تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867586912
روش صحیح پاکسازی بدن با آبمیوه
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: روش صحیح پاکسازی بدن با آبمیوه
پاکسازی با آبمیوه را می توانید برای یک تا پنج روز انجام دهید. اما این رژیم غذایی را نباید به مدت طولانی داشته باشید، چون بدن برای حفظ عملکردهایش به مواد غذایی دیگری هم احتیاج دارد.
پاکسازی با آبمیوه را می توانید برای یک تا پنج روز انجام دهید. اما این رژیم غذایی را نباید به مدت طولانی داشته باشید، چون بدن برای حفظ عملکردهایش به مواد غذایی دیگری هم احتیاج دارد.این رژیم را نباید بیشتر از چهار بار در سال انجام دهید، و یادتان باشد که یک وقفه سه ماهه بین هر پاکسازی داشته باشید.
این رژیم غذایی که توسط افرادی مشهوری تایید شده است، یک روش عالی برای سم زدایی و خلاص شدن از سمومی است که در بدن تجمع کرده اند، این رژیم غذایی علاقه مندان زیادی در سراسر جهان دارد. اما باید توجه داشته باشید که این رژیم اگر به درستی انجام نشود می تواند خیلی خطرناک باشد.
پاکسازی با آبمیوه چیست؟
در این رژیم غذایی سم زدا، شخص فقط عصاره میوه ها و سبزیجات را مصرف کرده و از خوردن هرگونه ماده غذایی جامد منع می شود. شما حتی حق خوردن پالپ میوه و سبزیجات را هم ندارید.. سیب، هویج، اسفناج، کاهو، کلم، لیمو، لبو، علف گندم و … از جمله میوه و سبزیجاتی هستند که در این رژیم غذایی استفاده می شوند.
بهترین زمان برای این رژیم غذایی
این رژیم را وقتی بدون استرس هستید انجام دهید. پس در تعطیلات طولانی که می توانید روی آرامش داشتن تمرکز کنید این رژیم را انجام دهید. چون برای انجامش نیاز به مقدار زیادی میوه و سبزی دارید، باید موادی که خریداری می کنید، تازه، تمیز، ارگانیک و بدون آفت کش ها باشند.
چگونه شروع کنید؟
3 روز قبل از شروع پاکسازی:
-چون بدن تحت فشار برنامه سم زدایی است، برای آماده کردن آن باید از مصرف غذاهای سرخ و فرآوری شده، نوشیدنی های گازدار و کافئین دار و الکلی، شکر و نمک خودداری کنید. همچنین خوردن لبنیات، ، تخم مرغ، ماهی، صدف، مرغ، گوشت، و همه گوشت های تازه را کنار بگذارید.
در طول دوره پاکسازی:
-روزتان را با یک لیوان آب و لیمو شروع کنید.
-هر دو ساعت یک بار حداقل شش آبمیوه بنوشید.
3 روز بعد از پاکسازی:
روز اول: میوه ها و سبزیجات را به رژیم غذایی اضافه کرده و هشت لیوان آب بنوشید.
روز دوم: آجیل و غلات بدون گلوتن را اضافه کنید
روز سوم: گوشت و ماهی ارگانیک و غلات گلوتن دار را اضافه کنید.
نکته: در طول دوره پاکسازی ورزش های سنگین انجام ندهید، چون باعث ضعیف شدن شما می شود. یک پیاده روی خیلی کوتاه یا حرکات ساده یوگا به شما اجازه می دهد که ذهن را از تمرکز روی گرسنگی دور کرده و سیستم گوارشی را تحریک کند.
دکتر سلام
پنجشنبه 28 خرداد 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 225]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها