حفظ سلامت خود به آن نیازمندند و روزانه با چک کردن فشار خون میتوانند از مشحقایقی درمورد فواید گیاه و میوه موز
میوه های زرد رنگ دارای “پتاسیم و پکتین زیادی هستند لورا فلورس یک متخصص تغذیه می گوید موز یک منبع خوبی برای منیزیم و ویتامین های C و B6 می باشد “موز آنتی اکسیدان بالایی دارد درخت موز در واقع بلندترین درخت در جهان است موز نوعی گیاه گلدار است که به خاطر خوش-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها