محبوبترینها
با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروفترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798358723
طب سنتی به گرم مزاج ها در ماه رمضان چه توصیه هایی میکند؟
واضح آرشیو وب فارسی:بیتوته:
افراد دارای مزاج گرم و خشک از مصرف تنقلات در ماه رمضان پرهیز کنند گرممزاجان دو دستهاند: افراد دارای مزاج گرم و خشک و افراد دارای مزاج گرم و تر. در این مطلب ابتدا توصیههای غذایی مناسب برای افراد دارای مزاج گرم و خشک و سپس افراد دارای مزاج گرم و تر را آوردهایم. با ما همراه باشید ...
طب سنتی توصیههای غذایی و رفتاری برای مزاجهای گوناگون در ماه مبارک رمضان کرده است که رعایت آن میتواند برای افراد مفید باشد.
رمضان صاحبان مزاجهای گرم و خشک
ابتدا باید صاحبان مزاجهای گرم و خشک را بشناسیم: * صاحبان این مزاج اغلب لاغر اندام با استخوانهای کشیده و محکم هستند.
* نبضشان تند میزند و گرمای بدنشان بالاست. *خوابشان اندک و وزنشان زیاد تغییر نمیکند. * دارای پوست خشک و رگهای برآمده هستند.
* صاحبان مزاج گرم و خشک به مزاجهای تند و عصبی مشهورند و بسیار عجول و شتابزده عمل میکنند.
توصیههایی برای مزاجهای گرم و خشک
سید جواد علوی کارشناس طب سنتی عنوان کرد: این افراد در ماه رمضان سعی کنند، از مصرف برخی غذاها و برخی رفتارها دوری کنند تا از ماه رمضان بهره ببرند.
* مصرف شیر البته بهتر است که محلی باشد برای صاحبان این مزاج مفید است. * از مصرف غذاهای خشک و تنقلاتی مانند گردو، بادام، سنجد، فندق، تهدیگ برنج، سرخکردنیها، پفک، چیپس، انواع بیسکوئیت، شکلات، شیرینیهای قنادی در ماه رمضان پرهیز کنند. * از مصرف غذاهای نفاخ نیز باید پرهیز کنند و آنها را با مصلحات مصرف کنند؛ مثلاً عدس را با پودر آویشن و باقلا را با گلپر مصرف کنند یا کمی زیره با غذا مصرف کنند البته باید بدانند چون مزاجشان گرم و خشک است از ادویهها در صورت لزوم باید استفاده کنند چرا که مزاج ادویههایی مانند دارچین، زیره، زنجفیل خود گرم و خشک است و موجب افزایش گرمی و خشکی این افراد میشود. * برای بهرهمندی از حبوبات و رفع نفخ بهتر است حبوبات را حدود 30 دقیقه بپزند و آب آن را دور بریزند و دوباره آب ریخته و بگذارند تا خوب بپزد این کار موجب رفع نفخ و باد حبوبات میشود.
* مصرف غذاهای لعابدار و شورباها برای این افراد مناسب است.
* صاحبان مزاجهای گرم و خشک بهتر است از قرار گرفتن در محیطهایی که موجب عصبانیت و خشم آنها میشود پرهیز کنند چرا که خشم و عصبانیت موجب افزایش گرمی و خشکی آنها میشود و به بدنشان آسیب وارد میشود.
افراد داری مزاج گرم و تر از از میوهها و سبزیجات دارای طبیعت سرداستفاده کنند رمضان صاحبان مزاجهای گرم و تر
ابتدا باید صاحبان مزاجهای گرم و تر را بشناسیم:
* اکثراً صاحبان مزاج گرم و تر گرایش به چاقی دارند، گوشت بدنشان زیادتر از صاحبان مزاجهای دیگر است؛ استعداد چاقی آنها بیشتر بر تولید گوشت تکیه دارد، اما اگر بیشازحد سردی بخورند ذخیره چربی در اطراف شکم و رانها و سایر اندامها خواهند داشت. * خواب خوبی خواهند داشت، خوابی که عمیق میشود و زود به خواب میروند، خروپف در این مزاج بیشتر از مزاجهای دیگر است. نرمخو و مهربانتر از سایر مزاجها هستند و نبض آنها محکم، پُر و بسیط میزند و بدنشان گرم است.
* آوندها و عروق بدنشان گشادتر و غلبه خون در آنان بسیار اتفاق میافتد. بافتهای بدنشان نرم و مرطوب و خونسازی در آنان زیاد است. توصیههایی برای مزاجهای گرم و تر
سید جواد علوی، کارشناس طب سنتی توصیههای غذایی را به صاحبان مزاج گرم و تر در رمضان تشریح کرد. * حجم غذا را کاهش دهند و کمترین مصرف غذایی را داشته باشند. از غذاهای خشک و کمحجم بیشتر استفاده کنند؛ غذاهایی مانند خروس جوان خانگی، جوجه مرغ خانگی، کباب بره گوسفند با پودر سماق، ماهی سفید کپور و سایر ماهیهای دیگر که در پودر زنجفیل یا دارچین و زیره و انیسون شیرین و آب لیموترش قبل از پختن خوابانده شده باشد و امثال آن بهصورت کباب یا بخارپز یا قلیه ماهی صرف شود. کباب یا خورشت گوشت کبک، بوقلمون، شترمرغ و امثال آن مفید است.
* مصرف غذاهایی مانند برنج و نان را به حداقل ممکن رسانده، از گوشت گاو پرهیز کنند،
* به روزهدارانی که دارای مزاج گرم و تر هستند توصیه میشود از خواب زیاد بپرهیزند، اگر زیاد بخوابند کم ذهن و کمحافظه میشوند. سعی کنند نیمههای شب برای انجام یک کار عبادتی یا یک ساعت مطالعه قرآنی یا علمی دیگر از خواب برخیزند. بعد از سحری سعی کنند نخوابند و اگر خوابیدند بین سحری و خواب حداقل 1،5 ساعت فاصله دهند و خواب طولانی بعد از سحری برایشان مفید نیست. خواب روز برای آنان بد است مگر خواب قیلوله هنگام ظهر یا قبل از آن به مدت حداکثر نیم ساعت.
* از میوهها و سبزیجات دارای طبیعت سرد و بهخصوص سرد و خشک بیشتر استفاده کنند. سبزیهای سرد و خشک مانند لوبیا سبز، کاهو، گشنیز، خرفه، ترب و برگ ترب سیاه، سفید و قرمز، برگ لطیف انگور، ریواس، کاسنی و میوههایی مانند خربزه، ازگیل، زالزالک، آلبالو، گیلاس، غوره، انار، کنار، انگور میخوش، لیموترش، پرتقال، گریپفروت، سیب، به، سایر میوههای سرد و مرطوب به مقدار کمتر استفاده کنند و چنانچه زیاد استفاده کردند برای دفع تری آن بهتر است با مصلحات مربوطه ضررهای آن را کم میکند مصرف کنند.
* مصرف میوه و سبزیجات نسبت به غذاهای پختنی و گوشتی ترجیح دارد؛ کمترین میزان مصرف به مواد غذایی پختنی را داشته باشند.
* از سویق عدس (پودر عدس خشک با شکر بهصورت قاووت) و آب انار و رب انار و رب ریواس و رب آلبالو برای رفع عطش میتوانند بهره ببرند.
منابع:
salamatnews.com tasnimnews.com tebyan.net
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: بیتوته]
[مشاهده در: www.beytoote.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 176]
صفحات پیشنهادی
توصیههای طب سنتی برای گرممزاجها در ماه رمضان
توصیههای طب سنتی برای گرممزاجها در ماه رمضان گرممزاجان دو دستهاند افراد دارای مزاج گرم و خشک و افراد دارای مزاج گرم و تر در این مطلب ابتدا توصیههای غذایی مناسب برای افراد دارای مزاج گرم و خشک و سپس افراد دارای مزاج گرم و تر را آوردهایم با ما همراه باشید طب سنتی توصیتوصیه هایی برای مراقبت از پوست در ماه رمضان
در ماه رمضان باید توجه بیشتری به پوست و موی خودمون داشته باشیم با توجه به تغییرات زیادی که در ماه رمضان در نوع و زمان برنامه غذایی ما اتفاق می افتد و مقارنت آن با فصل گرما باید توجه بیشتری به پوست و موی خودمون داشته باشیم در این مطلب نکات ساده اما مهمی رو که باعث می شونرفع تشنگی در ماه رمضان با توصیه های طب سنتی
رفع تشنگی در ماه رمضان با توصیه های طب سنتی یکی از مشکلات روزه داری در فصول گرم سال عطش و تشنگی است برای رفع تشنگی تان در ماه رمضان از طب سنتی کمک بگیرید روزنامه خراسان ﯾﮑﯽ از ﻣﺴﺎﺋﻠﯽ ﮐﻪ روزه داران ﺑﺎ آنﻣﻮاﺟﻪ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ ﮐﻢآﺑﯽ و ﺗﺸﻨﮕﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ ﮔﺮﻣﺎی هوا آن را ﺗﺸﺪﯾﺪ ﻣﯽﮐﻨﺪ اﯾﻦ ﻣﻮﺿﻮعتوصیههای ویژه ماه رمضان برای مزاج های گرم و خشک
یک کارشناس طب سنتی تشریح کرد توصیههای ویژه ماه رمضان برای مزاج های گرم و خشک یک کارشناس طب سنتی توصیههای غذایی برای صاحبان مزاجهای گرم و خشک در ماه رمضان را تشریح کرد به گزارش خبرنگار سرویس علمی جام نیوز به نقل از تسنیم طب سنتی توصیههای غذایی و رفتاری برای مزاجهتوصیههای طب سنتی برای مزاجهای گوناگون در ماه رمضان
به گفته کارشناس طب سنتی توصیههای طب سنتی برای مزاجهای گوناگون در ماه رمضان گرممزاجان دو دستهاند افراد دارای مزاج گرم و خشک و افراد دارای مزاج گرم و تر در این مطلب ابتدا توصیههای غذایی مناسب برای افراد دارای مزاج گرم و خشک و سپس افراد دارای مزاج گرم و تر را آوردهایم با مچند توصیه تغذیهای برای ماه رمضان
چهارشنبه ۲۷ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۱ ۰۵ یک متخصص تغذیه معتقد است که در ماه رمضان نیاز به غذا در افراد کمتر میشود دکتر محمد صفریان در گفتوگو با خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا - منطقه خراسان اظهار کرد گرسنگی در طول روزهداری دلیل مناسبی برای خوردن غذای بیشتر در وعتوصیه های دارویی ماه رمضان/ مصرف داروهای بیماران دیابتی
توصیه های دارویی ماه رمضان مصرف داروهای بیماران دیابتی شناسهٔ خبر 2781038 - چهارشنبه ۲۷ خرداد ۱۳۹۴ - ۰۸ ۳۰ سلامت > درمان افرادی هستند که می بایست تا پایان عمرشان دارو مصرف کنند ولی با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان روزه دار می شوند پزشکان برای این قبیل افراد و بیماران توصیه هاطب سنتی چه میان وعده هایی را توصیه می کند
خوردن کاهو هویج ذرت و زیتون نیز به عنوان میان وعده مناسب می تواند در برنامه روزانه افراد قرار گیرد یک متخصص طب سنتی گفت مصرف بادام تازه کشمش مویز و انجیر در طول روز مناسب هستند همچنین خوردن سیب کاهو و هویج میانوعدههای خوبی محسوب میشوند غلامرضا کردافشاری گفت بهترین میانتوصیه های مهم غذایی در ماه رمضان/ خوراکی های سحر
توصیه های مهم غذایی در ماه رمضان خوراکی های سحر شناسهٔ خبر 2781965 - پنجشنبه ۲۸ خرداد ۱۳۹۴ - ۰۹ ۰۷ سلامت > تغذیه همزمان با آغاز ماه مبارک رمضان نوع غذا و زمان خوردن آن با توجه به ساعات روزه داری دچار تغییر می شود که کارشناسان تغذیه در همین ارتباط توصیه هایی به روزه داران دغذاهای ویژه ماه رمضان از دیدگاه طب سنتی ایران
غذاهای ویژه ماه رمضان از دیدگاه طب سنتی ایران روزه گرفتن در روزهای گرم و بلند تابستان کمی با فصلهای دیگر فرق دارد زود تشنه میشوید و اگر شاغل باشید در طول روز با کاهش میزان انرژی و فعالیتهای جسمی روبه رو می شوید روزه عبادت و تمرینی برای تحمل سختیهاست و اگر نکات روزهداری راتوصیه هایی به ورزشکاران در ماه مبارک رمضان
همدان توصیه هایی به ورزشکاران در ماه مبارک رمضان رئیس هیأت پزشکی ورزشی استان همدان گفت در صورت رعایت برخی از نکات در هنگام تمرین و تغذیه مناسب در طول ماه مبارک رمضان مشکلی برای کسانی که ورزش میکنند و روزه دارند پیش نمیآید به گزارش خبرنگار گروه استانهای باشگاه خبرنگارانتوصیههایی برای پیشگیری از یبوست در ماه رمضان
فوق تخصص گوارش توصیه کرد توصیههایی برای پیشگیری از یبوست در ماه رمضان یبوست یکی مشکلات شایع در ماه رمضان است که میتوان با رعایت چند نکته ساده از ابتلا به آن پیشگیری کرد قال امیرالمومنین علیه السلام خداوند روزه را واجب کرد تا به وسیله آن اخلاص خلق را بیازماید بتوصیه هايي به روزه داران در ماه رمضان
توصیه هايي به روزه داران در ماه رمضان همزمان با آغاز ماه مبارک رمضان نوع غذا و زمان خوردن آن با توجه به ساعات روزه داری دچار تغییر می شود و کارشناسان تغذیه در همین ارتباط توصیه هایی به روزه داران دارند آفتاب مریم زارعی کارشناس دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت درباره نکات مهم تغطب سنتی چه میان وعدههایی را توصیه میکند؟
یک متخصص طب سنتی گفت طب سنتی چه میان وعدههایی را توصیه میکند یک متخصص طب سنتی گفت مصرف بادام تازه کشمش مویز و انجیر در طول روز مناسب هستند همچنین خوردن سیب کاهو و هویج میانوعدههای خوبی محسوب میشوند قال امیرالمومنین علیه السلام خداوند روزه را واجب کرد تا به وسیله آنتوصیه ویژه روحانی به دختران در آستانه ماه رمضان
توصیه ویژه روحانی به دختران در آستانه ماه رمضان رییس جمهوری با تأکید بر اینکه فرهنگ شهادت در انقلاب اسلامی اصالت دارد و غواصان شهید با ایثار و شهادت خود جامعه را به تعالی میرسانند از حضور گسترده مردم در مراسم تشییع پیکر پاک شهدا تقدیر کرد و گفت رساندن ندای مظلومیت شهدا به جهسلامت روانی در ماه رمضان
روزه گرفتن علاوه بر فواید جسمانی می تواند تاثیرات مثبت بسیار زیادی برای سلامت روحی و روانی افراد روزه دار داشته باشد سازمان بهداشت جهانی نیز سلامت فرد را ناشی از رفاه و آسایش جسمی و روانی بیان کرده است و یکی از مواردی که در سلامت روانی نقش مهمی ایفا میکند بهرهمندی ازعزت نفس انوای ربنا در شهر رمضان طنینانداز میشود اعمال مستحبی شب اول رمضان/ توصیه امام کاظم(ع) برای اولین روز ماه خدا
نوای ربنا در شهر رمضان طنینانداز میشوداعمال مستحبی شب اول رمضان توصیه امام کاظم ع برای اولین روز ماه خداعلامه مجلسى در زاد المعاد نقل کرده امام کاظم ع فرمودند در روز اول ماه رمضان این دعا را بخوان هر که این دعا را براى رضاى خدا بخواند در آن سال فتنه و گمراهى و آفتى که-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها