تبلیغات

تبلیغات متنی

محبوبترینها

انواع ریل دستگاه‌های CNC + جدول مقایسه معایب و مزایا

خرید سوسیس پرکن اصل با گارانتی

تشخیص دیسک و صفحه اصلی از تقلبی (6 راه ساده)

بهترین روش های چاپ جعبه محصولات + ویژگی ها و کاربردها

ده راهنمایی برای نوازندگان مبتدی یوکللی

بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان

راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق

علاقه مندان به ورزش در خانه

خرید کالا از چین

آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1806879485

نشستن بیشتر از سه ساعت ممنوع!

واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:

Man suffering from neck ache while using laptop at office desk

نشستن طولانی مدت روی میزعوارض و خطرات جانبی بسیار زیادی دارد و پزشکان بیشتر از سه ساعت نشستن را مجاز نمی دانند.
طبق مطالعه جدید نشستن بیش از ۳ ساعت در روز با کاهش طول عمر مرتبط است.
محققان دانشگاه نیویورک با مطالعه بر روی مردم نیویورک متوجه شدند که میانگین زمان نشستن در بین افراد بزرگسال تحصیلکرده، در بین قشر پردرآمد یا افراد ۶۵ سال به بالا بیشترین مدت زمان است. در مقایسه افراد کم درآمدتر با تحصیلات کمتر و نیویورکی های خارجی کمترین مدت زمان در روز را به نشستن اختصاص می دهند.مدت زمان نشستن با مرگ ناشی از بیماری قلبی و سایر عوامل مرتبط است و در صورتیکه افراد بزرگسال مدت زمان نشستن در روز را به ۳ ساعت کاهش دهند میزان امید به زندگی در آنها تا دو سال افزایش می یابد. افرادی که به طور منظم ورزش می کنند اما همچنان به مدت چندین ساعت در روز در حالت نشسته به سر می برند، هم در معرض پیامدهای معکوس بر سلامت هستند.
مهر

17 خرداد 1394

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]

[مشاهده در: www.hidoctor.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 100]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

رابطه نشستن و طول عمر/ روزانه فقط ۳ ساعت بنشینید

رابطه نشستن و طول عمر روزانه فقط ۳ ساعت بنشینید شناسهٔ خبر 2769382 - یکشنبه ۱۷ خرداد ۱۳۹۴ - ۰۶ ۳۸ سلامت > بهداشت طبق مطالعه جدید نشستن بیش از ۳ ساعت در روز با کاهش طول عمر مرتبط است به گزارش خبرنگار مهر محققان دانشگاه نیویورک با مطالعه بر روی مردم نیویورک متوجه شدند که میا

اعلام برنده مزایده سرخابی ساعت 15امروز / شانس برنده شدن پرسپولیس بیشتر از استقلال | خبرگزاری ایلنا

سبحانی به ایلنا خبر داد اعلام برنده مزایده سرخابی ساعت 15امروز شانس برنده شدن پرسپولیس بیشتر از استقلال ایلنا مشاور سازمان خصوصی‌سازی با بیان اینکه صورتجلسه تائید شده سه وزیر عضو هیات واگذاری به این سازمان ارائه شده است از اعلام نتیجه نهایی مزایده چهارم سرخابی ها تا ساعت 15 ا

سخنگوی سازمان امداد و نجات هلال احمر اعلام کرد نجات ۲۱۷ نفر از مرگ طی ۲۴ ساعت گذشته/ امدادرسانی به ۴ هزار نفر

سخنگوی سازمان امداد و نجات هلال احمر اعلام کردنجات ۲۱۷ نفر از مرگ طی ۲۴ ساعت گذشته امدادرسانی به ۴ هزار نفرسخنگوی سازمان امداد و نجات هلال احمر از انجام ۱۱۹ عملیات طی ۲۴ ساعت گذشته خبر داد و گفت در این مدت به ۴ هزار نفر امدادرسانی شده و ۲۱۷ نفر نیز از مرگز حتمی نجات پیدا کردند

در مورد هوش اجتماعی بیشتر بدانید

این موارد در زمینه هوش اجتماعی دانستنی های شما را بالا خواهند برد و در شناخت ویژگی های شخصیت ها با هوش اجتماعی بالا و پایین بیشتر می پردازند دکتر سامرند سلیمی روان پزشک و عضو کمیته آموزش انجمن روان پزشکان ایران به نظر شما منظور از همدلی چیست چرا بعضی ها خیلی راحت می توانند با

در مورد مزاج بلغمی بیشتر بدانیم

از انواع مزاج ها و ویژگی های آن ها در افراد مختلف چه می دانید در این مطلب به توضیحاتی در مورد یکی از آن ها می پردازیم حکمای طب سنتی بر این باورند که مزاج‌ها بی‌نهایت است و به تعداد افراد مزاج وجود دارد افراد سالم به چهار گروه مزاجی تقسیم می‌شوند سید جواد علوی کارشناس طب سنتی

یادآوری مسائل در زنان بیشتر است

فرق ذهن زنان و مردان و قدرت حافظه و یادگیری آنان بسیار زیاد است بهتر است بدانید خانم ها حافظه قوی تری در زمینه یادگیری دارند همانطور که مردان زمانی که از آنها خواسته می شود کاری را انجام دهند گوش نمی دهند به نظر می رسد فراموش می کنند که چه چیزی به آنها گفته شده است محققان انگل

رئیس سازمان غذا و دارو: سن امید به زندگی ایرانیان بعد از انقلاب ۲۰ سال بیشتر شد

رئیس سازمان غذا و دارو سن امید به زندگی ایرانیان بعد از انقلاب ۲۰ سال بیشتر شدرئیس سازمان غذا و دارو گفت متوسط امید به زندگی مردم کشور در یک دوره 35ساله بیش از 20 سال اضافه شده است واین دستاورد بزرگی است که باید بر آن تاکید شود به گزارش خبرگزاری فارس به نقل از وزارت بهداشت رس

کاهش استرس در کمتر از یک ساعت

کاهش استرس در کمتر از یک ساعت استرس شدید که از پیامدهای زندگی ماشینی است زمینه ساز بروز بیماری های مختلفی است این در حالی است که بیشتر افراد طی روز بارها دچار استرس می شوند خوشبختانه راهکارهایی وجود دارد که با آن می توان استرس را در کوتاه ترین زمان ممکن کاهش داد جویدن آدامس ب

غذای کمکی برای کودک تا قبل از 6 ماهگی ممنوع!

یکشنبه ۱۰ خرداد ۱۳۹۴ - ۰۹ ۳۸ کارشناس مسئول واحد تغذیه مرکز بهداشت تاکستان گفت تغذیه تکمیلی به معنای دادن سایر غذاها علاوه بر شیر مادر به کودک است این غذاها غذای کمکی نامیده می‌شوند و پایان شش ماهگی بهترین سن شروع غذاهای کمکی است زهرا زینلی در گفت‌وگو با خبرنگار سرویس سلامت خ

وضعیت سالمندی در کشور/ استان‌های دارای بیشترین و کمترین سالمند

وضعیت سالمندی در کشور استان‌های دارای بیشترین و کمترین سالمند رئیس دبیرخانه شورای ملی سالمندان گفت بر اساس آمارهای موجود استان گیلان با ۱۱ درصد بیشترین آمار سالمندان را به خود اختصاص داده و سیستان و بلوچستان نیز دارای کمترین تعداد این افراد است آفتاب فرید براتی سده در گفتگو

اطلاعات بیشتر درباره عطری بوی شنل

بوی رژلب ها را که می دانید کرم پودرها هم همینطور هرخانمی تصوری از بوی لوازم آرایش با کیفیت و کلاسیک دارد و بطور حتم از آن خوشش می آید به همین علت است که شنل به فکر بوجود آوردن عطری با این بو افتاد اولیور پالج با موفقیت این بو را برای شنل خلق کرد و بر آن نام میسیا گذاشت

لزوم همکاری بیشتر نهادهای بین‌المللی برای تسهیل کمک‌رسانی به یمن

سه‌شنبه ۱۲ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۲ ۲۵ رئیس جمعیت هلال احمر ضمن اعلام مواضع انسان‌دوستانه و بی‌طرفانه جمعیت در بحران یمن خواستار اقدام موثر جامعه بین‌المللی و تلاش و همکاری بیشتر صلیب‌سرخ و هلال‌احمر بین‌المللی برای کمک‌رسانی بیشتر وتسهیل کمک‌های ارسالی به یمن شد به گزارش سرویس سلامت خبر

ضرورت همکاری بیشتر نهادهای بین المللی برای ارسال کمک به یمن

رئیس جمعیت هلال احمر تاکید کرد ضرورت همکاری بیشتر نهادهای بین المللی برای ارسال کمک به یمن شناسهٔ خبر 2766611 - سه‌شنبه ۱۲ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۰ ۰۶ سلامت > بهداشت رئیس جمعیت هلال احمر ضمن اعلام مواضع انسان دوستانه در بحران یمن خواستار اقدام موثر جامعه بین‌المللی و تلاش بیشتر صلیب‌

سرمای هوا بیشتر از گرما قربانی می گیرد

سرمای هوا بیشتر از گرما قربانی می گیرد شناسهٔ خبر 2761773 - یکشنبه ۱۰ خرداد ۱۳۹۴ - ۰۹ ۱۳ سلامت > بهداشت تعداد افرادی که بر اثر سرما در سراسر جهان جان خود را از دست می دهند ۲۰ برابر بیشتر از آن هایی هستند که به دلیل گرما می میرند به گزارش خبرنگار مهر آنتونیو گاسپارینی

تغذیه کودکان مبتلا به اسهال با این میوه‌ها ممنوع!

جمعه ۱۵ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۷ ۵۰ یک متخصص کودکان با اشاره به اینکه از مصرف موزهای رسیده و آب میوه‌های غلیظ هنگام ابتلا کودکان به اسهال باید پرهیز شود اظهار کرد شست‌وشوی سبزی و میوه‌ها با محلول گندزدایی نقش موثری در جلوگیری از ابتلا کودکان به این بیماری دارد دکتر هانیه سادات میرزاده

سلامت دندان با خود مراقبتی بیشتر

اگر به فکر سالم ماندن دندان هایتان و رعایت بهداشت آن ها هستید بهتر است از روش های خود مراقبتی و پیشگیرانه برای سلامت آنان بهره بگیرید دکتر سیدحسین طباطبایی گفت یکی از شاخص‎‎هایی که برای ارزیابی وضعیت بهداشت دهان و دندان افراد جامعه استفاده می‎‎شود شاخصی به نام DMFT است که در

فعالیت ۶ درمانگاه هلال احمر در عتبات به صورت ۲۴ ساعته

دوشنبه ۴ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۵ ۳۹ معاون عتبات عالیات مرکز پزشکی حج و زیارت هلال احمر با اشاره به فعالیت شش درمانگاه این جمعیت در کربلا نجف و کاظمین تاکید کرد بارها تولیت حرم حضرت امام حسین ع از خدماتی که پزشکان جمعیت هلال احمر به زائران ارائه می‌دهند تقدیر و تشکر کرد به گزارش سر

پزشکی و سلامت

معرفی جامع روش درمانی و زیباسازی فیلر بایو استیمولاتور یا ...

اجاره و خرید دستگاه زردی نوزاد: انتخابی مطمئن برای درمان خ...

بیماری های شایع چشم را بیشتر بشناسیم!

کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی

آیا استفاده روزانه از قرص های مولتی ویتامین تاثیری در سلام...

دانه چیا : بهترین زمان مصرف برای لاغری

چند روز بعد از سوراخ كردن گوش مي توان گوشواره انداخت

روش های ترمیم یا دوختن بکارت

همه چیز در مورد قیمت لمینت دندان

بیماری نادری که می‌تواند باعث بروز یبوست در کودک شما شود!

تمام آنچه باید درباره زگیل تناسلی مردان بدانید