تبلیغات

تبلیغات متنی

محبوبترینها

انواع ریل دستگاه‌های CNC + جدول مقایسه معایب و مزایا

خرید سوسیس پرکن اصل با گارانتی

تشخیص دیسک و صفحه اصلی از تقلبی (6 راه ساده)

بهترین روش های چاپ جعبه محصولات + ویژگی ها و کاربردها

ده راهنمایی برای نوازندگان مبتدی یوکللی

بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان

راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق

علاقه مندان به ورزش در خانه

خرید کالا از چین

آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1806837820

عوارض روحی نشستن زیاد

واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
sitting-anxiety-150618

از عوارض زیاد نشستن روی صندلی می توان به ابتلا به استرس و افسردگی اشاره کرد.

محققان اعلام کردند: این گونه فعالیت ها شامل تماشای تلویزیون، کار با رایانه و بازی های الکترونیکی می شود که در واقع رفتار نشسته نامیده می شوند.
محققان می گویند، اینگونه نشستن ها به افزایش اضطراب در فرد کمک می کند.
پیشتر مطالعات زیادی، ارتباط بین چاقی، بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع دوم و پوکی استخوان با نشستن را نشان داده بودند.
اضطراب به علت های گوناگون و به شکلهای گوناگون بوجود می‌آید.
برخی از اضطرابها علل خاص و مشخصی دارند و برخی از آنها علل واضحی ندارند.
آرامش ورزی که با معادل انگلیسی relaxation معروفیت بیشتری دارد روشی بسیار عالی برای کنترل اضطراب است.
استفاده طولانی مدت از این روش حفظ آرامش روزمره را در زندگی فرد ایجاد می‌کند و موجب می‌شود فرد کنترل بیشتری روی علائم اضطرابی خود داشته باشد.
در زمان هایی که احساس نگرانی و اضطراب دارید بهتر است به کار و فعالیتی مشغول شوید.
ذهن انسان در یک لحظه نمی‌تواند به چند موضوع متفاوت فکر کند.
کاری پیدا کنید که برایتان سرگرم کننده باشد و مشغول شوید.
این عمل باعث خواهد شد راحت‌ تر با افکار اضطراب ‌زا مبارزه کنید.
یورک الرت در اینترنت

31 خرداد 1394

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]

[مشاهده در: www.hidoctor.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 164]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

کم تحرکی چه عوارض روحی و روانی در پی دارد

اگر کم تحرک هستید بهتر است منتظر مبتلاشدن به استرس و افسردگی باشید متخصصان می‌گویند البته این یافته‌ ثابت نمی‌کند که نشستن مقابل تلویزیون یا کامپیوتر موجب اضطراب می‌شود اما این احتمال وجود دارد که افراد مستعد ابتلا به اضطراب اغلب سبک زندگی کم‌تحرکی را انتخاب کنند از طرف دیگر ا

نشستن زیاد، اضطراب ایجاد می کند

نشستن زیاد اضطراب ایجاد می کند پیشتر مطالعات زیادی ارتباط بین چاقی بیماری های قلبی عروقی دیابت نوع دوم و پوکی استخوان با نشستن را نشان داده بودند آفتاب محققان علوم پزشکی در استرالیا اعلام کردند فعالیت های با انرژی کم همانند نشستن با افزایش اضطراب همراهند به گزارش خبرگزاری

عوارض خوردن زیاد کاهو برای لاغر شدن

عوارض خوردن زیاد کاهو برای لاغر شدنتاریخ انتشار يکشنبه ۱۷ خرداد ۱۳۹۴ ساعت ۱۶ ۴۳ یک متخصص طب سنتی گفت مصرف مداوم سالاد کاهو به همراه گوجه و خیار برای لاغر شدن موجب افزایش رطوبت بدن می‌شود که ازدیاد رطوبت بدن خود زمینه‌ساز بروز کبد چرب مشکلات رحمی چربی خون و عوارض رو

