تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867262836
مردان و چربی دور شکم آن ها
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
با این راهکارها می توانید از جمع شدن چربی در قسمت دور شکمتان پیشگیری کنید. خیلی از آقایان نگران چربی‌های دور شکمشان هستند. دکتر محمد آز که برنامه تلویزیونی معروفی هم دارد، چند توصیه در این باره دارد. دکتر آز که به دفتر سایت «TODAY» رفته بود، در این باره به 4 نکته اشاره کرد: 1. از خوراکی‌هایی مثل پاستا، شیرینی، پیتزا و آبجو (خوراکی‌های معروف به سفید؛ به خصوص به خاطر غلات بدون سبوسشان) دوری کنید. 2. خواب کافی داشته باشید. کم خوابی می‌تواند منجر به این شود که هوس کربوهیدرات و خوراکی‌های نکته یک را کنید. استراحت کامل شبانه باعث سرحال شدن بدن و کمتر شدن هوس‌های ناخواسته میشود. یکی از راه‌های خوب کم کردن وزن، داشتن خواب کافی است. 3. اضطراب نداشته باشید. سایز کمر شما می‌تواند بر اثر فشار روانی که بهتان وارد میشود، بالا برود. وقتی اضطراب دارید، ممکن است حتی چیزهایی را که دوست ندارید، بخورید. بعد آنها در شکمتان به شکل نواری از چربی ذخیره می‌شوند. 4. ورزش کنید. حتی اگر 10 دقیقه در روز هم شده، ورزش کنید. سلامانه
3 تیر 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 208]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها