محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروفترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1796660639
توصیههای طب سنتی برای مزاجهای گوناگون در ماه رمضان
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
به گفته کارشناس طب سنتی؛
توصیههای طب سنتی برای مزاجهای گوناگون در ماه رمضان
گرممزاجان دو دستهاند: افراد دارای مزاج گرم و خشک و افراد دارای مزاج گرم و تر. در این مطلب ابتدا توصیههای غذایی مناسب برای افراد دارای مزاج گرم و خشک و سپس افراد دارای مزاج گرم و تر را آوردهایم. با ما همراه باشید ...
حضرت امام صادق علیه السلام فرمودند: تکمیل روزه به پرداخت زکاة یعنى فطره است، همچنان که صلوات بر پیامبر (ص) کمال نماز است. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، طب سنتی توصیههای غذایی و رفتاری برای مزاجهای گوناگون در ماه مبارک رمضان کرده است که رعایت آن میتواند برای افراد مفید باشد.
ابتدا باید صاحبان مزاجهای گرم و خشک را بشناسیم:
* صاحبان این مزاج اغلب لاغراندام با استخوانهای کشیده و محکم هستند. * خوابشان اندک و وزنشان زیاد تغییر نمیکند. * نبضشان تند میزند و گرمای بدنشان بالاست. * صاحبان مزاج گرم و خشک به مزاجهای تند و عصبی مشهورند و بسیار عجول و شتابزده عمل میکنند. * دارای پوست خشک و رگهای برآمده هستند.
توصیههایی برای مزاجهای گرم و خشک
سید جواد علوی کارشناس طب سنتی عنوان کرد: این افراد در ماه رمضان سعی کنند، از مصرف برخی غذاها و برخی رفتارها دوری کنند تا از ماه رمضان بهره ببرند. * از مصرف غذاهای خشک و تنقلاتی مانند گردو، بادام، سنجد، فندق، تهدیگ برنج، سرخکردنیها، پفک، چیپس، انواع بیسکوئیت، شکلات، شیرینیهای قنادی در ماه رمضان پرهیز کنند. * مصرف شیر البته بهتر است که محلی باشد برای صاحبان این مزاج مفید است. * مصرف غذاهای لعابدار و شورباها برای این افراد مناسب است. * از مصرف غذاهای نفاخ نیز باید پرهیز کنند و آنها را با مصلحات مصرف کنند؛ مثلاً عدس را با پودر آویشن و باقلا را با گلپر مصرف کنند یا کمی زیره با غذا مصرف کنند البته باید بدانند چون مزاجشان گرم و خشک است از ادویهها در صورت لزوم باید استفاده کنند چرا که مزاج ادویههایی مانند دارچین، زیره، زنجفیل خود گرم و خشک است و موجب افزایش گرمی و خشکی این افراد میشود. * برای بهرهمندی از حبوبات و رفع نفخ بهتر است حبوبات را حدود 30 دقیقه بپزند و آب آن را دور بریزند و دوباره آب ریخته و بگذارند تا خوب بپزد این کار موجب رفع نفخ و باد حبوبات میشود. * صاحبان مزاجهای گرم و خشک بهتر است از قرار گرفتن در محیطهایی که موجب عصبانیت و خشم آنها میشود پرهیز کنند چرا که خشم و عصبانیت موجب افزایش گرمی و خشکی آنها میشود و به بدنشان آسیب وارد میشود.
رمضان صاحبان مزاجهای گرم و تر ابتدا باید صاحبان مزاجهای گرم و تر را بشناسیم:
* اکثراً صاحبان مزاج گرم و تر گرایش به چاقی دارند، گوشت بدنشان زیادتر از صاحبان مزاجهای دیگر است؛ استعداد چاقی آنها بیشتر بر تولید گوشت تکیه دارد، اما اگر بیشازحد سردی بخورند ذخیره چربی در اطراف شکم و رانها و سایر اندامها خواهند داشت.
* آوندها و عروق بدنشان گشادتر و غلبه خون در آنان بسیار اتفاق میافتد. بافتهای بدنشان نرم و مرطوب و خونسازی در آنان زیاد است.