تاثیر درست ایستادن و نشستن بر ایجاد اعتماد به نفس

تاثیر درست ایستادن و نشستن بر ایجاد اعتماد به نفس شناسهٔ خبر 2782382 - جمعه ۲۹ خرداد ۱۳۹۴ - ۰۴ ۳۰ سلامت > بهداشت طبق مطالعات انجام شده توسط دانشگاه‌های مختلف آمریکا صحیح ایستادن اثرات زیادی در کاهش هورمون استرس و انتشار تستوسترون دارد به گزارش خبرنگار مهر با توجه به مطالع

یک روانشناس کودک در گفت‌وگو با فارس: استفاده زیاد از تبلت و موبایل کودک را در تعاملات اجتماعی ناتوان می‌کند

یک روانشناس کودک در گفت‌وگو با فارس استفاده زیاد از تبلت و موبایل کودک را در تعاملات اجتماعی ناتوان می‌کندیک روانشناس گفت اضطراب جدایی اکنون یکی از معضلات روانشناختی است اتفاقی که می‌تواند ناشی از وابستگی شدید مادر و کودک و البته استفاده بیش از حد از دنیای مجازی باشد که برقراری

مصرف زیاد بادنجان رنگ چهره را تیره می‌کند

مصرف زیاد بادنجان رنگ چهره را تیره می‌کند یک متخصص طب سنتی گفت مصرف بیش از حد بادنجان رنگ چهره را تیره می‌کند همچنین تولید سودا در بدن را زیاد کرده و موجب بواسیر می‌شود از دیدگاه طب سنتی افراد باید بر حسب مزاج خودشان موادغذایی مناسب را مصرف کنند و شناخت مزاج راهی برای ا

صدای بلند در محل کار چه عوارضی دارد؟

صدای زیاد در محیط کار چه پیامدها و عواقبی می تواند داشته باشد و افرادی که در محیط های پرسر و صدا مشغول به کارند چه آسیب هایی می بینند دکتر غلامرضا اکبری با اشاره به اینکه علاوه بر تغییرات فیزیولوژیک عادی مانند خستگی جسمی‌ برخی تغییرات روانی نیز در جریان انجام کار یا زمانی که ف

روحیات زنان و بازی شطرنج

زنان چه عکس العمل هیجانی در مقابل بازی شطرنج دارند و فرق این عکس العمل های آنان با مردان در چیست اخیرا صحبت‌هایی راجع به تفاوت‌های ذاتی مردان و زنان مطرح شده است نایجل دیوید شورت استاد بزرگ شطرنج انگلیسی همین تفاوت‌ها است که باعث شده تعداد قهرمان زن شطرنج بسیار کمتر از تعداد قه

کمک روحی و روانی به سالمندان

اینگونه مراقبت ها لازمه سالمندانی هستند که از لحاظ روحی و روانی دچار افسردگی و ناامیدی شده اند کتر مهتاب علیزاده با اشاره به اینکه ارائه خدمات مراقبتی در مجتمع‌های اقامتی استاندارد در جهت مراقبت‌های بالینی و درمانی سالمندانی است که به بیماری‌های مزمن و غیرقابل برگشت مبتلا هستند

نشستن بیشتر از سه ساعت ممنوع!

نشستن طولانی مدت روی میزعوارض و خطرات جانبی بسیار زیادی دارد و پزشکان بیشتر از سه ساعت نشستن را مجاز نمی دانند طبق مطالعه جدید نشستن بیش از ۳ ساعت در روز با کاهش طول عمر مرتبط است محققان دانشگاه نیویورک با مطالعه بر روی مردم نیویورک متوجه شدند که میانگین زمان نشستن در بین افرا

مسعود پزشکیان: پزشکانی داریم که ماهی یک میلیارد تومان درآمد دارند،قرار نبود شکاف طبقاتی زیاد شود

مسعود پزشکیان پزشکانی داریم که ماهی یک میلیارد تومان درآمد دارند قرار نبود شکاف طبقاتی زیاد شودمسعود پزشکیان عضو کمیسیون بهداشت مجلس گفت وقتی یک معلم و یک پرستار ماهی یک تا 1 5 میلیون تومان حقوق می گیرید چرا یک پزشک باید ماهی 100 میلیون یا در بازار آزاد تا ماهی یک میلیارد تومان

چند مورد از عوارض سیگار

سیگار چه عارضه هایی برای افراد می تواند ایجاد کند ما در این مطلب به مهمترین آن ها اشاره می کنیم آذر افشار متخصص ریه اظهار کرد در هر 8 ثانیه یک نفر در دنیا به علت استعمال دخانیات جان خود را از دست می‌دهد وی افزود از عوارض سیگار کشیدن از دست دادن موها ایجاد چین و چروک در پوست

نتیجه تحقیقات جدید: استفاده زیاد از فیسبوک، افسردگی‌آور است

نتیجه تحقیقات جدید استفاده زیاد از فیسبوک افسردگی‌آور است با شبکه اجتماعی فیس‌بوک اغلب افراد آشنایند و شاید شما هم یکی از کاربران آن باشید در این صورت خوب است بدانید بتازگی پژوهشی منتشر شده که نشان می‌دهد استفاده دائمی از آن سبب برخی مشکلات سلامت روان ازجمله افسردگی عزت نف

روحیه ای شاداب با تماشای گل و گیاه

از لحاظ علم روانشناسی نگاه کردن به مناظر و گل و گیاه ها تاثیرات بسیار مفیدی برای روح و روان افراد مختلف خواهد داشت در ادامه با ما همراه باشید علی سلیمانی در رابطه با تاثیر وجود گل‌ها بر روح و روان انسان اظهارکرد هدیه دادن گل‌ها که از گذشته در میان انسان‌ها مرسوم بوده دلایل خا

رابطه نشستن و طول عمر/ روزانه فقط ۳ ساعت بنشینید

رابطه نشستن و طول عمر روزانه فقط ۳ ساعت بنشینید شناسهٔ خبر 2769382 - یکشنبه ۱۷ خرداد ۱۳۹۴ - ۰۶ ۳۸ سلامت > بهداشت طبق مطالعه جدید نشستن بیش از ۳ ساعت در روز با کاهش طول عمر مرتبط است به گزارش خبرنگار مهر محققان دانشگاه نیویورک با مطالعه بر روی مردم نیویورک متوجه شدند که میا

به طور مدام سالاد کاهو نخورید، عوارض زیانبار دارد

متخصص طب سنتی هشدار داد به طور مدام سالاد کاهو نخورید عوارض زیانبار دارد جام جم سرا- به گفته یک متخصص طب سنتی خوردن مستمر سالاد کاهو همراه با گوجه و خیار برای لاغرشدن سبب افزایش رطوبت بدن می‌شود و زمینه ابتلا به کبد چرب مشکلات رحمی در زنان چربی خون و عوارض روحی را برای افرا

نیازهای روحی و روانی در کودکان

کودکان با چه روش هایی نیاز خود به محبت را نشان می دهند و برخی رفتارهای آنان نشان دهنده چه مشکلی درون آن هاست خدیجه باقرآبادی منطقه کرمانشاه با بیان اینکه هر انسانی نیاز به محبت و جلب توجه دارد و نیاز کودکان به آن بیشتر است افزود کودکان خصوصا در سن 8 ماهگی تا سه سالگی دوست دا

پزشکی و سلامت

معرفی جامع روش درمانی و زیباسازی فیلر بایو استیمولاتور یا ...

اجاره و خرید دستگاه زردی نوزاد: انتخابی مطمئن برای درمان خ...

بیماری های شایع چشم را بیشتر بشناسیم!

کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی

آیا استفاده روزانه از قرص های مولتی ویتامین تاثیری در سلام...

دانه چیا : بهترین زمان مصرف برای لاغری

چند روز بعد از سوراخ كردن گوش مي توان گوشواره انداخت

روش های ترمیم یا دوختن بکارت

همه چیز در مورد قیمت لمینت دندان

بیماری نادری که می‌تواند باعث بروز یبوست در کودک شما شود!

تمام آنچه باید درباره زگیل تناسلی مردان بدانید