* خواب خوبی خواهند داشت، خوابی که عمیق میشود و زود به خواب میروند، خروپف در این مزاج بیشتر از مزاجهای دیگر است. نرمخو و مهربانتر از سایر مزاجها هستند و نبض آنها محکم، پُر و بسیط میزند و بدنشان گرم است.
از سویق عدس (پودر عدس خشک با شکر بهصورت قاووت) و آب انار و رب انار و رب ریواس و رب آلبالو برای رفع عطش میتوانند بهره ببرند. توصیههایی برای مزاجهای گرم و تر
سید جواد علوی، کارشناس طب سنتی توصیههای غذایی را به صاحبان مزاج گرم و تر در رمضان تشریح کرد. * به روزهدارانی که دارای مزاج گرم و تر هستند توصیه میشود از خواب زیاد بپرهیزند، اگر زیاد بخوابند کم ذهن و کمحافظه میشوند. سعی کنند نیمههای شب برای انجام یک کار عبادتی یا یک ساعت مطالعه قرآنی یا علمی دیگر از خواب برخیزند. بعد از سحری سعی کنند نخوابند و اگر خوابیدند بین سحری و خواب حداقل 1،5 ساعت فاصله دهند و خواب طولانی بعد از سحری برایشان مفید نیست. خواب روز برای آنان بد است مگر خواب قیلوله هنگام ظهر یا قبل از آن به مدت حداکثر نیم ساعت. * حجم غذا را کاهش دهند و کمترین مصرف غذایی را داشته باشند. از غذاهای خشک و کمحجم بیشتر استفاده کنند؛ غذاهایی مانند خروس جوان خانگی، جوجه مرغ خانگی، کباب بره گوسفند با پودر سماق، ماهی سفید کپور و سایر ماهیهای دیگر که در پودر زنجفیل یا دارچین و زیره و انیسون شیرین و آب لیموترش قبل از پختن خوابانده شده باشد و امثال آن بهصورت کباب یا بخارپز یا قلیه ماهی صرف شود. کباب یا خورشت گوشت کبک، بوقلمون، شترمرغ و امثال آن مفید است. * مصرف غذاهایی مانند برنج و نان را به حداقل ممکن رسانده، از گوشت گاو پرهیز کنند، * از میوهها و سبزیجات دارای طبیعت سرد و بهخصوص سرد و خشک بیشتر استفاده کنند. سبزیهای سرد و خشک مانند لوبیا سبز، کاهو، گشنیز، خرفه، ترب و برگ ترب سیاه، سفید و قرمز، برگ لطیف انگور، ریواس، کاسنی و میوههایی مانند خربزه، ازگیل، زالزالک، آلبالو، گیلاس، غوره، انار، کنار، انگور میخوش، لیموترش، پرتقال، گریپفروت، سیب، به، سایر میوههای سرد و مرطوب به مقدار کمتر استفاده کنند و چنانچه زیاد استفاده کردند برای دفع تری آن بهتر است با مصلحات مربوطه ضررهای آن را کم میکند مصرف کنند. * مصرف میوه و سبزیجات نسبت به غذاهای پختنی و گوشتی ترجیح دارد؛ کمترین میزان مصرف به مواد غذایی پختنی را داشته باشند.
* از سویق عدس (پودر عدس خشک با شکر بهصورت قاووت) و آب انار و رب انار و رب ریواس و رب آلبالو برای رفع عطش میتوانند بهره ببرند. تبیان /2021
۳۰/۰۳/۱۳۹۴ - ۰۹:۵۲
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 123]
صفحات پیشنهادی
توصیههای تغذیهای در ماه مبارک رمضان
توصیههای تغذیهای در ماه مبارک رمضانتاریخ انتشار پنجشنبه ۲۸ خرداد ۱۳۹۴ ساعت ۲۰ ۳۳ پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل و تقسیم وعدهها به حداکثر ممکن از جمله نکات مهم تغذیهای در ماه مبارک رمضان است کارشناس دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در مصاحبه اختصاصی با خبرگزاریتوصیههای طب سنتی برای گرممزاجها در ماه رمضان
توصیههای طب سنتی برای گرممزاجها در ماه رمضان گرممزاجان دو دستهاند افراد دارای مزاج گرم و خشک و افراد دارای مزاج گرم و تر در این مطلب ابتدا توصیههای غذایی مناسب برای افراد دارای مزاج گرم و خشک و سپس افراد دارای مزاج گرم و تر را آوردهایم با ما همراه باشید طب سنتی توصیآیتالله شبیری: ورزش و سریال تلویزیونیِ سرگرمکننده در ماه رمضان، شایسته نیست
آیتالله شبیری ورزش و سریال تلویزیونیِ سرگرمکننده در ماه رمضان شایسته نیست آیت الله شبیری زنجانی در توصیه به مبلغان و روزه دران تصریح کردند ورزش و سریال تلویزیونی اگر به عنوان سرگرمی برای گذراندن اوقات شبهای ماه مبارک رمضان باشد شایسته نیست آنچه که شرع از ما می خواهد عبادتطرح های ویژه پلیس تهران برای ماه رمضان
طرح های ویژه پلیس تهران برای ماه رمضانتاریخ انتشار سه شنبه ۱۹ خرداد ۱۳۹۴ ساعت ۱۳ ۳۳ رییس پلیس پایتخت ضمن اعلام دستگیری ۱۰۸ سارق مسلح در شهر تهران برنامههای ویژه پلیس برای ماه مبارک رمضان را اعلام کرد به گزارش ایسنا سردار حسین ساجدینیا در حاشیه نشست تشریح عویژه برنامههای ماه رمضان در بوستانهای بزرگ شهر برگزار میشود
دوشنبه ۲۵ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۱ ۲۶ سازمان فرهنگی هنری شهرداری تهران ویژهبرنامههای شاخص ماه مبارک رمضان را در اراضی عباسآباد برج میلاد باغموزه قصر دریاچه شهدای خلیج فارس حرم امام ره و بوستانهای جوانمردان ولایت و یاس با تمرکز بر بحث قرآن برگزار میکند به گزارش سرویس شهری ایسینماها ماه رمضان ارزان می شوند
سینماها ماه رمضان ارزان می شوندتاریخ انتشار سه شنبه ۱۹ خرداد ۱۳۹۴ ساعت ۱۲ ۵۴ سخنگوی شورای صنفی نمایش از تخفیف بلیت سینماهای تهران در ایام ماه مبارک رمضان خبر داد غلامرضا فرجی روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار سینمایی ایرنا درباره مصوبات جلسه امروز این شورا اظهار داشت در جلسه ابرنامه مراکز اهدای خون تهران در ماه رمضان
برنامه مراکز اهدای خون تهران در ماه رمضان برنامه مراکز اهدای خون استان تهران در ماه مبارک رمضان از ۲۸ خرداد تا عید سعید فطر اعلام شد مهر مرکز اهدای خون وصال در طول ماه مبارک رمضان از ساعت ۸ صبح لغایت ۱ بامداد مرکز نارمک در دو شیفت صبح از ساعت ۸ الی ۱۵ و شیفت شب از ساعت ۱۹ الینحوه فعالیت اغذیه فروشیها در ماه رمضان
تراز نیروی انتظامی با صدور پیامی حلول ماه مبارک رمضان را تبریک گفت و محدوده زمانی و همچنین چگونگی فعالیت رستورانها و اغذیه فروشیها درون شهری و بین شهری را تشریح کرد به گزارش تراز به نقل از پلیس متن پیام تبریک نیروی انتظامی به شرح ذیل است « بسمه تعالیحلول ماه رمضان نومتن کامل بیانات رهبر معظم انقلاب در محفل انس با قرآن در اولین روز از ماه مبارک رمضان
متن کامل بیانات رهبر معظم انقلاب در محفل انس با قرآن در اولین روز از ماه مبارک رمضان در اولین روز از ماه مبارک رمضان ماه نزول قرآن محفل انس با قرآن در حضور حضرت آیتالله خامنهای رهبر معظم انقلاب اسلامی عصر پنجشنبه به مدت بیش از سه ساعت برگزار شد به گزارش پایگاه اطلاعاحتمال روئیت هلال ماه رمضان در روز پنجشنبه
احتمال روئیت هلال ماه رمضان در روز پنجشنبهتاریخ انتشار دوشنبه ۲۵ خرداد ۱۳۹۴ ساعت ۱۰ ۰۳ حجتالاسلام سید رضا قلمکاریان اصفهانی در همایش روحانیون اهل سنت آذربایجان غربی اظهار داشت به احتمال زیاد پنجشنبه اولین روز ماه مبارک رمضان است وی با بیان اینکه گروههای مختلنامه قرائتی به مبلغان در آستانه ماه مبارک رمضان
نامه قرائتی به مبلغان در آستانه ماه مبارک رمضانتاریخ انتشار چهارشنبه ۲۷ خرداد ۱۳۹۴ ساعت ۱۲ ۵۹ رئیس ستاد اقامه نماز کشور در نامهای سرگشاده از مبلغان خواست تا در ماه مبارک رمضان و فصل تابستان که اوقات فراغت نوجوانان است به طور ویژه به ترویج قرآن و تدبر در آن بپردازند به گزااقدامات شهرداری های مناطق تهران را در ماه رمضان اینجا بخوانید
اقدامات شهرداری های مناطق تهران را در ماه رمضان اینجا بخوانید شهرداری های مناطق شهر تهران برای میزبانی از ماه رمضان آماده شده و اقداماتی را برای رفاه حال شهروندان انجام داده اند آموزش بازیافت به مراکز برپایی مراسم ماه رمضان مهدی جمشیدیان در گفت و گو با خبرنگار حوزه شهری &nbاهدای کمک های غیر نقدی خیرین به نیازمندان تا قبل از ماه رمضان
اهدای کمک های غیر نقدی خیرین به نیازمندان تا قبل از ماه رمضان شناسهٔ خبر 2779286 - دوشنبه ۲۵ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۰ ۴۸ جامعه > رفاه و آسیب های اجتماعی شهردار منطقه ۴ در دیدار با خیرین و نیکوکاران شمال شرق تهران گفت با پایان طرح فوریتی شناسایی خانواده های نیازمند تا قبل از ماه مبانظر دولت درباره ساعت کاری ماه رمضان
نظر دولت درباره ساعت کاری ماه رمضان سخنگوی دولت گفت در ماه مبارک رمضان تغییر ساعت کاری نداریم اما کارکنان دولت این حق را دارند که از مرخصی ساعتی استفاده کنند سخنگوی دولت گفت در ماه مبارک رمضان تغییر ساعت کاری نداریم اما کارکنان دولت این حق را دارند که از مرخصی ساعتی استفاده کنفردا در کدام کشورها ماه رمضان است؟
فردا در کدام کشورها ماه رمضان است بسیاری از کشورهای اسلامی فردا را روز نخست ماه مبارک رمضان اعلام کردند به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر به نقل از خبرگزاری صداوسیما در کشورهای لبنان سوریه مصر عربستان اردن کویت امارات عربی متحد مالزی اندونزی و ترکیه فردا نخطرز تهیه ۷ نوع غذای ساده و سریع و آسان برای ماه رمضان
آموزش آشپزی برای سفره افطار و سحری طرز تهیه ۷ نوع غذای ساده و سریع و آسان برای ماه رمضان جام جم سرا- ماه رمضان با همه صفا و معنویتش از راه رسید و علاوه بر نیایش و دعا مهمانیهای افطاری و دغدغههای چه خوردن در وعده سحری را نیز با خود آورد در این نوشتار دستور پخت و طرز تهیه چند نچگونه در ماه رمضان کمتر گرسنه و تشنه شویم؟
چگونه در ماه رمضان کمتر گرسنه و تشنه شویم عدم انجام این کارها و ادامه عادات غذایی تا شروع ماه رمضان موجب خواهد شد تا در روزهای ابتدای روزهداری افراد دچار علائمی مانند سردرد و سرگیجه شده و تحمل روزهداری برای آنها دشوار شود ایسنا یک متخصص تغذیه آمادگی تغذیهای برای استقبال از-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها